Desenvolvimento Emocional na Infância: 3 Teorias Explicadas

Principais insights

• O desenvolvimento emocional é vital para construir autoconsciência e empatia
• Ambientes de apoio
• Incentivando a comunicação aberta

Todos nós testemunhamos um sorriso doce de um bebê. Aquele sorrisinho fofo e gomoso nos faz sorrir de volta. Os bebês nascem com emoções?

Avançamos para uma criança de 5 anos brincando no parquinho. Eles têm palavras para designar emoções, podem reconhecer emoções em seus amigos e familiares e usar seu conhecimento das emoções para orientar seu próprio comportamento e prever o comportamento dos outros. O que explica essa mudança drástica no desenvolvimento emocional?

Emoções no adolescente? Novas e intensas experiências sociais estão repletas de altos e baixos emocionais, às vezes fortalecendo e às vezes destruindo a auto-estima. Como os adolescentes aprendem as habilidades emocionais que fornecem a base para emoções adultas saudáveis?

Neste artigo, iremos desvendar algumas das complexidades do desenvolvimento emocional e descrever como o desenvolvimento emocional é parte integrante de algumas das experiências mais importantes do desenvolvimento humano.

Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios científicos aprimorarão sua capacidade de compreender e trabalhar com suas emoções e fornecerão as ferramentas para promover a inteligência emocional de seus clientes, alunos ou funcionários.

O que é desenvolvimento emocional

É virtualmente impossível compreender uma experiência vazia de emoção. Experimente. Lembre-se do que você comeu no jantar ontem à noite. Que emoções vêm à mente? Que pensamentos, imagens ou planos foram desencadeados? Você está com mais fome?

Estamos em constante estado de expressar, reconhecer e interpretar emoções em nós mesmos, em nossos filhos, em nossos colegas de trabalho e em completos estranhos. Embora as emoções influenciem todos os pensamentos, ações, decisões, atitudes e sentimentos que temos, você pode se surpreender ao saber que a emoção não foi estudada como um processo de desenvolvimento até a década de 1970 (Pollak et al., 2019).

Foi apenas nos últimos 20 anos que foi dada considerável atenção à investigação para explicar as mudanças nas emoções que ocorrem desde a infância até à idade adulta (Pollak et al., 2019).

Uma definição de desenvolvimento emocional

A definição de desenvolvimento emocional de Izard e Trentacosta (2020, para. 1) fundamentará este artigo. Dá-nos uma linguagem comum para pensar sobre a complexidade do desenvolvimento emocional e para analisar como as diferentes teorias do desenvolvimento emocional abordam esta complexidade.

O desenvolvimento emocional [é] o surgimento da experiência, expressão, compreensão e regulação das emoções desde o nascimento e o crescimento e mudança dessas capacidades ao longo da infância, adolescência e idade adulta. O desenvolvimento das emoções ocorre em conjunto com o desenvolvimento neural, cognitivo e comportamental e emerge dentro de um contexto social e cultural específico.

Com base nesta definição, existem três implicações para as teorias do desenvolvimento emocional:

1. O desenvolvimento emocional é um processo que dura a vida toda, portanto, uma teoria do desenvolvimento emocional precisa levar em conta as mudanças desde o nascimento até o fim da vida (spoiler: ainda não chegamos lá).
2. As emoções desenvolvem-se em conjunto com mudanças neurais, cognitivas e comportamentais, por isso, com cada hipótese de mudança emocional, temos de perguntar o que está a acontecer no cérebro. Como o pensamento, a memória e a aprendizagem estão envolvidos nesta mudança?
3. O desenvolvimento emocional ocorre dentro de um contexto sociocultural. Uma teoria do desenvolvimento emocional precisa levar em conta as diferenças nas experiências sociais e as diferenças nas histórias culturais, crenças e experiências vividas nas quais as emoções se desenvolvem.

2 razões pelas quais compreender o desenvolvimento emocional é importante

Nossas experiências nos tornam quem somos, literalmente. Experiências emocionais, especialmente no início da vida, quando neuroplasticidade está no auge, tem um efeito profundo no desenvolvimento do cérebro e na saúde ao longo da vida.

1. As experiências emocionais ficam incorporadas na arquitetura do cérebro

A organização neural rápida ocorre durante os primeiros anos de vida e estabelece a base básica sobre a qual se desenvolvem a aprendizagem, a saúde e os comportamentos futuros (Conselho Científico Nacional sobre a Criança em Desenvolvimento, 2004).

