Principais insights
- A terapia psicodinâmica se concentra na exploração de processos inconscientes
- Esta terapia incentiva a autorreflexão
- Ao abordar questões psicológicas subjacentes, a terapia psicodinâmica pode levar a melhorias significativas no bem-estar emocional
Como isso faz você se sentir?
Esta questão provavelmente é bastante familiar para você.
É a pergunta mais utilizada na cultura pop para indicar ou referenciar terapia. É também a marca registrada da terapia psicodinâmica.
Ironicamente, essa frase que imediatamente lembra a prática da terapia é a assinatura de um tipo de terapia muito menos comum atualmente. Os tipos mais populares de terapia hoje são, na verdade, terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia interpessoal (IPT) e outras formas mais modernas de terapia.
Embora a terapia psicodinâmica ainda seja aplicada em muitas situações, sua popularidade ficou atrás de outros tipos de terapia nas últimas décadas.
No entanto, ainda é a forma mais reconhecível para aqueles inexperientes na teoria e aplicação da terapia, e ainda é um objetivo válido para compreender os fundamentos da terapia psicodinâmica.
Neste artigo, aprenderemos sobre a teoria por trás dessa questão aparentemente simples para a terapia psicodinâmica.
Mas antes de continuar, pensamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios científicos exploram aspectos fundamentais da psicologia positiva, incluindo pontos fortes, valores e autocompaixão, e fornecem as ferramentas para melhorar o bem-estar de seus clientes, alunos ou funcionários.
O que é terapia psicodinâmica? Uma definição
A terapia psicodinâmica é uma terapia global, ou forma de terapia com foco holístico na perspectiva do cliente. As terapias alternativas baseadas em problemas, como terapia cognitivo-comportamental , visam reduzir ou eliminar os sintomas em vez de explorar as necessidades, impulsos e desejos mais profundos do cliente (McLeod, 2014).
Isso se traduz em diferenças significativas entre essas terapias em termos de objetivos, técnicas e abordagem geral.
Em contraste [com a terapia comportamental], a psicoterapia dinâmica, que facilita a reescrita da narrativa de vida do paciente, a imagem que ele tem de si mesmo, do seu passado, presente e futuro, parece estar numa posição única para abordar a profundidade da experiência de um indivíduo.
Richard F. Verões
A dicotomia terapia global versus terapia baseada em problemas não é o único fator que diferencia a terapia psicodinâmica dessas outras formas mais comuns de terapia. A terapia psicodinâmica envolve a interpretação de mental e processos emocionais em vez de focar no comportamento (Strupp, Butler,
Os terapeutas psicodinâmicos tentam ajudar os clientes a encontrar padrões em suas emoções , pensamentos e crenças, a fim de obter insights sobre seu eu atual. Muitas vezes verifica-se que estes padrões começam na infância do cliente, uma vez que a teoria psicodinâmica sustenta que as primeiras experiências de vida são extremamente influentes no desenvolvimento psicológico e no funcionamento de um adulto (Matthews
A terapia psicodinâmica visa ajudar o cliente a identificar peças importantes do quebra-cabeça que o torna quem ele é e reorganizá-las de forma que permita ao cliente formar um senso de identidade mais funcional e positivo:
Vemos a tarefa central da psicoterapia como a reescrita de uma narrativa mais complexa e útil da vida e experiência do paciente.
Richard F. Verões
As sessões de terapia psicodinâmica são intensas e abertas, ditadas pela livre associação do cliente, e não por um cronograma ou agenda definida. Eles normalmente são agendados uma vez por semana e duram cerca de uma hora. Embora a terapia psicanalítica de Freud (descrita com mais detalhes abaixo) exigisse um investimento de tempo muito maior, a terapia psicodinâmica atual é geralmente praticada de maneira menos intensiva (WebMD, 2014).
A terapia psicodinâmica moderna também substitui o sofá estereotipado por um par de cadeiras e geralmente coloca o terapeuta e o cliente cara a cara, em vez de manter o terapeuta escondido da vista do cliente.
Nessas sessões, o terapeuta incentivará o cliente a falar livremente sobre tudo o que está em sua mente (consciente). Os pensamentos e sentimentos discutidos serão investigados em busca de padrões recorrentes na mente inconsciente do cliente.
