Principais insights
- A teoria Cannon-Bard propõe que as emoções
- Desafia teorias anteriores ao sugerir que as emoções não dependem apenas de respostas físicas.
- Compreender esta teoria ajuda a reconhecer a complexidade do processamento emocional no cérebro.
Nós nos descrevemos como ficando vermelhos quando estamos com raiva, ficando verdes de nojo ou nos sentindo confusos quando excitados.
Mas como definimos as emoções, compreendemos os seus componentes cognitivos e fisiológicos e compreendemos as razões por trás das nossas experiências emocionais?
O desafio na compreensão das emoções reside na compreensão da ligação entre os seus componentes fisiológicos e cognitivos.
Este artigo explora uma teoria que busca explicar essa conexão: a teoria da emoção de Cannon-Bard.
Começaremos com uma definição concisa, forneceremos alguns exemplos, exploraremos conceitos e aplicações críticas e, posteriormente, compararemos a teoria da emoção de Cannon-Bard com outro ponto de vista proeminente: a teoria de James-Lange.
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Teoria da emoção Cannon-Bard explicada
A teoria da emoção de Cannon-Bard, formulada pelos médicos Walter Cannon e Philip Bard, emergiu como uma das primeiras teorias da emoção (Baumeister
Naquela época, entre 1880 e 1930, teorias proeminentes explicavam a existência das emoções através de sintomas fisiológicos (Baumeister
A teoria mais antiga, a teoria da emoção de James-Lange, foi desenvolvida no final de 1800 e postulava que as respostas fisiológicas sempre precederam a experiência da emoção. Isso significa que primeiro manifestamos respostas fisiológicas (como o choro) e depois vivenciamos a experiência cognitiva da emoção (como a tristeza).
A premissa fundamental desta teoria era que a emoção devia ser precedida de sintomas físicos; sem a experiência dos sintomas físicos, as emoções não eram possíveis (Baumeister
Walter Cannon propôs uma explicação alternativa para a teoria da emoção de James-Lange e a compreensão geral da emoção. Como fisiologista, ele baseou sua teoria em experimentos científicos realizados em animais e na anatomia humana.
Experimentos de Cannon
Com base em seus próprios experimentos e em outros pesquisadores da época, Cannon apresentou uma perspectiva diferente da emoção (ver Robinson, 2018). Ele descobriu que os animais ainda podiam exibir emoções específicas mesmo quando certas conexões com o cérebro eram cortadas, impedindo assim o cérebro de receber informações sobre alterações fisiológicas.
Ele mostrou isso de duas maneiras:
- Os gatos ainda podiam se comportar agressivamente com cães que latiam, mesmo quando a conexão neural entre o córtex cerebral e o tálamo era cortada.
- Os gatos injetados com cortisona e que experimentaram as alterações fisiológicas associadas a um coração acelerado ainda não apresentaram quaisquer alterações emocionais.
Juntas, as suas descobertas desafiaram as premissas fundamentais da teoria de James-Lange, especificamente que a experiência da emoção foi sempre precedida e exclusivamente dependente de comportamentos fisiológicos (Cannon, 1927, 1929, 1931; Robinson, 2018).
O papel do tálamo
Fundamental para a teoria da emoção de Cannon-Bard é a estrutura cerebral conhecida como tálamo.
O tálamo, epitálamo, subtálamo e hipotálamo constituem parte do diencéfalo dentro do prosencéfalo (Crossman
De acordo com a teoria de Cannon-Bard, o tálamo desempenha um papel fundamental no processamento e na experiência das emoções.
- A informação sensorial viaja inicialmente para o tálamo.
- O tálamo retransmite essas informações ao córtex cerebral para processamento posterior.
- Isso resulta na experiência cognitiva da emoção.
- Simultaneamente, outras informações são transmitidas ao hipotálamo e ao sistema nervoso autônomo, resultando em excitação fisiológica.
O tálamo também facilita a coordenação motora através do cerebelo e dos gânglios da base (Darby
Embora a teoria da emoção de Cannon-Bard tenha feito contribuições essenciais para o campo da emoção, ela não está isenta de críticas. As críticas incluem que a teoria ignora amplamente as complexidades das emoções e como as emoções fornecem feedback e influenciam a avaliação cognitiva de uma situação (Levenson, 2014).
Em conclusão, as experiências de Cannon e Bard levaram-nos a propor que os diferentes componentes das emoções eram processados independentemente uns dos outros devido ao funcionamento do tálamo.