A estrutura desta base é construída através de processos de neurodesenvolvimento que são altamente influenciados pelas experiências únicas da criança, sejam elas positivas ou negativas (Perry 2002).

Estudos de neuroimagem fornecem evidências do impacto dos maus-tratos na primeira infância na estrutura e função do cérebro (Cassiers et al., 2018). Uma meta-análise de adultos que vivenciaram adversidades na infância encontrou diferenças estruturais em áreas do cérebro relacionadas ao estresse em comparação com adultos que não vivenciaram adversidades (Calem et al., 2017).

Numa meta-análise separada, estudos que utilizam fMRI mostram que crianças com histórico de abuso apresentam perturbações nas vias neurais nas redes fronto-límbicas associadas ao processamento emocional e de recompensa (Hart

Pesquisa comportamental em apego infantil as histórias também apoiam a relação entre a experiência inicial e o desenvolvimento emocional. Num estudo longitudinal, Kochanska (2001) descobriu que os bebés com uma ligação segura a um cuidador aos 14 meses apresentavam medo e raiva reduzidos aos 33 meses em resposta a situações concebidas para suscitar medo e raiva. Em contraste, as emoções negativas aumentaram com a idade em crianças com apego inseguro.

2. A saúde emocional precoce é fundamental para resultados de saúde ao longo da vida

Bebês, crianças pequenas e crianças em idade pré-escolar podem não ser a população que vem imediatamente à mente quando pensamos em bem-estar mental e saúde mental dificuldades. No entanto, como as primeiras experiências fornecem a base para o desenvolvimento neural, vemos que o bem-estar mental começa muito antes da adolescência.

Zero to Three (2017, p. 1) define saúde mental infantil e na primeira infância como:

o desenvolvimento da capacidade da criança, desde o nascimento até aos 5 anos de idade, para formar relações próximas e seguras entre adultos e pares; experimentar, gerenciar e expressar uma ampla gama de emoções; e explorar o meio ambiente e aprender – tudo no contexto da família, da comunidade e da cultura.

As experiências adversas na infância (ACEs) ocorrem em ambientes da primeira infância e envolvem pais e cuidadores na casa da criança. Violência materna, abuso de substâncias, doenças mentais e abuso infantil por parte dos pais são exemplos. Uma ampla investigação mostra que a exposição aos ACE na infância aumenta o risco a longo prazo de uma vasta gama de doenças físicas crónicas e problemas de saúde mental na idade adulta (Chang et al., 2019; Felitti et al., 1998; Gilbert et al., 2015).

Para reduzir o risco de exposição aos ACE, a investigação e a política devem dar prioridade:

1. O apoio de relacionamentos responsivos na primeira infância
2. A redução das fontes de estresse vivenciadas pelas crianças e seus cuidadores
3. Apoio a competências essenciais para a vida na primeira infância, como rotinas diárias e definição e cumprimento de metas (Conselho Científico Nacional sobre o Desenvolvimento da Criança, 2020)

Se você estiver interessado em aprender mais sobre a saúde dos bebês, a força das famílias e as primeiras experiências positivas nos Estados Unidos, confira o Anuário do Estado dos Bebês , que fornece dados por estado.

O pesquisador e psicólogo Bruce Perry dá uma palestra pública poderosa e de fácil acesso neste vídeo sobre a urgência de melhorar as primeiras experiências para promover a saúde física e mental.

Desenvolvimento emocional: natureza vs. criação

Não precisa haver versus na equação. Simplesmente temos o tipo de natureza que requer nutrição, e eles estão totalmente interligados.

Barrett, 2022, para. 10

Um dos debates mais improdutivos na ciência envolve teorizar sobre os sistemas humanos através das lentes da natureza ou de hipóteses de criação. Enquadrar questões dentro desta dicotomia é uma desvantagem para o progresso científico e a intervenção em todos os níveis da saúde e do desenvolvimento humano, seja ele biológico, sociológico ou psicológico.

O progresso no campo da epigenética contribuiu significativamente para a nossa compreensão das interações genéticas e ambientais e de como a experiência precoce pode ter efeitos ao longo da vida.

A modificação epigenética descreve alterações químicas na estrutura dos genes sem alterar o próprio código genético (Conselho Científico Nacional sobre a Criança em Desenvolvimento, 2010). Por exemplo, períodos prolongados de stress durante a gravidez e o desenvolvimento da primeira infância podem produzir alterações epigenéticas no cérebro que controlam a forma como o corpo responde ao stress (Conselho Científico Nacional sobre o Desenvolvimento da Criança, 2010).