Esta forma de terapia é comumente usada com clientes que sofrem de diagnósticos de depressão ou ansiedade, e há algumas evidências que sugerem que a terapia psicodinâmica pode ser tão eficaz no tratamento da depressão quanto outras formas de terapia (WebMD, 2014).
Objetivos da Terapia Psicodinâmica
Os principais objetivos da terapia psicodinâmica são (1) aumentar a autoconsciência do cliente e (2) promover a compreensão dos pensamentos, sentimentos e crenças do cliente em relação às suas experiências passadas, especialmente as suas experiências quando criança (Haggerty, 2016).
Isto é conseguido pelo terapeuta guiando o cliente através do exame de conflitos não resolvidos e eventos significativos no passado do cliente.
A suposição da terapia psicodinâmica é que os problemas crônicos estão enraizados na mente inconsciente e devem ser trazidos à luz para que a catarse ocorra. Assim, o cliente deve ter autoconsciência para descobrir esses padrões inconscientes de pensamento e uma compreensão de como esses padrões surgiram para poder lidar com eles.
Teoria psicodinâmica, perspectiva e conceitos-chave
Para compreender verdadeiramente a terapia psicodinâmica, você precisa voltar às suas raízes. Embora este tipo de terapia tenha mudado ao longo do último século, ainda se baseia em alguns dos primeiros trabalhos da psicologia moderna.
No final do século XIX, Sigmund Freud estava trabalhando em sua grande ideia da mente humana e na teoria do desenvolvimento humano. Suas teorias lançaram as bases para décadas de pesquisa e prática psicológica.
Embora muitas destas teorias tenham eventualmente entrado em conflito com provas concretas obtidas através da investigação científica, elas formaram a base para a teoria psicodinâmica e desencadearam uma nova e ousada escola de pensamento que ainda existe hoje, numa forma modificada e actualizada.
Ele propôs que a mente humana é composta de três partes:
- The id, which consists of instinct and forms the basis of the unconscious mind;
- O superego, ou componente moral que abriga nossas crenças sobre o certo e o errado;
- The ego, the mediator between the animal instinct of the id and the enlightened moral thought of the superego (Haggerty, 2016).
Freud levantou a hipótese de que esses componentes surgiram de certos estágios da vida. desenvolvimento infantil . He believed humans are born with the id, develop the ego as a toddler, and add the superego around the age of five. Freud’s hypothesis led him to the logical conclusion (based on his theory) that one’s personality is firmly rooted in their childhood experiences.
Embora Freud acreditasse que cada componente formado em cada ser humano, o desenvolvimento de cada componente poderia ser significativamente influenciado pelo ambiente e pelas relações familiares. Esses fatores podem contribuir para o desenvolvimento de um senso de identidade saudável e de um funcionamento eficaz, ou podem desencadear o desenvolvimento de neuroses e padrões de pensamento disfuncionais ou angustiantes.
Quer o desenvolvimento tenha levado a resultados positivos ou padrões negativos de pensamentos e crença, Freud sustentou que aquilo que realmente impulsiona o comportamento humano está profundamente enterrado na mente humana, no que ele chamou de mente inconsciente.
Freud teorizou três níveis da mente:
- O Inconsciente:
Este nível é onde residem nossos instintos, crenças profundamente arraigadas e muitos padrões de pensamento e comportamento; não temos consciência de nada neste nível, mas Freud acreditava que o conteúdo da mente inconsciente constitui a grande maioria de quem somos, o que queremos e como nos comportamos para conseguir o que queremos. - O Subconsciente ou Pré-consciente:
Este nível está entre o consciente e o inconsciente e pode ser elevado à consciência com um esforço proposital do indivíduo; o conteúdo deste nível está logo abaixo da superfície da consciência. - O Consciente:
Este é o nível em que estamos plenamente conscientes; Freud acreditava que este era o nível com o conteúdo menos definidor, o nível que representa apenas uma pequena fatia de quem somos.
Com base nesta teoria, Freud insistiu que, para realmente abordar as nossas questões e resolver os nossos problemas, devemos cavar fundo no nível inconsciente. É aqui que armazenamos os nossos valores não ditos, as crenças que nem sequer percebemos que temos e os padrões de pensamento e comportamento desenvolvidos na nossa infância.
