O que é terapia focada em soluções: 3 técnicas essenciais

Principais insights

• A terapia focada na solução enfatiza a identificação
• Ao focar em soluções e não em problemas, os clientes ficam capacitados a imaginar
• Técnicas como a Pergunta Milagrosa

Imagine este cenário: você trabalha em uma empresa que produz widgets.

Você está em uma importante reunião de negócios e está lá para discutir alguns problemas que sua empresa está enfrentando com sua produção.

Na reunião, você explica o que está causando os problemas: a máquina de produção de widgets que sua empresa usa está ficando velha e desacelerando. A máquina é composta por centenas de pequenas peças que funcionam em conjunto, e seria muito mais caro substituir cada uma dessas peças velhas e desgastadas do que comprar uma nova máquina de produção de widgets.

Você espera transmitir aos outros participantes da reunião o impacto do problema e a importância de comprar uma nova máquina de produção de widgets. Você fornece uma visão geral abrangente do problema e como ele está impactando a produção.

Um participante da reunião perguntou: Então, qual parte da máquina exatamente está se desgastando? Outro diz: Por favor, explique em detalhes como funciona nossa máquina de produção de widgets. Ainda outro pergunta: Como a nova máquina melhora cada um dos componentes da máquina? Um quarto participante pergunta: Por que está ficando desgastado? Deveríamos discutir como a máquina foi feita para entender completamente por que ela está desgastada agora.

Você provavelmente está começando a se sentir frustrado porque as perguntas de seus colegas não abordam o problema real. Você pode estar pensando: O que importa o desgaste da máquina quando comprar uma nova resolveria o problema? Neste cenário, é muito mais importante comprar uma nova máquina de produção de widgets do que compreender porque é que a maquinaria se desgasta com o tempo.

Quando procuramos soluções, nem sempre é útil nos prendermos aos detalhes. Queremos resultados, não uma narrativa sobre como ou por que as coisas se tornaram como são.

Esta é a ideia por trás terapia focada em soluções . Para muitas pessoas, muitas vezes é mais importante encontrar soluções do que analisar o problema detalhadamente. Este artigo abordará o que é a terapia focada na solução, como ela é aplicada e quais são suas limitações.

Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios científicos explorarão aspectos fundamentais da psicologia positiva, incluindo pontos fortes, valores e autocompaixão, e fornecerão as ferramentas para melhorar o bem-estar de seus clientes, alunos ou funcionários.

O que é terapia focada em soluções?

A terapia focada na solução, também chamada de terapia breve focada na solução (SFBT), é uma tipo de terapia que dá muito mais importância à discussão de soluções do que de problemas (Berg, n.d.). É claro que você deve discutir o problema para encontrar uma solução, mas além de compreender qual é o problema e decidir como resolvê-lo, a terapia focada na solução não se concentrará em todos os detalhes do problema que você está enfrentando.

A terapia breve focada em soluções não requer um mergulho profundo em sua infância e nas maneiras pelas quais seu passado influenciou seu presente. Em vez disso, irá enraizar firmemente as suas sessões no presente enquanto trabalha em direção a um futuro em que os seus problemas atuais tenham menos impacto na sua vida (Iveson, 2002).

Esta forma de terapia centrada em soluções surgiu do campo da terapia familiar na década de 1980. Os criadores Steve de Shazer e Insoo Kim Berg notaram que a maioria das sessões de terapia eram dedicadas à discussão de sintomas, questões e problemas.

De Shazer e Berg viram uma oportunidade para um alívio mais rápido dos sintomas negativos numa nova forma de terapia que enfatizava a resolução rápida e específica de problemas, em vez de uma discussão contínua do problema em si.

A palavra breve na terapia breve focada na solução é fundamental. O objetivo do SFBT é encontrar e implementar uma solução para o problema ou problemas o mais rápido possível para minimizar o tempo gasto em terapia e, mais importante, o tempo gasto lutando ou sofrendo (Antin, 2018).

A SFBT está empenhada em encontrar soluções realistas e viáveis ​​para os clientes o mais rapidamente possível, e a eficácia deste tratamento influenciou a sua difusão pelo mundo e a sua utilização em múltiplos contextos.

SFBT foi aplicado com sucesso em terapia individual, de casal e familiar. Os problemas que pode resolver são variados, desde os factores de stress normais da vida até aos eventos de vida de alto impacto.