3 teorias do desenvolvimento emocional

Tenha em mente a distinção entre teorias da emoção e teorias do desenvolvimento emocional.

As teorias da emoção explicam a natureza das emoções: inatas, construídas, neurobiológicas e cognitivas.

As teorias do desenvolvimento emocional explicam o surgimento das emoções e como as emoções mudam ao longo da vida.

Este artigo está focado no desenvolvimento emocional, e os estudos empíricos são muitas vezes vagos sobre a teoria da emoção que orienta suas pesquisas e também sobre a teoria do desenvolvimento emocional que orienta suas pesquisas.

Esta falta de clareza criou barreiras ao progresso na investigação do desenvolvimento emocional que ainda não foram resolvidas (Buss et al., 2019; Pollak et al., 2019; Camras, 2022).

Atualmente, não existe uma teoria de desenvolvimento emocional amplamente aceita que oriente sistematicamente a pesquisa (Pollak et al., 2019). No entanto, a maioria das teorias concorda que o desenvolvimento emocional está intimamente ligado ao desenvolvimento cognitivo e é impulsionado por fatores sociais (Buss et al., 2019, Camras, 2022).

No entanto, três teorias principais do desenvolvimento emocional foram selecionadas para discussão porque abrangem o espectro desde uma capacidade inata para a emoção até a capacidade inata e processos de socialização até o construtivismo.

1. Perspectiva de emoções discretas

A perspectiva das emoções discretas de Carroll Izard é uma das teorias mais reconhecidas do desenvolvimento emocional infantil. Izard propõe que os bebês nascem com emoções básicas que são universais, o que significa que todos os humanos nascem prontos para vivenciar e expressar essas emoções.

As emoções estão presentes desde o nascimento, são programadas e não dependem de processos cognitivos. Izard e colegas postularam um conjunto de emoções básicas, incluindo felicidade, raiva, medo, surpresa, tristeza e nojo (Buss et al., 2019). Cada emoção é discreta e distinguível uma da outra e está associada a expressões faciais específicas que também são universais.

Embora para Izard as emoções básicas sejam inatas, o desenvolvimento de emoções dependentes, como a culpa e a vergonha, que surgem por volta dos 2 a 3 anos de idade, é resultado de experiências sociais e do amadurecimento dos sistemas sociocognitivos (Buss et al., 2019).

2. Teoria das emoções autoconscientes

Michael Lewis (2022) descreve o surgimento de um conjunto de emoções autoconscientes. O desenvolvimento do constrangimento, da empatia e do ciúme depende do desenvolvimento da autoconsciência durante o segundo ano de vida (Camras, 2022).

Por exemplo, o ciúme pode aparecer em uma criança quando a mãe dá atenção a um irmão mais novo. A criança tem consciência de que outra pessoa tem o que deseja.

O próximo conjunto de emoções autoconscientes – orgulho, vergonha e culpa – desenvolve-se entre as idades de 2 e 3 anos, quando as crianças começam a compreender as regras e objetivos sociais e a avaliar-se em relação a eles (Camras, 2022).

É aqui que as diferenças nas experiências sociais das crianças podem influenciar a expressão destas emoções (Lewis, 2022). Por exemplo, uma criança pode experimentar culpa se derramarem o leite porque a bagunça não é tolerada em casa, enquanto outra criança pode não sentir culpa.

3. Teoria da emoção construída

A teoria da emoção construída desenvolvida por Lisa Feldman Barrett postula que as emoções são conceitos abstratos e não capacidades inatas. O desenvolvimento emocional é essencialmente o desenvolvimento de conceitos emocionais (Hoemann et al., 2019).

As crianças constroem emoções usando os mesmos processos que usam para construir todos os conceitos abstratos que não estão diretamente ligados a objetos ou experiências físicas, como liberdade, inteligência e beleza (Hoemann et al., 2019).

Barrett e colegas levantam a hipótese de que o processo de rotulagem das emoções pelos cuidadores é particularmente relevante para a construção de conceitos emocionais. As crianças ouvem e observam os cuidadores usando palavras emocionais incidentalmente em diferentes instâncias. Por exemplo, estou com tanta raiva que poderia gritar: Olhe para o meu bebê feliz e você está tão mal-humorado; hora de tirar uma soneca.