Eles viam o tálamo atuando como uma estação retransmissora, permitindo a transmissão e o processamento simultâneos de informações sem a necessidade de um tipo preceder o outro. Por esta razão, a teoria Cannon-Bard também é às vezes conhecida como teoria talâmica da emoção (Thanapattheerakul et al., 2018).
3 exemplos da teoria da emoção Cannon-Bard
A teoria da emoção de Cannon-Bard enfatiza os fluxos paralelos de mudanças fisiológicas e componentes cognitivos das experiências emocionais.
Aqui estão três exemplos que ilustram os conceitos-chave.
1. Sozinho no escuro
Imagine que você está voltando para o carro depois de jantar com amigos. Ao entrar no estacionamento, você percebe que está escuro e que está sozinho.
Você recebe informações sensoriais sobre o seu ambiente (escuro, sozinho), que você interpreta como perigoso. Você simultaneamente sente medo (o componente cognitivo) e sua frequência cardíaca aumenta (resposta fisiológica).
2. Medo do palco
Durante o trabalho, você se prepara para uma apresentação diante do comitê executivo. Antecipando a reunião, você ensaia seu discurso. Durante o ensaio, você percebe que ainda precisa fazer algumas alterações.
Você sente simultaneamente o componente cognitivo da ansiedade e as respostas fisiológicas do aumento da frequência cardíaca e do aumento da transpiração.
3. Estresse no primeiro encontro
No seu primeiro encontro, você vai ao cinema com seu novo parceiro. Durante o filme, você sente uma mão quente em seu joelho e, com entusiasmo, coloca a sua em cima.
O componente cognitivo, a excitação, ocorre simultaneamente com a resposta fisiológica de frequência cardíaca elevada e sudorese.
Teorias de James – Lange vs. Cannon – Bard
A teoria da emoção de James-Lange, desenvolvida por William James (1884) e Carl Lange, antecede a teoria de Cannon-Bard em aproximadamente 50 anos (Baumeister
As teorias compartilham certas semelhanças e diferenças em suas explicações das emoções.
Mudanças fisiológicas são importantes
Ambas as teorias são agrupadas como teorias fisiológicas da emoção (Sreeja
Apesar dessa semelhança, eles diferem na forma como interpretam o papel das alterações fisiológicas.
Mas não é importante da mesma maneira
A Teoria de James-Lange sugere que as mudanças fisiológicas precedem a experiência cognitiva das emoções (Baumeister
A implicação é que as emoções não podem existir sem que sejam acompanhadas de mudanças fisiológicas.
- Por exemplo, os indivíduos exibem primeiro um estado fisiológico, como o choro, e posteriormente interpretam e atribuem significado a esse estado fisiológico.
Por outro lado, a teoria de Cannon-Bard propõe que diferentes fluxos de informação, incluindo avaliação cognitiva e mudanças fisiológicas, ocorrem simultânea e independentemente (Thanapattheerakul et al., 2018).
As emoções surgem através da avaliação cognitiva de um evento específico, enquanto as mudanças fisiológicas ocorrem de forma independente através do sistema nervoso autônomo (Thanapattheerakul et al., 2018).
- Por exemplo, pode-se sentir tristeza sem chorar e também chorar sem sentir tristeza.
Diferenciando emoções com base em mudanças fisiológicas
Outra diferença reside no papel das mudanças fisiológicas específicas na diferenciação das emoções.
A teoria de James-Lange postula que estados fisiológicos distintos precedem emoções diferentes. No entanto, algumas emoções estão associadas a uma fisiologia semelhante. Por exemplo, a agitação e a excitação estão associadas a uma elevada excitação, enquanto a repulsa e o luto estão associados a uma baixa excitação (Ménard et al., 2015).
Em resumo, as distinções críticas entre as duas teorias são as seguintes:
- A teoria de James-Lange enfatiza que as mudanças fisiológicas devem preceder a experiência das emoções. Considera-os a origem das emoções.
- A teoria de Cannon-Bard não enfatiza a importância da ordem e argumenta, em vez disso, que as experiências fisiológicas e emocionais podem ocorrer em paralelo (Baumeister
4 conceitos e aplicações principais
Os conceitos fundamentais da teoria Cannon-Bard incluem o seguinte (Thanapattheerakul et al., 2018).