O único domínio em que o SFBT geralmente não é recomendado é o dos mais extremos. saúde mental questões, como esquizofrenia ou transtorno depressivo maior (Antin, 2018).

Teoria por trás da abordagem focada na solução

A abordagem focada na solução do SFBT baseia-se na ideia de de Shazer e Berg de que as soluções para os problemas de alguém são normalmente encontradas nas exceções ao problema, ou seja, nos momentos em que o problema não afeta ativamente o indivíduo (Iveson, 2002).

Esta abordagem é lógica – para encontrar uma solução duradoura para um problema, é racional olhar primeiro para aqueles momentos em que o problema carece da sua potência habitual.

Por exemplo, se um cliente está lutando contra uma timidez excruciante, mas normalmente não tem problemas para falar com seus colegas de trabalho, um terapeuta focado em soluções focaria nas interações do cliente no trabalho como uma exceção à timidez habitual do cliente. Depois que o cliente e o terapeuta descobrirem uma exceção, eles trabalharão em equipe para descobrir como a exceção difere das experiências habituais do cliente com o problema.

O terapeuta ajudará o cliente a formular uma solução com base no que diferencia o cenário de exceção e ajudará o cliente a estabelecer metas e implementar a solução.

Você deve ter notado que esse tipo de terapia depende muito do terapeuta e cliente trabalhando juntos. Na verdade, o SFBT funciona com base no pressuposto de que cada indivíduo tem pelo menos algum nível de motivação para resolver o seu problema ou problemas e para encontrar soluções que melhorem a sua qualidade de vida .

Esta motivação por parte do cliente é uma peça essencial do modelo que impulsiona o SFBT (Miller

Modelo Focado na Solução

Embora não exista um modelo formalizado de A para B, o que leva a C para SFBT, existe um modelo geral que atua como base para esse tipo de terapia.

Teóricos e terapeutas focados em soluções acreditam que geralmente as pessoas desenvolvem padrões de problemas padrão com base em suas experiências, bem como padrões de soluções padrão.

Esses padrões ditam a maneira habitual de um indivíduo vivenciar um problema e sua maneira habitual de lidar com o problema. lidar com problemas (Foco em Soluções, 2013).

O modelo focado na solução sustenta que focar apenas nos problemas não é uma forma eficaz de resolvê-los. Em vez disso, o SFBT visa os padrões de solução padrão dos clientes, avalia-os quanto à eficácia e modifica-os ou substitui-os por abordagens de resolução de problemas que funcionam (Focus on Solutions, 2013).

Além desta crença fundamental, o modelo SFBT baseia-se nos seguintes pressupostos:

• A mudança é constante e certa;
• A ênfase deve estar naquilo que é mutável e possível;
• Os clientes devem querer mudar;
• Os clientes são os especialistas em terapia e devem desenvolver os seus próprios objetivos;
• Os clientes já possuem recursos e forças para resolver seus problemas;
• A terapia é de curto prazo;
• O foco deve estar no futuro – a história de um cliente não é uma parte fundamental deste tipo de terapia (Counselling Directory, 2017).

Com base nessas suposições, o modelo instrui os terapeutas a fazerem o seguinte em suas sessões com os clientes:

• Faça perguntas em vez de vender respostas;
• Observe e reforce as evidências das qualidades positivas, pontos fortes, recursos e competência geral do cliente para resolver seus próprios problemas;
• Trabalhe com o que as pessoas podem fazer em vez de focar no que não podem fazer;
• Identifique os comportamentos que um cliente já adota e que sejam úteis e eficazes e encontre novas maneiras de facilitar a resolução de problemas por meio desses comportamentos;
• Concentre-se nos detalhes da solução e não no problema;
• Desenvolver planos de ação que funcionem para o cliente (Focus on Solutions, 2013).

Os terapeutas SFBT visam trazer à tona as habilidades, pontos fortes e habilidades que os clientes já possuem, em vez de tentar construir novas competências do zero. Esta suposição da competência do cliente é uma das razões pelas quais esta terapia pode ser administrada num curto espaço de tempo – é muito mais rápido aproveitar os recursos que os clientes já possuem do que criar e nutrir novos recursos.

Além dessas atividades básicas, há muitas técnicas e exercícios utilizados no SFBT para promover a resolução de problemas e aumentar a capacidade dos clientes de resolver seus próprios problemas.

