Principais insights
- A negligência emocional na infância ocorre quando as necessidades emocionais de uma criança são ignoradas, impactando seu desenvolvimento
- Reconhecer sinais como sentimentos de vazio ou dificuldade em identificar emoções pode ajudar na compreensão
- A cura envolve promover a autocompaixão, buscando relacionamentos de apoio
Quase 1 em cada 5 adultos em todo o mundo pode ter sido negligenciado quando criança, e isso provavelmente aconteceu de forma não intencional (Stoltenborgh et al., 2013).
Os pais ou responsáveis não conseguiam satisfazer as necessidades emocionais básicas dos seus filhos ou eram insensíveis à sua angústia ou necessidades de desenvolvimento.
Conhecida como negligência emocional infantil (CEN), é um tipo de experiência adversa na infância (ACE). Os ACEs são eventos ou situações altamente estressantes e potencialmente traumáticas que ocorrem durante a infância ou adolescência.
As experiências adversas na infância incluem viver com alguém que tem problemas de saúde mental ou abuso de substâncias; perder um dos pais por morte, divórcio ou abandono; e abuso físico, sexual e emocional.
Mas, ao contrário do abuso, o CEN pode acontecer devido à falta de sensibilização. Os pesquisadores estabeleceram que o CEN pode resultar em uma variedade de distúrbios psicológicos, incluindo depressão, ansiedade, abuso de substâncias e comprometimento do funcionamento social mais tarde na vida (Derin et al., 2022; Haslam
Como podemos ajudar os clientes a se recuperarem de seus efeitos? Neste artigo, partilhamos ideias sobre o fenómeno e sugestões para intervenções baseadas em evidências que promovam a cura e o crescimento.
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O que é negligência emocional na infância?
CEN refere-se à incapacidade de satisfazer as necessidades emocionais básicas de uma criança, à falta de resposta emocional ao sofrimento de uma criança, à ignorância das necessidades de desenvolvimento social e emocional de uma criança e à expectativa de que as crianças lidem com situações que vão além da sua maturidade ou que são inseguras (Teicher
Infelizmente, é um fenômeno muito comum.
As meta-análises revelaram que a prevalência global de negligência emocional infantil é de cerca de 18% (Stoltenborgh et al., 2013; Stoltenborgh et al., 2015).
O CEN tem sido intimamente associado a perturbações psicológicas, incluindo depressão, ansiedade e abuso de substâncias, em adultos jovens e mais tarde na vida (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020).
Além disso, o CEN pode ter efeitos a longo prazo no funcionamento social e resultar em ansiedade social , interações interpessoais ruins e qualidade reduzida do relacionamento (Derin et al., 2022; Haslam
Negligência intencional vs. negligência não intencional
De acordo com Jonice Webb (2012, p. 15), psicóloga que pesquisou extensivamente o fenômeno e cunhou o termo negligência emocional infantil, CEN é a incapacidade dos pais em responder suficientemente às necessidades emocionais de uma criança.
Webb enfatiza que esta negligência pode ser intencional e não intencional. O CEN intencional ocorre quando os pais rejeitam ou invalidam propositalmente as emoções de seus filhos. A negligência emocional não intencional na infância surge quando os pais, apesar do seu amor e cuidado, ignoram o significado da ligação emocional ou são incapazes de estabelecê-la.
Como a negligência difere do abuso e dos maus-tratos
A diferenciação entre negligência e abuso é crucial para a compreensão do CEN. Embora o abuso muitas vezes envolva danos intencionais ou maus-tratos, a negligência pode envolver negligência não intencional.
A negligência emocional pode ser sutil. Os pais podem não perceber, validar ou responder às emoções de uma criança.
Jonice Webb fornece uma explicação clara da distinção entre abuso e negligência no seu website, dizendo: A negligência emocional é, em alguns aspectos, o oposto de maus-tratos e abuso (What is, para. 4).
A negligência parental refere-se à inação dos pais, enquanto o abuso e os maus-tratos são atos dos pais. É a incapacidade de identificar, reconhecer ou reagir adequadamente às emoções de uma criança. Não é evidente, digno de nota ou memorável porque é um ato de omissão.
Quais são as causas potenciais da negligência emocional?
É uma triste verdade que os filhos de pais que sofreram ACEs, como negligência emocional ou abuso infantil, tenham maior probabilidade de sofrer CEN ou pior.
Os ACEs podem gerar mais ACEs nas próximas gerações. Ylitervo et al. (2023, p. 1) descobriram que as adversidades da infância são transferidas dos pais para os filhos, pelo menos de alguma forma.