Embora a teoria psicodinâmica tenha superado muitas das ideias simplistas de Freud sobre a natureza humana, muitos dos pressupostos subjacentes à abordagem psicodinâmica são uma reminiscência do trabalho de Freud:
- A mente inconsciente é um dos motores mais poderosos do comportamento e das emoções humanas;
- Nenhum comportamento é sem causa – todo comportamento é determinado;
- As experiências da infância exercem uma influência significativa nos pensamentos, emoções e comportamento na idade adulta;
- Conflitos importantes durante o desenvolvimento infantil moldam a nossa personalidade geral como adultos (Freud, 1899).
As teorias de Freud apoiam diretamente os métodos da psicanálise, mas também ajudam a formar a base da teoria psicodinâmica e a informar os métodos e técnicas utilizados na terapia psicodinâmica atual.
Psicanálise: a abordagem freudiana
Embora a psicanálise e a terapia psicodinâmica moderna tenham surgido da mesma fonte, existem várias diferenças importantes entre as duas formas de terapia.
- Primeiro, o cronograma e a duração da psicanálise são muito mais intensivos do que a terapia psicodinâmica moderna. A psicanálise é geralmente conduzida em duas a cinco sessões por semana, com duração de vários anos (McLeod, 2014).
- Em segundo lugar, a disposição física do consultório ou da sala de terapia é significativa – na psicanálise, o cliente (ou paciente, como são normalmente chamados) deita-se de costas num sofá enquanto o terapeuta se senta atrás dele, fora da sua linha de visão. Na terapia psicodinâmica moderna, é muito mais comum que terapeuta e cliente se enfrentem, ou pelo menos permaneçam no campo de visão um do outro.
- Terceiro, a relação entre terapeuta e cliente/paciente é muito mais desequilibrada do que nas terapias psicodinâmicas modernas. A posição do terapeuta e do cliente sugere um desequilíbrio significativo de poder, com o terapeuta agindo como um especialista distante e desapegado, com técnicas e conhecimentos que não serão compartilhados com o cliente. Enquanto isso, o cliente atua como um suplicante perturbado que confia na experiência do terapeuta em provocar os pensamentos e crenças disfuncionais que o atormentam (McLeod, 2014).
Algumas das práticas psicanalíticas sobreviveram ou foram adaptadas para uso moderno, mas esta desigualdade relacionamento entre terapeuta e cliente geralmente não é transferido para a terapia psicodinâmica atual. O papel do terapeuta foi modificado ao longo do último século para alterar a hierarquia e proporcionar um ambiente de tratamento mais igualitário.
Papel do Terapeuta Psicodinâmico
Hoje, o papel do terapeuta na terapia psicodinâmica é trabalhar com o cliente para descobrir as bases de seus sintomas.
O terapeuta desempenha esse papel incentivando o cliente a falar sobre as emoções que está sentindo e ajudando-o a identificar padrões recorrentes em seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Eles podem ajudar o cliente a descobrir o significado desses padrões e a descobrir os efeitos que eles exercem sobre ele.
Um dos papéis mais importantes do terapeuta é investigar o passado do cliente. A discussão das experiências da infância e do início da vida do cliente provavelmente ocupará grande parte das sessões psicodinâmicas, pois esta forma de terapia pressupõe que essas experiências tenham um impacto significativo nos problemas atuais do cliente.
O terapeuta observa como o cliente interage dentro do relacionamento terapêutico e acrescenta à discussão sua própria visão sobre os hábitos de relacionamento do cliente.
A teoria psicodinâmica sustenta que a forma como o cliente age no relacionamento com o terapeuta geralmente reflete como ele age em outros relacionamentos, como com um dos pais ou outro adulto importante desde a infância (WebMD, 2014).
Em geral, o papel do terapeuta é ajudar o cliente a ligar os pontos entre as suas experiências passadas e os seus problemas atuais, e aproveitar os seus recursos internos para resolver esses problemas.
Introdução à teoria e terapia psicodinâmicaTipos de terapia psicodinâmica
Ao longo deste artigo, referi-me à terapia psicodinâmica como uma entidade singular para facilitar a discussão das terapias psicodinâmicas; mas, para ser sincero, a terapia psicodinâmica é mais uma categoria de terapias do que um único tipo.
Todas as terapias abaixo baseiam-se no mesmo modelo abrangente de teoria psicodinâmica, mas aplicam os princípios desta teoria de maneiras diferentes.
1. Terapia Psicodinâmica Breve
O aspecto da terapia psicodinâmica breve que a diferencia de outros tipos de terapia psicodinâmica está certo no nome: breve.
