Qual é o sentido da vida de acordo com a psicologia positiva

Principais insights

• Uporabnapsihologija explora o significado da vida concentrando-se nos pontos fortes pessoais, no propósito
• Identificando os valores de alguém
• Construindo conexões significativas

Ao longo da história moderna, uma das perguntas que os humanos mais fizeram é

Qual é o sentido da vida?

Em última análise, o homem não deve perguntar qual é o sentido da sua vida, mas deve antes reconhecer que é ele quem está sendo questionado. Numa palavra, cada homem é questionado pela vida; e ele só pode responder pela vida respondendo pela sua própria vida; à vida ele só pode responder sendo responsável.

Victor Frankl

Todos temos fome de sentido, de propósito, da sensação de que a nossa vida vale mais do que a soma das suas partes.

Felizmente, os humanos são engenhosos – temos infinitas maneiras de encontrar significado e infinitas fontes potenciais de significado. Podemos encontrar significado em cada cenário, cada evento, cada ocorrência, cada contexto. Podemos encontrar significado no sublime, no absurdo, no monótono e triste e no perfeitamente miserável da vida.

Sabemos intuitivamente que queremos um significado para as nossas vidas e que esse significado nos ajuda a prosperar, mas raramente paramos para perguntar:

Por que precisamos de significado? Como o significado nos afeta? O que IS significa?

Se você já se fez essas perguntas, você está no lugar certo! Neste artigo, veremos o que é o significado, de onde ele pode vir, como pode ser encontrado e outros tópicos importantes relacionados ao significado da vida.

Antes de continuar a ler, pensamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios criativos e científicos ajudarão você a aprender mais sobre seus valores, motivações e objetivos e fornecerão as ferramentas para inspirar um senso de significado na vida de seus clientes, alunos ou funcionários.

7 definições de significado

Em primeiro lugar, vamos ter certeza de que estamos na mesma página quando falamos sobre significado.

Existem tantas maneiras de definir o significado que é impossível restringi-lo a apenas uma ou duas melhores definições de significado. Afinal, o significado pode ter um significado diferente para cada pessoa!

Vamos começar com a definição mais básica por enquanto.

Podemos obter nosso velho e confiável dicionário (ou, neste caso, www.dicionário.com ) e vá para a seção M para obter uma definição prática da palavra.

Significado (substantivo):

1. O que se pretende ser, ou realmente é, expresso ou indicado; significação; importar.
2. O fim, propósito ou significado de algo.

Significado (adjetivo):

1. Intencionado.
2. Cheio de significado; expressivo

Essas definições de significado devem ser familiares para você. Estas são as definições que se aplicam quando dizemos coisas como O que ele quis dizer quando disse isso? ou O significado foi perdido para ela.

É claro que existem níveis mais profundos no significado do significado.

Por exemplo, www.vocabulary.com nos traz um pouco mais a fundo com a seguinte definição:

Significado é o que significa uma palavra, ação ou conceito – seu propósito, significado ou definição. Se você quiser saber o significado da palavra significado, basta procurar no dicionário.

Além disso, o site afirma:

Ao ler um poema, você tenta descobrir o significado pretendido pelo autor, interpretando as palavras que ele escolheu. Por exemplo, se um poeta descreve o amor como uma prisão, você pode interpretar o significado como o sentimento dele confinado pelo seu amor.

Agora estamos chegando ao verdadeiro cerne da palavra - significado é algo que derivamos, algo que compartilhamos e algo que podemos criar.

Continuando, não só existem diferentes níveis para a palavra, mas também diferentes tipos de significados. Na linguística, por exemplo, existe tanto um significado semântico, ou o conteúdo real, quanto um significado pragmático, ou significado que depende do contexto (Nordquist, 2017).

Por exemplo, the phrase You put on quite a show! has the same semantic meaning no matter what context it is uttered in, but the pragmatic meaning can vary widely.

Dizer isso a uma criança depois de ver seu desempenho em um show de talentos da escola provavelmente daria um significado pragmático muito positivo e complementar, enquanto dizer isso a um estranho que simplesmente escorregou e caiu ao descer as escadas provavelmente não seria recebido como positivo nem elogioso.