Técnicas e intervenções populares

Embora algumas dessas técnicas sejam usadas especificamente no SFBT, outras têm aplicabilidade a uma ampla gama de terapias, ou mesmo a indivíduos que trabalham na resolução de seus problemas sem a orientação de um terapeuta.

Trabalhar com um terapeuta geralmente é recomendado quando você está enfrentando problemas opressores ou particularmente difíceis, mas nem todos os problemas exigem a solução de um profissional licenciado.

Para cada técnica listada abaixo, será observado se ela pode ser usada como técnica independente.

Questões

Fazer boas perguntas é vital em qualquer forma de terapia, mas o SFBT formalizou esta prática numa técnica que especifica um determinado conjunto de perguntas destinadas a provocar reflexão e discussão sobre o estabelecimento de metas e a resolução de problemas.

Uma dessas questões é a questão do enfrentamento. Esta pergunta destina-se a ajudar os clientes a reconhecer a sua própria resiliência e a identificar algumas das formas pelas quais já lidam eficazmente com os seus problemas.

Há muitas maneiras de formular esse tipo de pergunta, mas geralmente, uma questão de enfrentamento é formulada algo como: Como você consegue, diante de tamanha dificuldade, cumprir suas obrigações diárias? (Antin, 2018).

Outro tipo de pergunta comum no SFBT é a pergunta do milagre. A pergunta do milagre incentiva os clientes a imaginar um futuro em que os seus problemas não afetem mais as suas vidas. Imaginar este futuro desejado ajudará os clientes a ver um caminho a seguir, permitindo-lhes acreditar na possibilidade deste futuro e ajudando-os a identificar passos concretos que podem tomar para que isso aconteça.

Esta pergunta é geralmente feita da seguinte maneira: Imagine que ocorreu um milagre. Esse problema contra o qual você está lutando está subitamente ausente de sua vida. Como seria sua vida sem esse problema? (Antin, 2018).

Se for improvável que a pergunta do milagre funcione, ou se o cliente estiver tendo problemas para imaginar esse futuro milagroso, o terapeuta SFBT pode usar perguntas de melhores esperanças. As respostas do cliente a essas perguntas ajudarão a estabelecer o que o cliente espera alcançar e a definir metas realistas e alcançáveis.

As perguntas de melhores esperanças podem incluir o seguinte:

• Quais são suas melhores esperanças para a sessão de hoje?
• O que precisa acontecer nesta sessão para que você possa sair pensando que valeu a pena?
• Como você saberá que as coisas estão boas o suficiente para que nossas sessões terminem?
• O que precisa acontecer nessas sessões para que seus parentes/amigos/colegas de trabalho possam dizer, estou muito feliz que você tenha ido ver [o terapeuta]? (Vinnicombe, sd).

Para identificar as exceções aos problemas que assolam os clientes, os terapeutas farão perguntas de exceção. Estas são perguntas que abordam as experiências dos clientes com e sem seus problemas. Isto ajuda a distinguir entre as circunstâncias em que os problemas são mais activos e as circunstâncias em que os problemas não têm qualquer poder ou têm um poder diminuído sobre o humor ou os pensamentos dos clientes.

As perguntas de exceção podem incluir:

• Conte-me sobre os momentos em que você se sentiu mais feliz;
• O que houve naquele dia que o tornou um dia melhor?
• Você consegue pensar em momentos em que o problema não estava presente em sua vida? (Diretório de Aconselhamento, 2017).

Outra questão frequentemente utilizada pelos praticantes do SFBT é a questão da escala.

Pede aos clientes que avaliem as suas experiências (tais como a forma como os seus problemas os estão a afectar actualmente, o quão confiantes estão no seu tratamento e como pensam que o tratamento está a progredir) numa escala de 0 (mais baixo) a 10 (mais alto). Isso ajuda o terapeuta a avaliar o progresso e aprender mais sobre a motivação e a confiança dos clientes para encontrar uma solução.

Por exemplo, um terapeuta SFBT pode perguntar: Numa escala de 0 a 10, como você avaliaria seu progresso na busca e implementação de uma solução para seu problema? (Antin, 2018).

Faça uma coisa diferente

Este exercício pode ser concluído individualmente, mas o folheto pode precisar ser modificado para usuários adultos ou adolescentes.

Este exercício tem como objetivo ajudar o cliente ou indivíduo a aprender como quebrar seus padrões problemáticos e construir estratégias para simplesmente fazer as coisas melhorarem.