A hipótese é que as crianças aprendem a usar essas palavras emocionais para construir categorias e conceitos emocionais (Hoemann et al., 2019).

6 exemplos de desenvolvimento emocional na infância

É quase impossível imaginar o desenvolvimento emocional separado das mudanças no desenvolvimento cognitivo que ocorrem nas primeiras duas décadas de vida. À medida que a memória e o pensamento se tornam mais complexos e abstratos, o desenvolvimento emocional também muda.

Da mesma forma, os marcadores do desenvolvimento emocional estão intimamente ligados às experiências sociais da criança. Os exemplos a seguir são marcadores importantes de mudança no desenvolvimento emocional à medida que ocorrem em um contexto social.

1. Sorriso social (2 a 3 meses)
   Durante a amamentação, o bebê troca um olhar com a mãe. A mãe responde com um sorriso, usando a fala dirigida ao bebê. Você é um garotinho faminto! A criança sorri em resposta (Pagano
2. Anexo (6 a 12 meses)
   Bebê fica angustiado com a ausência da mãe e se consola com sua volta (Pagano
3. Referência social (8 a 10 meses)
   O bebê espera que o cuidador tome uma decisão ou saiba como responder emocionalmente (Walle et al., 2017).
4. Teoria da mente (3 a 5 anos)
   As crianças progridem na compreensão dos pensamentos e emoções dos outros. A progressão ocorre desde a compreensão de que duas pessoas (uma e outra) podem ter desejos e crenças diferentes sobre a mesma coisa até a compreensão de emoções ocultas; uma pessoa pode parecer feliz no rosto e no corpo, mas sentir raiva por dentro (Wellman et al., 2011).
5. Competência emocional (7 a 10 anos)
   Expressões emocionais são usadas para gerenciar a dinâmica do relacionamento, como sorrir para um novo amigo (Saarni
6. Regulação emocional (da infância até a idade adulta)
   As estratégias de regulação emocional são processos utilizados para monitorar, avaliar e modificar nossas reações emocionais a fim de atingir um objetivo. As estratégias tornam-se mais sofisticadas, desde a regulação extrinsecamente baseada na infância até uma regulação mais intrinsecamente baseada desde a idade pré-escolar até a idade adulta (Eisenberg et al., 2010; Thompson

• • 4 a 6 meses: Os bebês desviam a atenção dos estímulos estressantes.
  • 1 a 2 anos: Crianças pequenas engatinham ou se afastam de estímulos estressantes.
  • 2 a 3 anos: As crianças mais velhas começam a apresentar início de autorregulação das emoções.
  • 8 a 9 anos: Surgem estratégias de regulação emocional cognitiva e as crianças começam a usar pensamentos e sentimentos sobre si mesmas e sobre os outros para controlar as suas emoções (Garnefski et al., 2007).

A capacidade de regular nossas emoções é uma das habilidades mais importantes para o aprendizado, as relações sociais e a saúde mental. Este vídeo de James Gross é uma introdução fácil de seguir ao desenvolvimento da regulação emocional e às intervenções para melhorá-la.

Como as emoções se desenvolvem na adolescência

Depois que emoções autoconscientes, como culpa, constrangimento e vergonha, emergem na meia-infância, muito poucas emoções novas se desenvolvem. As habilidades cognitivas dos adolescentes para raciocinar sobre conceitos abstratos melhoram sua capacidade de administrar e raciocinar sobre suas próprias emoções e melhoram a competência emocional nos relacionamentos (Rosenblum

Pesquisas sobre o desenvolvimento emocional dos adolescentes mostram como as emoções mudam durante esse período de rápido desenvolvimento físico.

Expressão de emoção

Expressão de emoção in adolescence differs from that in childhood and adulthood. Adolescents report experiencing greater extremes of emotion and more negative mood states than adults. Adolescent emotional experiences are reported to include less happiness than during childhood (Rosenblum & Lewis, 2006).

Dissimilaridade emocional

Dissimilaridade emocional is the ability to separate one’s emotional expressions from one’s internal feelings. Children learn how to control the emotions they display in order to avoid negative outcomes.

Durante a adolescência, os adolescentes começam a exibir expressões de acordo com as normas de interação adulta (Rosenblum

Competência emocional

Uma transição bem sucedida para a idade adulta está associada ao aumento da competência emocional em diversas competências durante a adolescência; por exemplo, aprender a regular emoções intensas, saber como lidar com as emoções sem se deixar dominar por elas e aprender a gerir relações interpessoais no meio de emoções intensas (Rosenblum

O desenvolvimento continua no início da idade adulta?