Num sentido mais popular, o significado tem sido discutido como uma construção e uma experiência envolta em mistério (Mattiuzzi, 2015), o que as pessoas tentam criar ou encontrar (West, 2007), ou simplesmente substituir ou substituir palavras como propósito ou vocação.

O significado pode ser descrito, definido e considerado de muitas maneiras diferentes, e tudo isso acontece antes mesmo de chegarmos às teorias ou filosofias sobre o significado! Se você não se assustou, continue lendo para entrar no tópico do significado na filosofia.

Filosofar o Significado

Como você provavelmente pode imaginar, os filósofos passaram inúmeras horas considerando o conceito de significado, bem como o significado do significado.

A vida não tem sentido. Cada um de nós tem um significado e nós o damos vida. É um desperdício fazer a pergunta quando você é a resposta.

José Campbell

Muitas teorias sobre o significado foram apresentadas ao longo dos últimos séculos, à medida que os humanos lutavam para chegar a algum tipo de compreensão coerente do que é o significado, como é feito e como pode ser encontrado.

No entanto, nenhuma teoria foi proposta que responda a todas as grandes questões. Alguns respondem a uma ou duas perguntas, enquanto outros podem abordar outra, mas nenhum deles oferece uma visão abrangente sobre o assunto.

Algumas das teorias de significado mais significativas são descritas abaixo.

Teorias do Significado

Embora existam várias teorias de significado, discutimos as seguintes teorias bem conhecidas:

Modernismo

Geralmente, o modernismo é considerado a perspectiva reinante sobre a vida e o significado no final do século XIX e início do século XX (História do Modernismo, n.d.). Foi um afastamento acentuado do misticismo e da confiança no sobrenatural que dominava a paisagem anteriormente, com ênfase em sair com o velho, entrar com o novo!

Os modernistas questionaram o significado das tradições e, na verdade, de tudo o que havíamos adquirido ou aprendido através dos meios tradicionais. A inovação e as descobertas surpreendentes do início dos anos 1900 lançaram a humanidade para um mundo de novas possibilidades. A teoria da relatividade de Einstein apenas reforçou a ideia de que a vida e a humanidade tinham mais nuances do que se pensava anteriormente.

A razão e a lógica substituíram a religião e a superstição, e com estas substituições veio a crença de que as chaves para uma existência pacífica e utópica poderiam ser encontradas na ciência e não na ciência. espiritualidade . De repente, o significado deixou de ser considerado um padrão para os humanos, concedido por um criador todo-poderoso; antes, era algo que poderia ser descoberto por meio de dedução e raciocínio lógicos.

Modernismo spawned many new theories and perspectives that challenged the wisdom of tradition and conformity in favor of newer, more innovative ideas. One such offshoot was logical positivism.

Positivismo Lógico

Durante o início e meados da década de 1900, esta teoria surgiu das cinzas da Primeira Guerra Mundial para tentar dar sentido ao mundo caótico e confuso. Os positivistas lógicos consideravam que o significado e o conhecimento estavam fundamentados em raízes lógicas e científicas; eles acreditavam em proposições verificáveis ​​e evitavam aquilo que era inobservável.

Esta teoria classifica as sentenças em um de três grupos:

1. Declarações de facto, que podem ser verificadas.
2. Declarações analíticas, que derivam significado das palavras e estruturas que as compõem.
3. Declarações metafísicas, estéticas e éticas, que apelam apenas para emoção e não contêm conteúdo intelectual (Holcombe, 2015).

A verificação é um componente vital do positivismo lógico. A ideia de que existem verdades universais está subjacente à maior parte do pensamento científico moderno, mas o positivismo lógico tem uma abordagem muito diferente sobre o que conta como prova empírica – basicamente, todos os factos são verificáveis ​​apenas pelos sentidos.

Esta teoria, embora tenha rapidamente caído em desuso entre os principais filósofos da época, contribuiu para a procura de uma teoria abrangente do significado através da sua ênfase em factos verificáveis ​​e na presença de pelo menos algumas verdades absolutas. Esses fatores foram transferidos para muitas teorias subsequentes.

