Principais insights
- A terapia sistêmica se concentra na compreensão dos indivíduos dentro do contexto de seus relacionamentos
- Ele emprega técnicas para avaliar
- Ao abordar questões sistêmicas, promove relacionamentos mais saudáveis
A terapia familiar muitas vezes envolve a identificação de maneiras de impedir que os membros da família usem soluções existentes e inúteis, para que novas possam surgir (Watson, 2012).
Muitas vezes ficamos presos no mesmo lugar, repetindo nossos erros e incapazes de nos libertar.
O Terapia Sistêmica A abordagem explora os elementos do sistema familiar, incluindo as relações e os ciclos de feedback dos seus membros, que perpetuam e agravam os problemas. Forma novos insights sobre a situação e visa mudar o sistema e não o paciente (Rogers
Este artigo apresenta os conceitos e teorias por trás da Terapia Sistêmica e identifica técnicas para experimentar com seus clientes.
Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios científicos explorarão aspectos fundamentais da psicologia positiva, incluindo pontos fortes, valores e autocompaixão, e fornecerão as ferramentas para melhorar o bem-estar de seus clientes, alunos ou funcionários.
O que é terapia sistêmica
A teoria dos sistemas busca compreender o comportamento dinâmico de sistemas complexos, incluindo como os componentes de um sistema interagem para afetar o comportamento do sistema de maneiras muitas vezes inesperadas e não lineares.
Watson, 2012, pág. 184
Ore are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, e social sciences, including therapy.
Cada sistema possui muitas partes interconectadas que, com o tempo, produzem seus próprios padrões únicos de comportamento. Eles são auto-organizados e, apesar das forças externas, geralmente controlam seu próprio comportamento. Os padrões de comportamento do sistema também são difíceis ou impossíveis de prever a partir do estudo das partes individuais, incluindo as suas (Rogers
- Elementos – como componentes de um computador; folhas, galhos e raízes de uma árvore; crianças em uma escola
- Interconexões – como o fluxo de informações em uma organização; elétrons em um computador; informações emocionais em um relacionamento
- Função ou propósito – como ensinar, aprender e adquirir informações de um computador; crescer e reproduzir-se como uma árvore; proteger e nutrir os membros de uma família
Uma família é um sistema. Como tal, é difícil prever como se comportará olhando individualmente para os seus membros. É também parte constituinte de sistemas muito maiores, incluindo o bairro, a comunidade, a escola ou a igreja (Brown, 1997).
Embora os sistemas sejam normalmente auto-organizados e muitas vezes resilientes, não são invulneráveis e podem ser difíceis de compreender devido à sua complexidade. Parte do desafio é reconhecer o impacto dentro de uma família do comportamento de cada pessoa sobre outra – conhecido como ciclo de feedback (Watson, 2012).
O que é terapia sistêmica?
Tal pensamento levou a teoria dos sistemas familiares . Baseando-se em abordagens tiradas de psicanálise , psicologia clínica e psicologia social, os terapeutas começaram a contatar e se envolver com a família, em vez de apenas com o paciente. A sugestão era que o cliente ou casal pudesse não ser a fonte do comportamento problemático; em vez disso, pode surgir de ciclos de feedback e interconexões dentro do sistema familiar (Watson, 2012).
Fascinantemente, o cliente passou a ser visto como o portador de sintoma , reflectindo a visão de que poderiam ser apenas a pessoa no sistema mais vulnerável às pressões do sistema e, portanto, a primeira a desenvolver sintomas emocionais, comportamentais ou relacionais à medida que o stress no sistema aumentava (Watson, 2012, p. 187).
Terapia Sistêmica became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.
3 Exemplos de conceitos e modelos importantes de sistemas familiares
Ore are several concepts and approaches that remain central to the core of Terapia Sistêmica.
O modelo biopsicossocial talvez seja mais uma estrutura do que um modelo. Visa capturar a interação de todos os níveis da vida, integrando os domínios biológico, psicológico e social do funcionamento humano (Watson, 2012, p. 189). A estrutura é particularmente útil ao usar a teoria de sistemas no tratamento psicoterapêutico de pacientes com doenças crônicas e terminais e suas famílias.