O folheto divide o exercício nas seguintes etapas (Coffen, n.d.):

Primeiro passo

• Pense nas coisas que você faz em uma situação problemática. Mude qualquer parte que puder. Escolha mudar uma coisa, como o momento, os padrões do seu corpo (o que você faz com o seu corpo), o que você diz, o local ou a ordem em que você faz as coisas;
• Pense em uma época em que as coisas não correram bem para você. Quando isso acontece? Que parte dessa situação problemática você fará de forma diferente agora?

Etapa dois

• Pense em algo feito por outra pessoa que melhora o problema. Tente fazer o que eles fazem na próxima vez que o problema surgir. Ou pense em algo que você fez no passado que melhorou as coisas. Tente fazer isso na próxima vez que o problema surgir;
• Pense em algo que outra pessoa faz e que funciona para melhorar as coisas. Qual é o nome da pessoa e o que ela faz que você tentará?
• Pense em algo que você fez no passado que ajudou a melhorar as coisas. O que você fez que fará na próxima vez?

Terceiro Passo

• Os sentimentos dizem que você precisa fazer alguma coisa. Seu cérebro lhe diz o que fazer. Entenda quais são seus sentimentos, mas não deixe que eles determinem suas ações. Deixe seu cérebro determinar as ações;
• Os sentimentos são ótimos conselheiros, mas péssimos mestres (os conselheiros dão informações e ajudam você a saber o que você pode fazer; os mestres não lhe dão escolhas);
• Pense em um sentimento que costumava causar problemas. Que sentimento você quer que pare de se meter em problemas?
• Pense nas informações que esse sentimento está lhe transmitindo. O que o sentimento sugere que você deveria fazer para ajudar as coisas a melhorar?

Etapa quatro

• Mude aquilo em que você se concentra. Aquilo em que você presta atenção se tornará maior em sua vida e você notará isso cada vez mais. Para resolver um problema, tente mudar seu foco ou perspectiva.
• Pense em algo em que você está se concentrando demais. O que causa problemas quando você se concentra nisso?
• Pense em algo em que você se concentrará. Em que você se concentrará que não lhe causará problemas?

Passo Cinco

• Imagine um momento no futuro em que você não esteja tendo o problema que está enfrentando agora. Trabalhe de trás para frente para descobrir o que você poderia fazer agora para tornar esse futuro realidade;
• Pense no que será diferente para você no futuro, quando as coisas melhorarem;
• Pense em algo que você faria de maneira diferente antes que as coisas pudessem melhorar no futuro. O que você fará de diferente?

Etapa seis

• Às vezes, as pessoas com problemas falam sobre como outras pessoas causam esses problemas e por que é impossível fazer melhor. Mude sua história. Fale sobre momentos em que o problema não estava acontecendo e o que você estava fazendo naquele momento. Controle o que você pode controlar. Você não pode controlar outras pessoas, mas pode mudar suas ações, e isso pode mudar o que outras pessoas fazem;
• Pense em uma época em que você não estava enfrentando o problema que o incomodava. Fale sobre aquela época.

Passo Sete

• Se você acredita em um deus ou em um poder superior, concentre-se em Deus para fazer as coisas melhorarem. Quando você está focado em Deus ou pede a Deus para ajudá-lo, as coisas podem melhorar para você.
• Você acredita em um deus ou em um poder superior? Fale sobre como você buscará a ajuda de seu deus para fazer as coisas melhorarem.

Passo Oito

• Use a conversa de ação para fazer as coisas melhorarem. A conversa sobre ação se apega aos fatos, aborda apenas as coisas que você pode ver e não aborda o que você acredita que outra pessoa estava pensando ou sentindo – não temos como saber disso com certeza. Ao fazer uma reclamação, fale sobre a ação que você não gosta. Ao fazer uma solicitação, fale sobre a ação que deseja que a pessoa execute. Ao elogiar alguém, fale sobre qual ação você gostou;
• Faça uma reclamação sobre alguém trapaceando em um jogo usando conversa de ação;
• Faça um pedido para que alguém jogue de forma justa usando conversa de ação;
• Agradeça a alguém por fazer o que você pediu usando o Action Talk.

Seguir estes oito passos e responder às perguntas cuidadosamente ajudará as pessoas a reconhecer os seus pontos fortes e recursos, identificar formas pelas quais podem superar problemas, planear e estabelecer metas para resolver problemas e praticar competências úteis.