Pós-modernismo

No outro extremo do espectro, algumas teorias sustentavam que o significado não é absoluto ou formado pela observação empírica, mas fluido e individual.

Uma dessas teorias é o pós-modernismo; esta teoria (ou, mais precisamente, escola de pensamento) rejeitou a ideia de verdade absoluta ou de factos verificáveis, acreditando, em vez disso, que o significado pode ser descoberto a partir de uma ampla variedade de lugares e de praticamente qualquer fonte.

Os pós-modernistas suspeitavam da adesão estrita à lógica e discordavam da existência de uma realidade objetiva independentemente dos seres humanos. Esses filósofos sustentam que a realidade é criada pelos humanos e que a razão é simplesmente uma das muitas maneiras igualmente válidas de descobrir a própria verdade (Duignan, n.d.).

Cada ser humano era livre para descobrir o seu próprio significado único, e cada ser humano era a autoridade máxima sobre a sua própria realidade.

Existencialismo

Existencialismo é uma teoria relacionada ao pós-modernismo, nesse sentido é subjetivo e não existe um código universal ou autoridade moral.

Contudo, afasta-se do pós-modernismo na sua insistência em que não há significado inerente; o existencialismo postula que cada ser humano cria seu próprio significado, em vez de encontrar significado no mundo ao seu redor.

Pode parecer uma diferença subtil, mas tem algumas implicações significativas: os existencialistas questionam se existe alguma ordem natural nas coisas. Ao contrário dos modernistas, os existencialistas não veem a ciência e a tecnologia como as chaves para uma sociedade utópica; em vez disso, acreditam que respostas significativas não podem ser encontradas em nenhum modelo único de ser.

Eles não rejeitam necessariamente a ciência ou as suas descobertas, mas podem ver as teorias científicas mais como descrições do mundo do que como explicações ou compreensão verdadeira (Burnham

Nesta escola de pensamento, a ideia de que poderia haver um sentido real para a vida é absurda. Os humanos são livres para criar significado para si próprios, mas não existe significado inerente ao universo que habitam.

Embora todas estas teorias do significado (ou do ser) tenham contribuído para o nosso pensamento sobre o significado, a maioria das conceptualizações modernas do significado diferem significativamente de cada uma delas.

Pesquisa atual sobre significado

Na psicologia moderna, o próprio significado geralmente não é mais questionado; praticamente todos os psicólogos concordam que o significado existe como um conceito para os humanos, que pode ser encontrado no mundo que nos rodeia e que também podemos criar ou descobrir o nosso próprio sentido único de significado.

Nesse sentido, chegamos a uma compreensão pós-pós-moderna do significado. Não estamos mais vendo teorias de significado distintas e discretas; em vez disso, sentimo-nos confortáveis ​​em misturar, misturar e fundir ideias de diferentes teorias (Irvine, 2013). A compreensão atual do significado, então, parece ser algo como:

Não sabemos exatamente de onde vem o significado, se é inerente ou se é “real”; o que sabemos é que os humanos florescem quando o têm e sofrem quando não o têm.

Esta ideia é predominante em psicologia positiva em particular, onde os investigadores teorizam e experimentam sobre como aumentar o significado, as fontes que fornecem significado e como podemos manipular as nossas próprias experiências de significado, tudo sem mergulhar muito profundamente nas questões de onde vem o significado, num sentido mais amplo, e se é inerente à vida ou não.

No entanto, nenhuma área de estudo da psicologia estaria completa com teorias concorrentes e uma infinidade de ideias opostas. Algumas das ideias mais populares e influentes sobre o significado na psicologia positiva são descritas abaixo.

Modelo de busca de significado de Frankl

Tudo pode ser tirado de um homem, mas… a última das liberdades humanas – escolher a atitude de alguém em qualquer conjunto de circunstâncias.

Victor Frankl

Embora certamente não seja o mais atual, Victor Frankl’s work on meaning lançou as bases para a pesquisa sobre o significado que ocorreu nas décadas seguintes.