Causalidade circular reconhece a importância de feedback recursivo loops dentro de um sistema. O comportamento de A é impactado por B, e o comportamento de A afeta subsequentemente o comportamento de B. Além disso, o comportamento de uma pessoa pode ser causado involuntariamente por membros da família que tentam consertar ou impedir que algo aconteça (Watson, 2012).
Corte emocional ocorre quando as famílias se recusam a interagir com os membros da família, às vezes durante anos ou mesmo décadas. No entanto, tal abordagem normalmente não tem sucesso na resolução de problemas ou questões e facilita evitar atividades difíceis, como a diferenciação do eu , reconciliação , e tolerando diferenças .
Em última análise, “consertar” a situação exigirá muitas vezes tentativas prolongadas por parte de uma das partes para restabelecer a ligação, com ou sem um pedido de desculpas (Watson, 2012).
O Sistêmico Approach to Orapy Explained
Sistêmico terapia familiar sugere a importância de focar na compreensão das relações entre os indivíduos e suas situações, incluindo contexto, regras, limites e comunicação (Evans
Ao explorar um grupo complexidade dinâmica (como os membros de um grupo se relacionam entre si), os humanos são considerados parte de um sistema com entradas, saídas, processos, feedback e necessidade de homeostase (Watson, 2012).
O systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):
- Juntando-se
Deve-se estabelecer com o grupo familiar uma relação terapêutica confortável e segura que permita ao terapeuta identificar trocas emocionais relevantes. - Orientação de força
O ability to recognize strength orientations (rather than patologizar ) em problemas, impasses e falhas é crucial. As histórias de sucesso devem ser trazidas à tona em conversas e destacadas, em vez de se envolverem em conversas prolongadas sobre problemas. - Intervenções focadas em soluções
Focar onde queremos estar pode ser mais importante do que aquilo que nos levou até onde estamos agora. O abordagem orientada para soluções sugere usar algo semelhante para resolver o problema agora ou no futuro, perguntando o que funcionou no passado. - Reenquadramento
Ver o problema de uma maneira nova pode levar a um resultado muito diferente. Reenquadrar a questão com sucesso pode criar ressonância emocional e ajustar-se melhor à dinâmica e aos ciclos de feedback do sistema. - Conotação positiva
Esta técnica envolve a descrição de um comportamento ou atitude “negativa” em termos dos seus aspectos positivos, adaptativos ou úteis (Watson, 2012, p. 191). Por exemplo, sua raiva pode ser devido ao seu profundo amor pela filha e às preocupações com a segurança dela . - Promulgação
Em vez de apresentar uma descrição de um problema, pede-se a um casal ou família que defina como se comunicam ou discutem e o que está errado. Esta abordagem pode ser benéfica na identificação de fatores que estão fora do conhecimento dos clientes. - Questionamento circular
Essa técnica pode ser útil para compreender as interações que levam aos problemas e como a outra pessoa vê o relacionamento. As perguntas circulares muitas vezes perguntam o que a pessoa teria que fazer para provocar a resposta indesejável na outra pessoa ou classificar os membros da família de acordo com um tema específico. Por exemplo, Quem estava mais e menos interessado em vir hoje? - Uso de si mesmo
O therapist must remain aware of their auto during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. Orapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in auto-acceptance, creativity, e openness during sessions.
Embora longe de ser exaustiva, a lista acima fornece uma visão prática de diversas abordagens sistêmicas importantes à terapia.
4 Teorias da Psicologia do Campo
Várias escolas diferentes de terapia familiar se desenvolveram na segunda metade do século XX. Alguns dos mais duradouros são discutidos abaixo.
Terapia Familiar Estrutural
Terapia Familiar Estrutural is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, e hierarchies within the family.
Terapia Familiar Estrutural promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).
Terapia Familiar Estratégica
Terapia Familiar Estratégica arose from the application of systems theory, cybernetics, e communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.
Terapia Familiar Estratégica, along with terapia breve (que se concentra em um problema específico e usa uma intervenção direta), utiliza um foco centrado no problema e no aqui e agora (Watson, 2012).