Esse tipo de terapia geralmente é realizado ao longo de apenas algumas sessões, ou mesmo de apenas uma sessão em alguns casos. Às vezes, um indivíduo que luta com um problema específico só precisa fazer algumas conexões importantes para superar esse problema.
Por exemplo, se um cliente sofre de ansiedade aguda sem origem conhecida, a identificação de um evento ou circunstância que deu origem a essa ansiedade e uma estratégia para lidar com a situação podem ser realizadas numa única sessão.
Embora a resolução dos problemas não deva ser esperada numa única sessão para todos aqueles que procuram tratamento, há vários casos em que identificar e lidar com um problema específico pode ser um investimento relativamente breve.
A terapia psicodinâmica breve tem sido aplicada a situações como:
- Estupro;
- Acidente (trânsito, lesão física, etc.);
- Ato de terrorismo;
- Distúrbios psicológicos agudos (como ansiedade ou depressão);
- Evento familiar traumático (descoberta de segredo, divórcio, etc.).
Para obter mais informações sobre terapia psicodinâmica breve, visite este link .
2. Terapia Familiar Psicodinâmica
Esta forma de terapia psicodinâmica é praticada no contexto de uma família , quer essa família seja composta por dois adultos em um relacionamento amoroso, um pai e filho(s), irmãos, avós e netos, uma família nuclear tradicional ou qualquer combinação desses membros da família.
Esta terapia é geralmente de relativamente longo prazo (em comparação com a terapia familiar de curto prazo baseada na TCC ou IPT ) e muitas vezes é instigada por problemas crônicos na família (em vez de um evento significativo ou a emergência de um problema específico na família).
Tal como outras terapias psicodinâmicas, esta forma centra-se nos processos inconscientes e nos conflitos não resolvidos, mas vê-os no contexto das relações familiares. O terapeuta conduzirá os membros da família através de uma exploração da história familiar, especialmente de quaisquer eventos familiares traumáticos.
Muitas vezes, esta forma de terapia enfatiza a importância de os membros adultos da família resolverem quaisquer conflitos com os seus próprios pais, como forma de compreender melhor os conflitos com o(s) seu(s) parceiro(s) e filho(s).
A terapia familiar psicodinâmica pode ajudar as famílias a descobrir e abordar as questões profundas que dão origem aos problemas familiares, levando a uma dinâmica familiar mais saudável e feliz.
3. Arte Psicodinâmica / Musicoterapia
Esta forma não tradicional de terapia psicodinâmica envolve a expressão de sentimentos e emoções através da arte ou da música.
Como outros tipos de terapia psicodinâmica, esta terapia não é diretiva e não estruturada, permitindo que o cliente conduza a sessão. Não requer nenhum talento ou habilidade artística ou musical, apenas que os clientes sejam capazes de usar a música ou a arte para se expressarem.
Os clientes podem apresentar peças específicas e falar sobre as emoções que evocam, conectá-las a acontecimentos da infância ou discutir o significado que encontram nessas peças. Ou os clientes podem trazer uma música ou álbum específico com o qual sentem que podem se identificar profundamente.
Alternativamente, os clientes podem criar arte ou música na sessão. Não precisa ser uma boa arte ou música, basta apenas transmitir os pensamentos ou sentimentos dos clientes de uma forma que faça sentido para eles.
Através arte e/ou música, terapeuta e cliente podem construir um entendimento e formar um vínculo importante. Eles podem descobrir que a arte e a música são métodos melhores de comunicação profunda do que falar.
Este tipo de terapia pode ser particularmente adequado para aqueles que são tímidos ou que têm dificuldade em falar, bem como para clientes que sofrem de ansiedade ou medo paralisante que a música ou a arte podem ajudar a acalmar.
Você pode aprender mais sobre música psicodinâmica ou arteterapia através este site ou isso Apresentação de slides do Prezi .
5 ferramentas e técnicas psicodinâmicas
A terapia psicodinâmica depende menos de exercícios e atividades do que a maioria dos outros tipos de terapia , mas existem algumas ferramentas muito importantes na caixa de ferramentas psicodinâmicas que permitem ao terapeuta mergulhar profundamente na mente inconsciente com seus clientes.
As cinco ferramentas e técnicas abaixo são práticas comuns para muitos tipos de terapia psicodinâmica.