Frankl desenvolveu sua abordagem do significado e sua terapia para tratar a falta de sentido antes da Segunda Guerra Mundial, mas aprimorou-a durante sua experiência nos campos de concentração nazistas. Seu trabalho inovador em logoterapia e sua experiência nos campos é intitulado A Busca do Homem por Significado por uma boa razão – a ideia principal em sua teoria é que os humanos são movidos por seu desejo de significado.

Com base nessa ideia, Frankl desenvolveu três componentes principais de sua filosofia:

1. Cada indivíduo tem um núcleo saudável.
2. Cada indivíduo possui os recursos internos para usar seu núcleo interno saudável.
3. A vida oferece propósito e significado a cada indivíduo, mas não deve felicidade ou realização a ninguém (Good Therapy, 2015).

Além disso, Frankl propôs que o sentido da vida pode ser descoberto de três maneiras:

1. Criando um trabalho ou realizando alguma tarefa.
2. Experimentando algo plenamente ou amando alguém.
3. Pela atitude que se adota diante do sofrimento inevitável (Boa Terapia, 2015).

Embora o sofrimento seja uma parte inevitável da vida, Frankl encoraja-nos a deleitar-nos com a nossa capacidade de escolher como reagimos ao sofrimento. Na verdade, experimentar o sofrimento pode realmente obrigar-nos a encontrar um significado que de outra forma não conseguiríamos ver, dependendo de como reagimos a ele.

O trabalho de Frankl, embora inovador, não se aprofundou tão profundamente no funcionamento interno do significado como alguns pesquisadores desejam. Vários pesquisadores dentro e fora da psicologia positiva têm sua própria opinião sobre o significado.

Significado como compreensão, propósito e importância

Uma dessas interpretações do significado vem dos pesquisadores George e Park. Sua conceituação do significado da vida considera-a uma construção de três partes, definida como:

[A] medida em que a vida de uma pessoa é experimentada como fazendo sentido, como sendo dirigida e motivada por objetivos valorizados e como importante no mundo.

Esta definição pode ser dividida em três componentes:

• Compreensão, ou o grau em que as pessoas percebem um senso de coerência e compreensão em relação às suas próprias vidas.
• Propósito, ou até que ponto as pessoas vivenciam a vida como sendo dirigida e motivada por objetivos de vida valorizados .
• Importância, ou o grau em que as pessoas sentem que sua existência é significativa, importante e de valor para o mundo (George

Compreensão, propósito e importância não devem ser pensados ​​como três conceitos distintos, mas como três construções intimamente relacionadas que, juntas, constituem o sentido da vida. Eles irão interagir e influenciar-se naturalmente; ter um grau muito baixo de um componente provavelmente arrastará os outros para baixo e vice-versa.

Esses três componentes também são influenciados por estruturas de significado ou sistemas de pensamento sobre como as coisas são e como deveriam ser. Se um indivíduo descobrir que as coisas já não fazem sentido de acordo com os seus sistemas de pensamento, essas estruturas podem ser alteradas, descartadas ou substituídas através do processo de manutenção ou criação de significado.

Esta teoria de três componentes do significado da vida ainda é nova, mas é um passo promissor para uma compreensão mais abrangente do que o significado significa para os humanos.

Segundo Seligman (2011), uma vida significativa envolve sentimentos de pertencimento e de serviço a algo maior que você mesmo. Todos nascemos com uma necessidade profundamente enraizada de encontrar significado.

Frankl (2006) explica esse fenômeno como vontade de sentido, que se refere à motivação intrínseca para encontrar respostas e explicações para os acontecimentos da vida.

Como o significado nos afeta?

As pessoas que acreditam que as suas vidas têm sentido são mais felizes, têm maior satisfação com a vida, estão mais envolvidas no seu trabalho, têm um melhor sistema imunitário e protegem contra o stress, e vivem mais tempo em geral (Steger, 2009).