Terapia de Sistemas Familiares Bowen
Criada pelo psiquiatra Murray Bowen, esta forma de terapia enfatiza a capacidade do indivíduo de manter um curso de ação autodirigido e orientado por princípios, enquanto mantém contato com outras pessoas emocionalmente significativas (Watson, 2012, p. 188).
Quando ansioso, o indivíduo normalmente desiste de auto para manter a união, evitando conflitos, apaziguamento, etc. Esta falta de diferenciação pode levar à incapacidade de perceber quando estão reagindo de forma exagerada e quando o comportamento é irracional. A autodiferenciação é, portanto, um aspecto vital na resolução de problemas dentro do sistema familiar.
Terapia Familiar Narrativa
Terapia Familiar Narrativa focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, e society (Watson, 2012, p. 188).
Terapia Narrativa ajuda as pessoas a sair dos ciclos de auto-reforço e restaura o significado enquanto se concentra na própria experiência.
Além disso, Terapia de Sistemas Familiares Internos é discutido na íntegra em nosso artigo dedicado, que também fornece exercícios e planilhas.
3 técnicas para experimentar em suas sessões
Ore are several tools available for Terapia Sistêmica; we describe three of our favorites below.
Declaração de visão
Uma declaração de visão pode ajudar quando se trabalha com uma família, ajudando-os a verem-se agora e onde gostariam de estar no futuro (Rogers
Por exemplo, perguntar a um pai ou responsável o que eles acham que os seus filhos diriam sobre eles agora e o que gostariam que os seus filhos dissessem sobre eles daqui a 10 anos pode gerar insights poderosos. Através da visualização, fornece informações sobre a lacuna a preencher ou uma meta a atingir e identifica o que deve mudar.
Declaração de visãos are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties eles descobriram (Rogers
Questionamento circular
Ore is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).
Por exemplo, perguntar a um filho por que o pai fica bravo quando ele fica fora até tarde da noite pode levar a insights e a uma compreensão mais profunda de como os pais percebem suas ações e o impacto que estão causando.
As perguntas circulares podem ajudar a definir um problema, mostrar como as situações mudaram, explorar o impacto do comportamento e convidar os indivíduos a mudar (Evans
Assumindo uma posição inferior
Em vez de tentar superar a outra pessoa ou vencer a batalha (percebida), pode ser útil ceder terreno. Afastar-se ou recuar pode ajudar o terapeuta que trabalha com um cliente ou um membro da família envolvido com outro, por (Watson, 2012):
- Desarmando a outra pessoa preocupado em perder o domínio
- Evitando cair em uma emboscada . Por exemplo, um casal pode decidir não tentar impressionar familiares difíceis.
- Admitir impotência e permitir que o cliente ou família mantenha a propriedade quando um reclamante ignora repetidamente o conselho. Em última análise, esta abordagem eleva a importância percebida da outra pessoa e permite-lhe salvar a sua aparência (Watson, 2012).
Treinamento em Terapia Sistêmica: 3 Programas
Ore are many programs available to learn more about Terapia Sistêmica. Oy often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:
- Mestrado em Casamento e Terapia Familiar – A Oklahoma State University oferece um mestrado com foco em terapia matrimonial e familiar como um ramo da psicoterapia. Com o objetivo de resolver problemas nas relações humanas, fornece um caminho eficaz para o licenciamento ou doutorado.
- Mestrado em Aconselhamento de Casal e Família – Este mestrado da Northeastern Illinois University atende aos requisitos educacionais para licenciamento dentro do estado e para aqueles que consideram emprego em clínicas de aconselhamento matrimonial e familiar. O curso cobre o desenvolvimento e teorias de aconselhamento , trabalhando com casais e famílias.
- Mestrado em Prática Sistêmica e Terapia Familiar – A Queen’s University, na Irlanda do Norte, oferece um mestrado que se concentra na prática sistêmica na terapia familiar. Os alunos que desejam aprimorar suas habilidades de trabalho com famílias e casais podem aprender como ajudá-los a compreender e apoiar uns aos outros.
Melhores livros sobre o assunto
Ore are many books available to explain the theory and the practice behind Terapia Sistêmica. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.