1. Manual de Diagnóstico Psicodinâmico (PDM)
O Manual Diagnóstico e Estatístico, ou DSM, é frequentemente referido como a Bíblia do psicólogo clínico. O DSM serve como uma estrutura para compreender e avaliar o comportamento dentro de um contexto terapêutico.
Terapeutas e teóricos psicodinâmicos às vezes criticam o foco do DSM nos sintomas observáveis e na omissão de experiências mais subjetivas como critérios para o diagnóstico.
Para resolver este problema de discordância sobre os critérios diagnósticos, um Manual de Diagnóstico Psicodinâmico (ou PDM) foi lançado em 2006 como alternativa ou complemento ao DSM. Aqueles que praticam terapia psicodinâmica podem achar este manual mais útil no diagnóstico e tratamento de seus clientes do que o DSM padrão.
2. Manchas de Rorschach
Embora essas manchas de tinta ambíguas e desordenadas estejam intimamente ligadas Psicanálise freudiana , eles também são usados hoje em algumas formas de terapia psicodinâmica.
O teste Rorschach Inkblot parece ser uma ferramenta particularmente incompreendida pela população em geral.
A cultura pop fez do teste um teste definitivo da personalidade de um indivíduo, uma psicologia única e um preditor de todos os tipos de doenças de saúde mental, ou um exercício inútil de nomear formas inomináveis.
Na verdade, o teste de Rorschach não é nenhuma dessas coisas. Não pode iluminar toda a sua experiência de infância, mas também não é uma trivialidade inútil de uma era psicológica passada.
As manchas de tinta originais de Rorschach foram desenvolvidas no início de 1900 pelo psicólogo Hermann Rorschach (Framingham, 2016). Na época, um jogo popular chamado Blotto envolvia um conjunto de manchas de tinta que podiam ser organizadas em um poema ou história ou usadas em uma rodada de charadas.
Rorschach percebeu que pacientes diagnosticados com esquizofrenia reagiam de maneira diferente a essas manchas de tinta e começou a estudar seu uso como ferramenta para diagnóstico e discussão de sintomas.
Seu trabalho resultou em um conjunto de 10 imagens de manchas de tinta que podem ser apresentadas a um cliente com a intenção de observar e projetar a partir de suas reações às imagens.
Para realizar o teste de Rorschach, o terapeuta apresentará cada mancha de tinta ao cliente individualmente e pedirá que ele descreva o que vê. Eles são livres para usar a imagem como um todo, um pedaço da imagem ou mesmo o espaço em branco que cerca a imagem para formar uma interpretação.
O terapeuta fará anotações sobre as descrições do cliente e como ele interpreta a imagem. Eles também podem fazer perguntas adicionais para que o cliente explique o que vê.
Embora haja controvérsia sobre o quão válidos e confiáveis os resultados deste teste devem ser considerados, muitos terapeutas acham que eles fornecem informações qualitativas valiosas sobre como o cliente está se sentindo e como pensa (Cherry, 2017). Também foi considerado eficaz no diagnóstico de distúrbios do pensamento (como esquizofrenia e transtorno bipolar).
Aqueles com esses tipos de distúrbios tendem a ver e interpretar as imagens de maneira diferente daqueles sem esses diagnósticos.
A parte importante deste teste é o processo de interpretação e descrição realizado pelo cliente, e não qualquer conteúdo específico visto nas manchas de tinta. Como tal, a utilização deste teste requer um profissional altamente treinado para conduzir, pontuar e interpretar.
Para ver uma versão online deste teste baseado no trabalho do pesquisador Harrower-Erickson, clique aqui .
3. Deslizamento freudiano
Esta pode ser a técnica menos formal (e talvez menos aplicada) na terapia psicodinâmica, mas certamente ainda não é um conceito morto.
Um deslize freudiano também é conhecido como lapso de língua ou, mais formalmente, parapraxias. Esses deslizes referem-se a casos em que pretendemos dizer uma coisa, mas acidentalmente deixamos escapar outra, especificamente quando um significado mais profundo pode ser atribuído a esse deslize.
Por exemplo, você pode chamar isso de deslize freudiano quando alguém pretende dizer Essa é a sua melhor ideia até agora! mas acidentalmente diz Essa é a sua ideia de peito ainda! Você pode presumir que esse indivíduo tem uma determinada característica anatômica em mente ou associa a pessoa a quem está se dirigindo a essa característica.