Se os pais tiverem vivenciado ACEs, terão maior risco de problemas de saúde mental, e como ter um pai deprimido, por exemplo, é considerado um evento adverso na infância, o filho de tal pai estará em risco, levando a um ciclo vicioso em que as adversidades podem ser transmitidas por gerações (Ylitervo et al., 2023, p. 1).
Pais emocionalmente negligentes
Pais emocionalmente negligentes may contribute to negligência emocional na infância due to a lack of awareness or understanding of their child’s emotional needs. Pais emocionalmente negligentes often appear loving and caring on the surface but remain unaware of their child’s emotional world (Webb, 2012, p. 87).
Esta negligência inconsciente pode resultar dos próprios desafios emocionais dos pais, tornando-se um desafio para eles sintonizarem-se com os sentimentos dos seus filhos.
Paternidade não envolvida
Paternidade não envolvida, characterized by emotional detachment and a lack of responsiveness, is another potential cause of CEN. The absence of emotional engagement can leave children feeling overlooked, invisible, and unimportant and may hinder the desenvolvimento de habilidades emocionais cruciais .
Síndrome da mãe fria
O termo síndrome da mãe fria refere-se a um padrão de comportamento materno caracterizado por distância emocional, frieza e falta de resposta. This syndrome highlights the significant role active maternal warmth plays in fostering emotional wellbeing during childhood (Streep, 2017).
Peg Streep escreveu vários livros poderosamente empáticos sobre os efeitos de ter mães frias, pouco amorosas ou narcisistas. Em Filha Desintoxicação (Streep, 2017), por exemplo, ela escreve de forma comovente sobre como as mães frias podem destruir a nossa confiança na legitimidade dos nossos sentimentos e na nossa ligação às nossas emoções. Um senso de identidade assim ferido pode resultar em autovigilância constante, em desconfiança dos outros e em não se sentir digno de respeito e amor.
Este tipo de maternidade pode impactar estilo de anexo e gerar comportamentos temerosos de desprezo ou medo de evitação.
Desintoxicação de filha: recuperando-se de uma mãe pouco amorosa e recuperando sua vida5 consequências da negligência emocional na infância
A negligência emocional na infância pode lançar uma longa sombra sobre o bem-estar emocional, tanto para os jovens adultos como mais tarde na vida. Conforme mencionado, aqueles que experimentaram CEN são mais propensos a ter dificuldades (Grummitt et al., 2022; Infurna et al., 2016; Salokangas et al., 2020):
- Depressão,
- Ansiedade
- Abuso de substâncias
Além disso, o CEN também pode resultar em problemas de abandono e impactar severamente o estilo de apego do cliente. Os clientes podem achar mais difícil confiar nos outros e estabelecer relacionamentos íntimos (Derin et al., 2022; Haslam
Problemas de abandono
Problemas de abandono stem from the emotional void created by negligência emocional na infância. Webb (2012, p. 42) describes how CEN leaves a child feeling unseen, unheard, and unimportant. The absence of emotional validation and responsiveness during formative years can instigate a profound fear of abandonment in adulthood.
Indivíduos que vivenciam CEN podem desenvolver hipersensibilidade à rejeição ou negligência percebida, muitas vezes atribuindo isso à sua indignidade inerente. Esse sensibilidade aumentada pode impactar os relacionamentos, fazendo com que se distanciem emocionalmente ou se apeguem excessivamente aos outros, buscando garantias constantes.
Estilos de anexo
O CEN influencia significativamente o desenvolvimento de estilos de apego pessoal, que constituem a base das relações interpessoais. Bowlby (1958) mostrou que apegos seguros na infância constituem a base para relacionamentos saudáveis na idade adulta. O CEN pode dar origem a estilos de apego inseguros.
Indivíduos com histórico de negligência emocional podem apresentar estilos de apego ansioso, esquivo ou desorganizado. O apego ansioso se manifesta como medo do abandono, levando ao apego e à busca constante de validação.
O apego evitativo, por outro lado, é marcado pela distância emocional e pela aversão à intimidade. O apego desorganizado combina elementos de ambos, criando uma interação complexa de comportamentos de abordagem e evitação (Streep, 2017).
Você pode gostar deste vídeo, que se aprofunda nas questões das consequências do CEN.
9 sinais de negligência emocional na infância - Kati Morton5 sinais e sintomas de negligência emocional infantil em adultos
O CEN molda a paisagem emocional dos indivíduos, muitas vezes deixando um impacto profundo nas suas vidas adultas. Reconhecer os sinais e sintomas da CEN é um passo crucial para compreender e abordar as consequências da negligência emocional.