De acordo com Martela

Significado

Você se sente significativo quando pode contribuir ou fazer a diferença. Quebrando a palavra significado - um SINAL de importância. Experimentar como os pontos fortes e o comportamento fazem a diferença na vida é um exemplo de como colocar o significado em prática.

Propósito

Aqueles que têm um “porquê” para viver podem suportar quase qualquer “como”. '- Nietzsche. Esta citação descreve a essência do propósito. Ter uma direção na vida ou objetivos essenciais faz com que você experimente um propósito. Manter um diário sobre metas e conquistas aumenta a consciência dessa faceta específica do significado.

Coerência

Coerência describes the connection between the past, present, and future. More in-depth coherence means our own understanding and construction of the world. Creating a lifeline and reflecting on events that have influenced your life is an empowering exercise for experiencing coherence.

Criação de significado

A investigação atual também se concentra cada vez mais na construção de significado ou nos processos em que as pessoas se envolvem para reduzir o sofrimento e recuperar de eventos stressantes (Park, 2010). Há mais de um tipo de significado que um indivíduo pode criar, incluindo:

• Significado global
  O sistema de orientação geral de uma pessoa, que consiste em suas crenças, objetivos e sentimentos; basicamente, o significado global é como a pessoa vê o mundo e as crenças que tem sobre como as coisas funcionam.
• Significado situacional
  Significado no contexto de um ambiente ou encontro específico, geralmente estressante.
• Significado avaliado
  Subcomponente do significado situacional, o significado avaliado é o significado que uma pessoa atribui automaticamente à situação; esse é um tipo de significado implícito, mas pode mudar rapidamente à medida que a pessoa se esforça para dar sentido a um evento estressante.

Existem tantas maneiras únicas de criar significado quantas pessoas no mundo, mas existem algumas categorizações úteis para compreender melhor os processos mais comuns. Quatro distinções entre processos de construção de significado foram identificadas e estudadas:

Automático vs. Deliberado

A construção de significado pode ser automática ou deliberada; um indivíduo pode envolver-se na construção de significado inconscientemente, mesmo sem ter consciência disso, ou pode envolver-se deliberadamente no processo para dar sentido à sua situação.

A construção automática de significado acontece quando, por exemplo, uma pessoa vivencia um evento estressante e surge pensamentos intrusivos e indesejados sobre o evento. Embora esta experiência não seja agradável, pode realmente ajudar a pessoa a dar sentido ao seu evento estressante e a encontrar significado para o seu sofrimento.

Os processos deliberados podem ser envolvidos de diversas maneiras diferentes, incluindo atividades de enfrentamento . Os indivíduos que se envolvem nestas atividades de coping utilizam a reavaliação positiva, revêem os seus objetivos e procuram soluções para os seus problemas, ou ativam crenças e experiências espirituais para os ajudar a sobreviver à sua experiência difícil (Park, 2010).

Assimilação vs. Acomodação

Quando uma pessoa se depara com um evento estressante e seu significado global não corresponde ao significado avaliado da situação, algo tem que mudar. Essa mudança pode ocorrer no seu significado global (uma mudança nas estruturas de significado do indivíduo ou na compreensão do mundo), no seu significado avaliado da situação (uma mudança na forma como interpreta o evento estressante), ou ambos.

Quando um indivíduo altera o significado situacional para ficar mais alinhado com seu significado global, ele está usando a assimilação. Quando o indivíduo muda seu significado global para dar espaço a essa nova situação que não se enquadra em sua compreensão atual, ele está se acomodando.

Em geral, pensava-se que os indivíduos usavam mais a assimilação, uma vez que esta não exigia que mudassem as suas crenças gerais; no entanto, a acomodação pode, na verdade, ser mais comum, especialmente face a grandes eventos que alteram a vida (Park, 2010).

Buscando Compreensibilidade vs. Buscando Significância

Esta distinção é feita entre a tentativa de adequar um evento a um determinado sistema de regras e padrões e a tentativa de encontrar significado, valor ou valor num evento.

Por exemplo, a person who has suffered a tragic loss may search for comprehensibility by reminding herself that terrible things often happen to good people. Alternatively, she could search for significance by wondering what impact the loss will have on her life, and how it will change who she is as a person (Park, 2010).