Embora este folheto possa ser extremamente eficaz para SFBT, também pode ser usado em outras terapias ou circunstâncias.

Para ver este folheto e baixá-lo para você ou seus clientes, clique aqui .

Pressupondo Mudança

Esta é uma técnica útil para terapeutas SFBT e não se aplica realmente a indivíduos que não trabalham com um terapeuta.

A técnica de pressuposição de mudança tem grande potencial no SFBT, em parte porque quando as pessoas estão enfrentando problemas, elas tendem a se concentrar nos problemas e ignorar as mudanças positivas em suas vidas.

Pode ser difícil reconhecer as coisas boas que acontecem em sua vida quando você está enfrentando um problema doloroso ou particularmente problemático.

Esta técnica tem como objetivo ajudar os clientes a estarem atentos às coisas positivas de suas vidas, por menores ou aparentemente insignificantes que sejam. Qualquer mudança positiva ou pequeno passo de progresso deve ser anotado, para que os clientes possam comemorar suas vitórias e aproveitar as vitórias passadas para facilitar vitórias futuras.

Pressupor mudanças é uma técnica surpreendentemente simples de usar: faça perguntas que pressuponham mudanças positivas. Isso pode incluir perguntas como: O que há de diferente ou melhor desde a última vez que vi você?

Se os clientes estão lutando para encontrar evidências de mudanças positivas ou estão convencidos de que não houve mudanças positivas, o terapeuta pode fazer perguntas que incentivem os clientes a pensar sobre suas habilidades para lidar eficazmente com os problemas, como: Como é que as coisas não estão piores para você? O que impediu que o desastre total ocorresse? Como você evitou desmoronar? (Instituto Australiano de Conselheiros Profissionais, 2009).

Plano de tratamento SFBT: um exemplo

Um plano de tratamento típico em SFBT incluirá vários fatores relevantes para o tratamento, incluindo:

• O motivo do encaminhamento ou o problema que o cliente está enfrentando e que o levou ao tratamento;
• Um diagnóstico (se houver);
• Lista de medicamentos tomados (se houver);
• Sintomas atuais;
• Apoio ao cliente (família, amigos, outros profissionais de saúde mental, etc.);
• Modalidade ou tipo de tratamento;
• Frequência do tratamento;
• Metas e objetivos;
• Critérios de medição do progresso nas metas;
• Cliente pontos fortes ;
• Barreiras ao progresso.

Todos esses são componentes comuns e importantes de um plano de tratamento bem-sucedido. Alguns destes componentes (por exemplo, diagnóstico e medicamentos) podem não ser abordados ou reconhecidos apenas como uma formalidade no SFBT devido ao seu foco habitual em problemas de saúde mental menos graves. Outros são vitais para o progresso do tratamento e o sucesso potencial do SFBT, incluindo metas, objetivos, critérios de medição e pontos fortes do cliente.

Tecnologias para executar um plano de tratamento SFBT (Incl. Quenza)

Dado que o SFBT é uma forma de terapia com tempo limitado, os psicólogos que usam o SFBT como abordagem terapêutica primária devem aproveitar ao máximo o seu tempo limitado face a face com os clientes.

Para este fim, os terapeutas estão cada vez mais a aproveitar os benefícios da tecnologia para ajudar a desenvolver, executar e avaliar os resultados dos planos de tratamento de forma eficiente.

Entre essas tecnologias estão muitas plataformas digitais que os terapeutas podem usar para realizar algumas etapas dos planos de tratamento dos clientes fora das sessões presenciais.

Por exemplo, ao adotar uma plataforma versátil de cuidados combinados, como Quenza , um profissional de SFBT pode realizar algumas das etapas iniciais na fase de avaliação/diagnóstico de um plano de tratamento, como convidar o cliente a preencher um questionário de diagnóstico digital.

Da mesma forma, o terapeuta pode utilizar a plataforma para enviar atividades digitais para o smartphone do cliente, como uma reflexão de final de dia convidando o cliente a relatar a sua aplicação da técnica ‘Faça uma coisa diferente’ para superar um problema.

Estas são apenas algumas idéias de como você pode usar uma ferramenta de cuidado combinado personalizável, como Quenza para ajudar a realizar várias etapas de um plano de tratamento SFBT.