Outro exemplo pode ser quando você está se sentindo esgotado ou sobrecarregado no trabalho e seu chefe aparece para uma discussão rápida. Você não está realmente prestando atenção e distraidamente diz Obrigado, mãe, em vez de usar o nome do seu chefe. Um psicanalista pode considerar esse deslize e decidir que você tem problemas não resolvidos com sua mãe e que está tentando preencher o vazio desse relacionamento parental com seu chefe.
Freud (e alguns teóricos psicodinâmicos subsequentes) acreditavam que esses lapsos de língua acidentais não são verdadeiramente acidentais, mas na verdade revelam algo significativo sobre você. A teoria freudiana sustenta que nenhum comportamento é acidental ou aleatório; em vez disso, cada movimento que você faz e cada palavra que você diz são determinados pela sua mente (consciente, subconsciente ou inconsciente) e pelas suas circunstâncias.
Um terapeuta psicodinâmico pode prestar atenção especial a tais deslizes, quer ocorram na sessão ou sejam simplesmente relatados pelo cliente durante a sessão, e encontrar significado na palavra substituição. Eles podem concluir que um deslize é na verdade um pequeno pedaço do seu inconsciente que vem à tona, indicando um desejo não atendido ou uma associação desconhecida entre dois conceitos.
Embora a maioria dos psicólogos modernos concorde que os lapsos freudianos geralmente são apenas lapsos, é difícil argumentar que um lapso de língua não pode ocasionalmente revelar uma conexão interessante na mente de quem fala.
4. Associação Livre
A associação livre pode ser a ferramenta mais importante e mais utilizada pelos terapeutas psicodinâmicos. Esta técnica é simples e muitas vezes eficaz.
No contexto da terapia psicodinâmica, existem dois significados associados à associação livre: a técnica terapêutica mais oficial de associação livre e o método geral de discussão durante a sessão, impulsionado pela associação livre do cliente entre os tópicos.
A técnica mais formal envolve a leitura de uma lista de palavras pelo terapeuta e o cliente responde imediatamente com a primeira palavra que lhe vem à mente. Este exercício pode esclarecer algumas das associações e conexões que o cliente escondeu bem abaixo da superfície.
Esta técnica pode não ser tão útil para um cliente que resiste ao exercício ou a compartilhar detalhes íntimos com o terapeuta. No entanto, os terapeutas não devem presumir que um cliente que faz uma pausa antes de responder seja resistente – isso pode indicar que o cliente está se aproximando de uma conexão reprimida ou altamente significativa.
A associação livre pode provocar uma memória especialmente intensa ou vívida de um evento traumático, chamada ab-reação. Isso pode ser extremamente angustiante para o cliente, mas também pode levar a uma experiência curativa de catarse se o cliente sentir que isso o ajudou a resolver um problema significativo (McLeod, 2014).
O conceito menos formal de associação livre é simplesmente a tendência de permitir que o cliente conduza a discussão nas sessões de terapia psicodinâmica. Esse tipo de abordagem descontraída e não estruturada do diálogo na terapia é uma marca registrada da psicodinâmica.
Praticar esse tipo de associação livre informal garante que o terapeuta não conduza o cliente a nenhum lugar específico e que o cliente esteja se movendo autenticamente de um assunto para outro. Isto é fundamental na terapia psicodinâmica, pois é improvável que atinja as fontes inconscientes de sofrimento psicológico sem seguir o exemplo do cliente.
5. Análise dos Sonhos
Outro vestígio da terapia freudiana, esta técnica altamente subjetiva pode ser útil para alguns, embora sua eficácia como técnica de tratamento não seja comprovada pelo método científico.
No entanto, a eficácia da terapia nem sempre pode ser medida e codificada por ensaios de controlo aleatório (ECR) duplamente cegos, o padrão ouro da investigação.
Às vezes é quase impossível determinar quais componentes ou modos de tratamento trouxeram sucesso à terapia.
É neste ambiente ambíguo que algumas dessas técnicas ainda não totalmente estabelecidas podem contribuir para um progresso real para o cliente. Embora a análise dos sonhos não possa ser formalmente recomendada como uma ferramenta confiável e eficaz, é improvável que cause qualquer dano e deve, portanto, ser deixada ao critério do cliente e do terapeuta se deve incluí-la no regime de tratamento.