Cognitivo vs. Emocional

Os processos cognitivos são aqueles que se concentram no processamento das informações do evento estressante e na reavaliação ou reelaboração das crenças de alguém. Por outro lado, o processamento emocional está mais focado em vivenciar e explorar as emoções sobre o evento estressante. Estas emoções devem ser absorvidas e processadas antes que o indivíduo possa continuar com a sua vida (Park, 2010).

Resultados

Esses processos de criação de significado podem levar à descoberta ou ao aprimoramento do significado de muitas formas diferentes, incluindo (Park, 2010):

• A sensação de ter feito sentido ou de compreender por que o evento estressante aconteceu (mesmo que o motivo seja simplesmente uma merda).
• Aceitação , ou chegar a um acordo com o evento.
• Reatribuições e compreensão causal, ou chegar a uma conclusão sobre a causa do evento.
• Percepções de crescimento ou mudanças positivas na vida.
• Mudança de identidade/integração da experiência estressante na identidade de alguém.
• Reavaliar o significado do estressor ou alinhar a experiência com o significado global atual.
• Mudanças nas crenças globais (ou gerais) sobre a forma como as coisas são no mundo.
• Metas globais (ou gerais) alteradas, como abandonar metas inatingíveis ou criar metas alternativas.
• Sentido restaurado ou alterado de significado na vida .

Independentemente da forma como os investigadores definem, distinguem ou dissecam o conceito, geralmente todos concordam que quanto mais significado tivermos nas nossas vidas, melhor.

25 exemplos de experiências significativas

Se você está pensando que adoraria encontrar mais significado em sua vida, mas não tem certeza de onde procurar, provavelmente já está pensando demais nisso!

O significado pode ser encontrado em cada encontro e interação que temos.

No entanto, se você é como eu (ou seja, o tipo de pessoa que aprecia listas), confira estas listas de algumas das experiências mais significativas da vida.

Experiências Positivas

Experiências significativas e positivas podem ser encontradas em muitos contextos diferentes, mas algumas das experiências mais comuns e impactantes incluem:

• Apaixonar-se
• O nascimento de uma criança
• O nascimento de um neto
• Uma reconciliação ou reencontro com um ente querido
• Mergulhando em uma nova cultura ou modo de vida
• A primeira vez que você toma uma grande decisão que mudará sua vida
• Mostrar a alguém a profundidade de seus sentimentos por essa pessoa ou receber essa expressão de sentimentos

Embora os grandes sejam provavelmente aqueles que sua mente pensou primeiro, o significado também pode ser encontrado em muitos dos pequenos momentos da vida, como (9 Momentos Significativos, 2014):

• Uma criança pegando sua mão pela primeira vez ou dando um abraço totalmente voluntário e entusiasmado
• Encontrar um amigo que você não vê há algum tempo
• Experimentando uma nova cultura em férias ou viagem humanitária
• Um ente querido expressando sua gratidão por você
• Voltando para casa com um animal de estimação feliz e amoroso
• Desistir de algo que te deixa infeliz
• Desfrutando de algum tempo inesperado sozinho
• Perceber que você dominou uma habilidade difícil
• Entrando no carro para uma viagem espontânea

Lembre-se de fazer uma pausa e procurar significado nos momentos grandes e pequenos. Muitas vezes são os pequenos momentos que lembramos durante anos depois de experimentá-los.

Experiências Negativas

Embora todos nós gostássemos de maximizar as nossas experiências positivas e evitar as negativas, isso levaria a pessoas incrivelmente desequilibradas! Muitas vezes, é durante esses momentos negativos, estressantes e desafiadores que descobrimos onde estão nossos pontos fortes, como ir mais longe do que jamais fomos antes e como realmente prosperar.