1. Desapego emocional
Um sinal característico do CEN é o distanciamento emocional. Como as suas emoções foram ignoradas ou invalidadas quando crianças, os adultos que vivenciaram o CEN podem ter dificuldade em se conectar com as suas emoções, levando a uma sensação de vazio ou entorpecimento. Este distanciamento emocional pode dificultar a formação de relacionamentos significativos e impedir o crescimento pessoal (Webb, 2012).
2. Perfeccionismo e superação
Indivíduos que cresceram com negligência emocional podem desenvolver tendências perfeccionistas como mecanismo de enfrentamento. A busca pela perfeição torna-se uma forma de buscar validação externa e compensar a falta de apoio emocional (Streep, 2017).
3. Dificuldade em estabelecer limites
Outro sintoma sutil, mas generalizado, da negligência emocional infantil é a dificuldade de estabelecer e manter limites saudáveis . Os adultos que sofreram negligência emocional podem ter dificuldade em afirmar as suas necessidades, temendo rejeição ou abandono. Reconhecer e enfrentar estes desafios é vital para promover conexões interpessoais saudáveis (Streep, 2017).
4. Baixa autoestima
O CEN muitas vezes dá origem a sentimentos de inadequação e baixa auto-estima na idade adulta. Indivíduos com histórico de negligência podem lutar contra uma sensação persistente de não serem bons o suficiente (Webb, 2012).
Desvendar as raízes da baixa autoestima envolve reconhecer o impacto da negligência emocional e trabalhar para construir uma autopercepção mais positiva (Webb, 2012).
5. Dificuldade em expressar necessidades
Os adultos que experimentaram o CEN podem achar difícil expressar abertamente as suas necessidades. Enfrentar a dificuldade de expressar necessidades requer cultivar habilidades de assertividade e promover um senso de autoestima (Webb, 2012; Streep, 2017).
Testes para negligência emocional na infância
Os profissionais de saúde mental podem utilizar várias avaliações e ferramentas para explorar e identificar a presença de CEN. É essencial reconhecer que o CEN é frequentemente diagnosticado através de entrevistas clínicas, medidas de autorrelato e discussões sobre as experiências emocionais de um indivíduo. Alguns métodos comumente usados para avaliar o CEN incluem o seguinte:
1. Questionário CEN
Desenvolvido por Jonice Webb, este questionário é um questionário de autorrelato desenvolvido para avaliar a extensão da negligência emocional vivenciada durante a infância.
Inclui questões relacionadas à expressão emocional, validação e capacidade de resposta dos pais.
Você pode acessar o questionário aqui .
2. Questionário de Trauma Infantil (CTQ)
Embora não seja específico do CEN, o CTQ é uma ferramenta amplamente utilizada que inclui uma secção sobre negligência emocional. Avalia várias formas de traumas infantis, incluindo negligência emocional, e pode fornecer informações sobre as experiências do indivíduo. Você pode descobrir mais sobre isso neste site e acesse o questionário aqui .
É crucial abordar estas avaliações com a compreensão de que a negligência emocional na infância é uma forma matizada e muitas vezes subtil de negligência emocional. Os profissionais normalmente usam uma combinação de avaliações e julgamento clínico para fazer um diagnóstico.
4 livros sobre maus-tratos e abusos na infância
Se você quiser ler mais sobre o assunto ou recomendar livros de autoajuda para seus clientes que sofreram de CEN, os quatro livros a seguir podem ser úteis.
1. Correndo no vazio: supere sua negligência emocional na infância – Jonice Webb
A psicóloga Jonice Webb cunhou o termo negligência emocional infantil e foi a primeira pesquisadora a escrever um livro sobre o tema em 2012.
Em seu livro, Webb explora 12 tipos de pais que inadvertidamente negligenciaram emocionalmente seus filhos, 10 questões com as quais as crianças emocionalmente negligenciadas lutam quando adultas e seis estratégias claras sobre como superar o CEN.
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2. Filha Desintoxicação: Recovering From an Unloving Mother and Reclaiming Your Life -Peg Streep
Filha Desintoxicação é recomendado para quem já passou pelos desafios de ter uma mãe pouco amorosa.
A autora, Peg Streep, oferece uma exploração compassiva e perspicaz desta difícil dinâmica, oferecendo estratégias e exercícios práticos para curar e recuperar a vida.