Limitações do aconselhamento SFBT

Tal como acontece com qualquer forma de terapia, o SFBT tem limitações e potenciais desvantagens.

Algumas das desvantagens potenciais para os terapeutas incluem (George, 2010):

• O potencial para os clientes se concentrarem em problemas que o terapeuta acredita serem problemas secundários. Por exemplo, o cliente pode concentrar-se num problema de relacionamento atual, em vez de no problema subjacente. autoestima problema que está causando problemas no relacionamento. O SFBT determina que o cliente seja o especialista, e o terapeuta deve aceitar o que o cliente diz ao pé da letra;
• O cliente pode decidir se o tratamento foi bem-sucedido ou concluído antes que o terapeuta esteja pronto para tomar a mesma decisão. Esse foco em aceitar o que o cliente diz pelo valor nominal pode significar que o terapeuta deve encerrar o tratamento antes de estar convencido de que o cliente está realmente pronto;
• O trabalho árduo do terapeuta pode ser ignorado. Quando conduzido com sucesso, pode parecer que os clientes resolveram seus problemas sozinhos e não precisaram da ajuda de um terapeuta. Um terapeuta SFBT raramente recebe crédito pelo trabalho que realiza, mas deve assumir toda a culpa quando as sessões terminam sem sucesso.

Algumas das limitações potenciais para os clientes incluem (Antin, 2018):

• O foco em soluções rápidas pode deixar passar algumas questões subjacentes importantes;
• A natureza rápida e orientada para objetivos do SFBT pode não permitir uma conexão emocional e empática entre terapeuta e cliente.
• Se o cliente quiser discutir factores fora da sua capacidade imediata de efectuar mudanças, o SFBT pode ser frustrante na sua suposição de que os clientes são sempre capazes de resolver ou resolver os seus problemas.

Geralmente, o SFBT pode ser um excelente tratamento para muitos dos estressores comuns que as pessoas vivenciam em suas vidas, mas pode ser inadequado se os clientes quiserem se concentrar mais em seus sintomas e em como chegaram onde estão hoje. Conforme observado anteriormente, geralmente também não é apropriado para clientes com transtornos mentais graves.

O que o SFBT tem a ver com a psicologia positiva?

Primeiro, tanto o SFBT como a psicologia positiva partilham um foco no positivo – no que as pessoas já têm a seu favor e nas ações que podem tomar. Embora os problemas sejam discutidos e considerados no SFBT, a maior parte do tempo e da energia é gasta discutindo, pensando e pesquisando o que já é bom, eficaz e bem-sucedido.

Em segundo lugar, tanto o SFBT como a psicologia positiva consideram o indivíduo como o seu melhor defensor, a fonte de informação sobre os seus problemas e soluções potenciais, e o arquitecto do seu próprio tratamento e sucesso na vida. O indivíduo é considerado competente, capaz e suficiente tanto no SFBT quanto na psicologia positiva.

Esta suposição da competência inerente dos indivíduos levou ambos os subcampos a águas turvas e provocou críticas, especialmente quando são considerados factores sistémicos e sociais. Embora nenhum psicólogo respeitável discorde de que um indivíduo geralmente controla as suas próprias ações e, portanto, o futuro, há um debate considerável sobre o nível de influência que outros fatores têm na vida de um indivíduo.

Embora muitas dessas críticas sejam válidas e tragam pontos importantes para discussão, não iremos nos aprofundar nelas neste artigo. Basta dizer que tanto o SFBT quanto o psicologia positiva ocupam lugares importantes no campo da psicologia e, como qualquer subcampo, podem não se aplicar a todos e a todas as circunstâncias.

No entanto, quando aplicados, ambos são capazes de produzir resultados positivos, duradouros e transformadores.

Uma mensagem para levar para casa

A terapia focada na solução coloca a resolução de problemas na vanguarda da conversa e pode ser particularmente útil para clientes que não sofrem de problemas graves de saúde mental e precisam de ajuda para resolver um problema (ou problemas) específico. Em vez de passar anos em terapia, o SFBT permite que esses clientes encontrem soluções e obtenham resultados rapidamente.

Você já experimentou a Terapia Breve Focada na Solução, como terapeuta ou como cliente? O que você achou do foco em soluções? Você acha que o SFBT perde algo importante ao tirar os holofotes do(s) problema(s) do cliente? Deixe-nos saber na seção de comentários.

Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.