A análise dos sonhos é realizada discutindo detalhadamente os sonhos do cliente. O terapeuta orientará o cliente nessa discussão, fazendo perguntas e estimulando-o a lembrar e descrever o sonho com o máximo de detalhes possível.
Enquanto o cliente fala sobre seu sonho, o terapeuta tentará ajudá-lo a separar o conteúdo manifesto do conteúdo latente. O conteúdo manifesto é o que o cliente lembra sobre seu sonho – o que aconteceu, quem estava lá, como se sentiu, o ambiente físico e temporal do sonho, etc. O conteúdo latente é o que está abaixo da superfície do sonho, e é aqui que reside o significado do sonho.
(McLeod, 2014).
Embora Freud quase sempre encontrasse um impulso sexual reprimido ou um significado relacionado ao sexo no conteúdo latente, os intérpretes de sonhos de hoje ampliaram seu escopo de significado.
Existem quase inúmeras maneiras pelas quais terapeutas, treinadores, conselheiros e praticantes das artes mais místicas se envolvem na análise dos sonhos, nenhuma das quais foi identificada como mais eficaz ou útil do que as outras.
No entanto, um método popular de análise de sonhos vem do psicólogo e autor Dr. Patrick McNamara. Sua teoria do processo de sonhar pode ser explorada em nível individual, permitindo ao cliente tentar classificar seus próprios sonhos para encontrar um significado.
O processo de sonho proposto por McNamara é o seguinte:
- Etapa um:
O sonhador desembaraça sua consciência do controle executivo/agência pessoal. Por outras palavras, o sonhador desidentifica-se com o seu eu habitual e estabelece um estado liminar – um estado em que o sonhador está preparado para explorar uma nova identidade. - Etapa dois:
O sonhador entra neste espaço liminar, abrindo-se para um mundo de possibilidades em relação à sua identidade. Esta etapa é como tirar sua máscara habitual e colocá-la de lado na expectativa de encontrar uma nova máscara. - Etapa três:
Essa etapa normalmente ocupa a maior parte do tempo e do material do sonho, no qual o sonhador experimenta uma nova identidade. O sonhador pode estar sentindo medo ou ansiedade associados à perda de identidade e pode tentar restabelecer um senso de controle procurando outra identidade ou um senso alternativo de identidade. - Etapa quatro:
O sonhador encontra uma identidade nova e alterada ou retoma a antiga identidade. McNamara acredita que procuramos um sentido de identidade mais unificado, mas que muitas vezes encontramos uma identidade que inclui aspectos do nosso lado mais sombrio (McNamara, 2017).
Essas etapas estão ligadas a quatro tropos literários que alguns acreditam que usamos para dar sentido ao narrativas encontramos e vivenciamos: metonímia (quebrar os pedaços de uma narrativa), sinédoque (reorganizar esses pedaços em um novo todo), metáfora (comparação dos pedaços ou do todo com algo familiar) e ironia (reflexo do novo todo).
Usando essas ferramentas para compreender a narrativa, McNamara sugere que podemos aplicar esse processo e os tropos literários para analisar o significado de qualquer sonho ou sequência de sonho (2017). É claro que essa técnica não foi comprovada por pesquisas científicas, mas mesmo assim você pode achá-la útil.
Para obter mais informações sobre o sistema de McNamara para interpretação de sonhos, clique aqui .
Uma mensagem para levar para casa
Esta peça tem como objetivo fornecer uma base teórica e prática da terapia psicodinâmica. Essa forma de terapia abriu caminho para muitas das formas atuais de terapia mais populares e introduziu várias ideias importantes no campo da psicologia.
Embora possa não ocupar mais um lugar no topo da hierarquia terapêutica, ainda é uma forma difundida de terapia que pode ser eficaz para muitos clientes, tornando-se um tópico que vale a pena explorar.
Espero que a leitura deste artigo tenha lhe proporcionado uma melhor compreensão das raízes da terapia psicodinâmica e uma ideia mais informada do que essa terapia envolve, além da pergunta clichê: Como você se sente com isso?
Como sempre, adoraríamos ouvir sua opinião na seção de comentários! Você já participou de terapia psicodinâmica? Como foi a experiência para você? Você aprendeu algo significativo com sua incursão em sua mente inconsciente?
Obrigado por ler!
Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.