O livro oferece orientação e apoio valiosos para aqueles que navegam nas complexidades das relações maternas e pode ser uma fonte de capacitação e transformação para leitores que procuram curar-se desta experiência.
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3. O corpo mantém a pontuação: cérebro, mente e corpo na cura do trauma –Bessel van der Kolk
Este livro inovador do renomado psiquiatra Bessel van der Kolk explora os efeitos do trauma no corpo e na mente.
Ele investiga as maneiras pelas quais o trauma pode ser armazenado no corpo e oferece insights sobre abordagens terapêuticas inovadoras para a cura. Embora não se trate especificamente do CEN, muitas das sugestões terapêuticas de van der Kolk aplicam-se e também podem ser úteis para o CEN.
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4. O poço mais profundo: curando os efeitos de longo prazo das adversidades infantis -Nadine Burke Harris
A médica Nadine Burke Harris explora a ciência por trás das experiências adversas na infância e seu impacto na saúde.
O livro enfatiza a importância da intervenção precoce e da resiliência para mitigar os efeitos das adversidades infantis.
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Cura da negligência emocional na infância
Os efeitos do CEN podem ser mitigados pela autorreflexão e pela terapia. Buscar a orientação de um profissional de saúde mental pode ser um passo crucial na cura do CEN.
Terapeutas especializados em trauma e negligência emocional podem fornecer um espaço seguro para os indivíduos explorarem suas emoções, identificarem padrões e desenvolverem estratégias de enfrentamento. A terapia psicodinâmica, a terapia cognitivo-comportamental, a terapia de aceitação e compromisso e a terapia comportamental dialética podem ser abordagens terapêuticas úteis.
Promovendo a autocompaixão é talvez a intervenção terapêutica mais importante e útil quando se trabalha com um cliente que passou por CEN. Aprofundar o autoconhecimento e ajudar os clientes a desenvolver uma auto-história mais compassiva são cruciais, assim como identificar e mudar crenças centrais negativas que giram em torno da falta de amor e de ser mau ou indigno.
Práticas de atenção plena também pode ajudar os clientes a entrar em sintonia com suas emoções, promovendo uma compreensão mais profunda de suas experiências internas. A atenção plena permite que os indivíduos observem seus pensamentos e sentimentos sem julgamento, criando espaço para autocompaixão e aceitação.
Aprender a estabelecer e manter limites saudáveis é outra habilidade crucial para indivíduos com histórico de CEN.
Além disso, Hartanto et al. (2020) descobriram que o propósito de vida modera significativamente a ligação entre a negligência emocional na infância e os sintomas depressivos dos adultos. O seu estudo destaca o importante papel desempenhado pelo propósito de vida na construção da resiliência, no enfrentamento de eventos adversos da vida e no bem-estar psicológico (Hartanto et al., 2020, p. 1).
O propósito inclui ter um senso claro de direção significativa em nossas vidas. Implica trabalhar em prol de objetivos e objetivos de vida de longo prazo e pode nos ajudar a perseverar e continuar a nos esforçar, apesar das dificuldades externas. Ter um propósito também proporciona um senso de coerência e nos ajuda a desenvolver histórias pessoais mais úteis (Hartanto et al., 2020).
Como superar a negligência emocional na infância - Kati MortonRecursos de PositivePsychology.com
Dada a importância de desenvolver histórias mais gentis e compassivas sobre nós mesmos quando sofremos de CEN, você pode achar úteis estes artigos sobre autocompaixão:
Você também pode achar úteis estas ferramentas gratuitas para promover a autocompaixão:
- Carta de Autocompaixão
- Eu vou sobreviver
Você também pode aproveitar estas ferramentas para definir limites:
- Visualizando seus limites
- O Continuum de Limite Pessoal: Uma Ferramenta de Autoreflexão
Finalmente, por que não dar uma olhada nesta ferramenta de propósito de vida?
- Descubra seu propósito
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Uma mensagem para levar para casa
Infelizmente, o CEN é uma experiência muito comum. Muito mais subtil e mais difícil de compreender do que o abuso infantil, pode, no entanto, ter graves consequências negativas para a saúde mental e os estilos de apego mais tarde na vida.
A boa notícia é que existem livros, estratégias de autoajuda e intervenções psicológicas que podem ajudar os clientes a processar e dar sentido a essas ACEs e começar a curá-las.
Em primeiro lugar, as pessoas que experimentaram o CEN devem ser encorajadas e apoiadas a desenvolver mais autocompaixão, a levar as suas emoções a sério, a compreender e a reconectar-se com as suas emoções e a aprender como estabelecer limites saudáveis.
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