A investigação sobre estratégias de regulação emocional em adultos e a sua relação com o bem-estar psicológico fornece evidências de que o desenvolvimento emocional continua na idade adulta.

Você pode pensar em regulação emocional como um marco da primeira infância que facilita a aprendizagem e o desenvolvimento socioemocional. No entanto, a capacidade de manter ou mudar as emoções, que continua a melhorar ativamente com a idade, é uma habilidade vitalícia que prevê resultados positivos na vida adulta (Compas et al., 2014; Martin

Cutuli (2014, p. 1) fornece uma visão geral de duas estratégias comuns de regulação emocional na idade adulta:

1. Reavaliação cognitiva
   a tentativa de reinterpretar uma situação que provoca emoção de uma forma que altere seu significado e mude seu impacto emocional
2. Supressão expressiva
   definido como a tentativa de esconder, inibir ou reduzir o comportamento contínuo de expressão emocional

Um artigo de revisão que inclui estudos experimentais e de diferenças individuais em adultos fornece evidências convergentes de que as estratégias de reavaliação cognitiva estão associadas a uma melhor saúde psicológica, menores sintomas de depressão, maior autoestima e melhores relacionamentos interpessoais (Cutuli, 2014).

Adultos que usam estratégias de supressão expressiva tendem a apresentar piores habilidades de enfrentamento, menor autoestima e falta de relacionamentos sociais próximos (Cutuli, 2014).

Estas descobertas têm implicações significativas para o desenvolvimento de intervenções clínicas focadas na melhoria das competências de reavaliação positiva.

Nossos recursos de inteligência emocional

Aqui em PositivePsychology.com, temos uma grande variedade de recursos para apoiar a compreensão e o desenvolvimento das emoções, incluindo planilhas e artigos excelentes. Aqui estão alguns exemplos:

Leitura recomendada

Leia nosso blog para revisar o Teoria da Emoção Cannon-Bard com três exemplos simples.

Você quer superar e acabar com as emoções negativas? Confira nosso artigo O que são emoções negativas e como controlá-las?

Você quer melhorar o QI emocional dos adolescentes da sua vida? Nosso blog Ensinando Inteligência Emocional para Adolescentes e Estudantes inclui planos de aula úteis, uma apresentação de slides para professores e jogos divertidos de inteligência emocional.

Planilhas

Use nossa planilha Contando uma história de empatia para melhorar a empatia e as habilidades de tomada de perspectiva emocional.

Ao trabalhar com crianças pequenas, use nossa planilha Emotion Mask, que incentiva as crianças a identificar emoções ocultas por meio do desenho.

Esta planilha de Habilidades para regular emoções fornece quatro atividades de regulação emocional fáceis de usar para adicionar experiências positivas à sua rotina diária e reverter respostas emocionais negativas.

Teste sua capacidade de identificar emoções a partir da expressão facial nesta atividade de rotulagem emocional do sistema de codificação de afeto facial de Paul Ekman.

Torne mais fácil monitorar seu humor ao longo do dia com nosso Daily Mood Tracker simples de usar.

Use esta planilha de regulação emocional para adultos para ajudar a reconhecer e analisar as emoções dos adultos usando exemplos da vida real.

Se você está procurando maneiras mais baseadas na ciência para ajudar outras pessoas a desenvolver inteligência emocional, uporabnapsihologija.com. Use-os para ajudar os outros a compreender e usar suas emoções em seu benefício.

Uma mensagem para levar para casa

Neste artigo, mergulhamos profundamente no surgimento das emoções na infância e nas enormes mudanças que ocorrem no desenvolvimento emocional desde a primeira infância até a idade adulta.

Aprendemos que as experiências emocionais nos primeiros anos de vida, tanto positivas como negativas, ficam incorporadas na arquitetura do nosso cérebro, com consequências para toda a vida.

Este conjunto de pesquisas é extremamente valioso para cada um de nós, pois defendemos melhorias nas políticas e na alocação de financiamento para intervenção precoce.

O cérebro humano é plástico e está em constante mudança com base em nossas experiências individuais. O desenvolvimento emocional não é diferente. Nunca é tarde para investir na melhoria do desenvolvimento emocional dos nossos filhos e, principalmente, de nós mesmos!

Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.