Algumas das experiências negativas significativas que podem levar a um significado profundo incluem:

• A morte de um ente querido
• Divórcio, separação ou outro rompimento de relacionamento
• Perda de um emprego (ser demitido ou demitido)
• Desastre natural (por exemplo, inundação, incêndio, avalanche)
• Tornando-se vítima de um crime
• Sofrer um trauma (por exemplo, soldados em combate ou testemunhas de violência extrema)
• Experiências de quase morte
• Sustentando ferimentos graves
• Ser diagnosticado com câncer ou uma doença debilitante

Por todas essas experiências, você provavelmente já ouviu pelo menos uma ou duas histórias sobre alguém encontrando significado em seu trauma ou estresse.

O que é importante retirar desta discussão sobre experiências significativas é que a definição de significativo pode variar amplamente; algumas pessoas encontrarão um significado significativo e transformador em situações em que outras simplesmente dariam de ombros e seguiriam em frente com suas vidas.

Se você não achou significativas algumas das experiências nessas listas, não se preocupe! O significado é algo intensamente pessoal e todos nós o encontramos em diferentes lugares e em diferentes formas.

Qual é o significado da vida?

O único sentido da vida é servir a humanidade.

Leão Tolstói

Pois o sentido da vida difere de homem para homem, de dia para dia e de hora para hora. O que importa, portanto, não é o sentido da vida em geral, mas sim o sentido específico da vida de uma pessoa num determinado momento.

Victor Frankl

Então, agora que cobrimos algumas das maiores teorias e estruturas de significado na filosofia e na psicologia, devemos ser capazes de responder à grande questão:

Qual é o sentido da vida?

Por mais insatisfatória que você possa achar esta resposta, parece que o sentido da vida é diferente para cada um de nós.

Podemos encontrar o significado último no amor de um cônjuge ou de um filho.

Podemos encontrá-lo no trabalho que fazemos.

Podemos descobrir que o voluntariado e a retribuição na nossa comunidade são a atividade que dá mais sentido à nossa vida.

Poderíamos até descobrir que Viktor Frankl acertou em cheio na sua teoria do significado e que a nossa atitude em relação ao que nos acontece é a fonte de significado em nossas vidas .

Onde quer que encontremos propósito e realização, parece que cabe verdadeiramente a nós descobrir o que é mais importante, mais vivificante e mais significativo. Dentro desta sopa de valores , experiências, objetivos e crenças, podemos reunir aquilo que nos dá o melhor sentido de significado em nossas próprias vidas.

4 livros sobre o significado (da vida)

Se você ainda está extremamente insatisfeito com esta resposta sobre o sentido da vida, talvez esta lista ajude!

É difícil restringir uma lista dos melhores livros sobre significado; afinal, os humanos escrevem sobre o significado da vida desde que a escrita existe! Há bastante material sobre esse assunto, então considere esta uma lista muito, muito curta de alguns dos livros mais úteis, perspicazes e/ou bem-humorados sobre como encontrar o sentido da vida.

1. A busca do homem por significado – Viktor E. Frankl, William J. Winslade e Harold S. Kushner

O trabalho seminal sobre o modelo de significado de Frankl, este livro é uma experiência de mudança de vida para muitos que o lêem. Escrito na forma de um livro de memórias, este livro guia o leitor pelas experiências de Frankl em quatro campos de concentração, incluindo o infame Auschwitz.

Frankl sofreu mais do que a maioria de nós jamais sofrerá, perdendo os pais, o irmão e a esposa grávida, entre outros. Através da sua experiência de uma dor tão tremenda, ele desenvolveu uma teoria do significado que lançou as bases para décadas de investigação e inspirou milhões de leitores a procurarem significado para si próprios.

A primeira seção deste livro é principalmente uma descrição da experiência de Frankl nos campos entre 1942 e 1945, enquanto a segunda seção se aprofunda em sua teoria: LogotherApy . Ao longo do livro, o leitor será apresentado a evidências e anedotas que mostram como pode ser poderoso escolher como você reage ao sofrimento.

Se você estiver interessado em ler o livro mais vendido de Frankl (e eu recomendo fortemente que o faça), você pode encontrá-lo à venda.