1. Manual de habilidades de terapia de casal de sistemas familiares internos: curando relacionamentos com intimidade de dentro para fora – Toni Herbine-Blank e Martha Sweezy
Este é um manual valioso para terapeutas já familiarizados ou que desejam começar a usar a Terapia Sistêmica.
Este guia essencial ensina aos leitores como usar o modelo dos autores e, igualmente importante, integrá-lo às abordagens existentes.
Elegante e profundo, o texto ajuda os leitores a melhorar seu foco terapêutico e auxilia em conversas curativas.
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2. Totalmente você: experimentando a transformação pessoal e espiritual com a terapia de sistemas familiares internos - Jenna Riemersma
Jenna Riemersma escreve para aqueles que se sentem presos a sentimentos e comportamentos indesejados.
Ela apresenta ao leitor a Terapia de Sistemas Familiares Internos e explica por que nos envolvemos em comportamentos prejudiciais e como frequentemente estamos em guerra conosco mesmos e com nossas famílias.
Este é um livro útil para quem deseja mudar sua perspectiva e desenvolver novos insights com o objetivo de transformação pessoal.
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3. Manual de treinamento de habilidades de sistemas familiares internos: tratamento informado sobre trauma para ansiedade, depressão e TEPT –Frank Anderson, Richard Schwartz e Martha Sweezy
Use este livro altamente prático para compreender o potencial da Terapia Familiar Interna no tratamento da ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos alimentares e abuso de substâncias.
Aprenda como usar a compaixão para evitar a patologização dos clientes e focar na cura de feridas emocionais.
Através do desenvolvimento de nós mesmos e da escuta de nós mesmos e dos outros, este livro mostra como é possível resolver traumas e lesões de apego.
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Recursos relevantes de PositivePsychology.com
Temos disponíveis diversas planilhas e ferramentas que podem auxiliar na terapia familiar, incentivando a compreensão e melhorando a comunicação. Aqui estão apenas alguns para ajudar você a começar:
- O que está funcionando dentro da família
Esta atividade ajuda os membros da família a identificar e partilhar o que acham que vai bem na família ou no agregado familiar, como forma de celebrar e desenvolver sucessos. - Cuidado com a lacuna
Este exercício ajuda os membros da família a explorar a lacuna entre os valores que desejam promulgar e os seus comportamentos, criando uma oportunidade de viver mais de acordo com um código moral orientado por valores. - Atendendo às necessidades de nossa família
Este exercício apresenta uma série de perguntas para ajudar os membros da família a reconhecer as necessidades satisfeitas e não satisfeitas que levam à felicidade ou ao conflito dentro de um agregado familiar. - Planilha de avaliação Imago
Esta planilha ajuda os clientes a identificar o impacto que as qualidades e ações de seus cuidadores tiveram em suas expectativas de um parceiro romântico ideal. - Relacionamentos Codependentes: Crenças, Atributos e Resultados
Esta lista de verificação apresenta uma definição de co-dependência e exemplos de crenças, ações e resultados que refletem relacionamentos saudáveis versus relacionamentos co-dependentes.
Se você está procurando maneiras mais baseadas na ciência para ajudar outras pessoas a melhorar seu bem-estar, uporabnapsihologija.com para profissionais. Use-os para ajudar outros a florescer e prosperar.
Uma mensagem para levar para casa
Libertar-se de comportamentos inúteis, prejudiciais e habituais é um dos objetivos da terapia familiar.
Terapia Sistêmica offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, e purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).
Embora difíceis de entender, os relacionamentos podem ser a chave para a transformação do indivíduo. Essa pessoa será a portadora dos sintomas como a pessoa mais suscetível nesse sistema.
Através da empatia e do reconhecimento da importância dos ciclos de feedback dentro de qualquer sistema, é possível identificar a origem do problema apresentado e encontrar formas alternativas para o cliente lidar com a situação e para a família restaurar o equilíbrio.
Por que não revisar algumas técnicas e teorias da Terapia Sistêmica e refletir sobre como elas poderiam ser combinadas e incorporadas às abordagens existentes em sua prática? Ajude seus clientes a refletir sobre suas situações atuais e onde eles se veem no futuro.
Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.