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2. Cada vez que encontro o sentido da vida, eles o mudam: a sabedoria dos grandes filósofos sobre como viver –Daniel Klein

Este livro tem um tom muito diferente da entrada anterior, mas pode ser igualmente esclarecedor.

Durante seus anos de faculdade estudando filosofia, Daniel Klein preencheu um caderno com citações de alguns dos melhores e mais brilhantes do mundo – citações que o inspiraram, o iluminaram ou que lhe pareceram uma excelente orientação.

Aos 80 anos, Klein revisitou este caderno e adicionou, editou e revisou suas entradas, fornecendo anotações e notas para o leitor acompanhar. Com a sabedoria e a experiência que só a idade pode trazer, o autor explora como ele mudou e como permaneceu o mesmo, e como cada citação se aplicou (ou errou o alvo!) em sua vida.

Se você está procurando um livro que seja divertido, bem-humorado e esclarecedor ao mesmo tempo, este pode ser o livro para você.

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3. Meditações – Marco Aurélio

Provavelmente um livro familiar para estudantes de filosofia e professores de humanidades, este volume contém os escritos pessoais de Marco Aurélio, o imperador romano de 161 a 180 dC.

Contém doze livros, cada um composto por diversas citações que vão desde uma frase até longos parágrafos. Embora esses escritos nunca tenham sido destinados a serem publicados e distribuídos às massas, eles ainda estão repletos de algumas das ideias mais interessantes e instigantes que já foram colocadas no papel.

Meditações inclui reflexões de Marco Aurélio sobre vida, filosofia, religião, virtude , moralidade e muito mais. Não é uma leitura rápida e fácil, mas certamente vale a pena o esforço necessário.

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4. A Bíblia (Antigo e Novo Testamento), o Alcorão, os Tripitakas e o Bhagavad Gita

Quer você seja religioso, agnóstico, ateu, espiritual ou qualquer coisa entre os dois, há algo a ganhar lendo essas obras fundamentais das principais religiões.

Se você é cristão, recomendo fortemente a leitura do Alcorão (o livro sagrado do Islã), dos Tripitakas (as escrituras budistas) e do Bhagavad Gita (uma das escrituras mais importantes do hinduísmo). Da mesma forma, se você pertence a uma das outras religiões desta lista, recomendo fortemente a leitura dos livros sagrados das outras religiões principais.

É tão fácil ficar preso a uma maneira de pensar ou de ser e perder o conhecimento e a visão transformadores que podem ser encontrados em lugares que você nem pensaria em procurar. Mesmo que você pense que sabe tudo o que há para saber sobre outra religião ou denominação, certamente aprenderá algo novo ao ampliar suas leituras religiosas.

Embora você provavelmente não concorde com todas (ou mesmo com a maioria!) das regras, leis ou morais descritas em cada livro, lê-los lhe dará uma noção do que a humanidade considerou importante, significativo e significativo nos últimos milhares de anos. Você notará sobreposições interessantes entre os sistemas de crenças e perceberá o que eles têm em comum (como a famosa Regra de Ouro).

Percorrer cada livro será um desafio, mas a recompensa é uma compreensão mais profunda de cada religião, da própria humanidade e do seu próprio sentido de significado no mundo. Não custa nada ler pelo menos algumas páginas, certo?

Uma mensagem para levar para casa

Espero que você saia deste artigo com uma noção mais ampla do que é o significado, como os humanos o alcançam e como ele nos afeta. Espero que você também tenha encontrado pelo menos uma nova teoria ou recomendação de leitura que despertou seu interesse.

O significado é uma das poucas coisas que você simplesmente não pode consumir demais; ter uma vida mais significativa é sempre uma busca que vale a pena, e você nunca ficará muito realizado ou cheio de propósito!

O que você acha sobre o significado da vida? Existe um propósito na vida que eu perdi completamente? O que você pessoalmente considera significativo em sua vida? Deixe-nos saber nos comentários!

Obrigado por ler!

Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.

[Atualização do revisor]

Desde que este post foi publicado originalmente, houve vários estudos de boa qualidade sobre o assunto. Se você estiver interessado em ler mais, recomendamos The Science of Meaning in Life (King