- Ativação cognitiva paralela
A teoria enfatiza que os processos cognitivos e fisiológicos ocorrem simultânea e independentemente durante as experiências emocionais. Sugere que as emoções não dependem apenas de mudanças comportamentais anteriores. - Papel do tálamo
A teoria destaca a importância do tálamo na transmissão de informações sensoriais às estruturas relevantes dentro do córtex cerebral. O tálamo desempenha um papel crucial na facilitação da ativação cognitiva simultânea. Como tal, a importância do tálamo como estação retransmissora é reconhecida na investigação de vários distúrbios cognitivos (Moustafa et al., 2017). - Avaliação cognitiva
A teoria Cannon-Bard reconhece a importância da avaliação cognitiva ou avaliação na experiência das emoções. Nossa interpretação e avaliação de uma situação contribuem para a resposta emocional. Consequentemente, isto levou a várias outras teorias sobre a emoção que enfatizavam a avaliação cognitiva e se uma emoção é sempre uma experiência consciente (Thanapattheerakul et al., 2018). - Separação de respostas fisiológicas e emoções
A teoria enfatiza que os estados psicológicos e as respostas fisiológicas são separados. A pesquisa de Cannon e Bard mostrou que as experiências psicológicas podem ocorrer independentemente das mudanças fisiológicas. Isto é especialmente importante para pesquisas que criticam o teste do detector de mentiras (Nortje
Além dessas aplicações, Cannon continuou sua pesquisa e contribuiu para a conhecida teoria do resposta de luta ou fuga (Robinson, 2018).
Masterclass final de inteligência emocional
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Recursos de PositivePsychology.com
Além de nossas excelentes masterclasses, contamos com uma extensa biblioteca de recursos para leitores. Destacamos alguns que consideramos relevantes.
Planilhas de emoções
Listamos duas planilhas práticas apropriadas para uso pessoal e profissional.
1. Questionário de bem-estar emocional
O Questionário de Bem-Estar Emocional compreende 16 perguntas, e cada pergunta pergunta com que frequência uma determinada emoção ocorre. A resposta é dada em uma escala de cinco pontos.
Os resultados deste questionário podem ser usados para determinar quais tipos de sentimentos – positivos e negativos – são vivenciados com mais frequência e fornecem uma visão geral do bem-estar emocional.
Por exemplo, depois de responder ao questionário, pode ficar claro que os clientes têm se sentido extremamente negativos há algum tempo. Com esse insight, você pode trabalhar com seu cliente para desenvolver um plano de ação para ajudá-lo a entender o que está acontecendo em sua vida e que o faz se sentir assim.
Um ponto forte do questionário é que ele pode ser facilmente aplicado em um ambiente clínico, pois deve levar aproximadamente 10 minutos. Além disso, este questionário também pode ajudar os clientes a identificar os seus sentimentos e refletir sobre o que estão vivenciando, além de fornecer uma visão geral dos padrões de comportamento e emoções.
2. O modelo PERMA
O Modelo PERMA é um guia prático de comportamentos e pensamentos que podem ser considerados diariamente para melhorar o bem-estar emocional e a felicidade. Cada letra no nome do modelo representa uma ação diferente, e a planilha inclui exemplos de como essas ações podem ser satisfeitas.
- Emoção positiva
- Noivado
- Relações (sociais)
- Significado
- Realizações
Ao usar o modelo como um lembrete, ações e pensamentos mais concretos podem ser desenvolvidos de acordo com cada letra do modelo PERMA.
Leitura recomendada
Os leitores interessados têm muitas opções quando procuram mais postagens sobre emoções.
A primeira postagem recomendada é uma exploração teórica de emoções negativas . Nele, os leitores aprenderão mais sobre a definição, as causas e os efeitos das emoções negativas.
Escolhemos este post porque não é apenas teórico; há também uma seção prática com sugestões sobre como controlar emoções negativas.
A segunda postagem recomendada é mais prática e descreve diretrizes para o desenvolvimento consciência emocional . O autor começa com uma definição teórica de inteligência emocional, antes de descrever uma grande lista de formas práticas de medir e desenvolver a inteligência emocional.
Com esses recursos, os leitores estarão bem equipados para melhorar a inteligência emocional em ambientes individuais, sessões de grupo e workshops. Esta postagem é um bom ponto de partida para alguém interessado em aplicar pesquisas sobre emoções em um ambiente clínico e no desenvolvimento pessoal.
17 ferramentas de inteligência emocional
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Uma mensagem para levar para casa
Embora conceituada há décadas, a teoria Cannon-Bard introduziu um conceito inovador: as emoções e as mudanças fisiológicas ocorrem simultaneamente e independentemente umas das outras.
A implicação é que o nosso estado fisiológico não determina apenas as nossas experiências emocionais; nossa interpretação cognitiva de uma situação também os influencia.
Este aspecto da teoria Cannon-Bard destaca o profundo impacto dos processos cognitivos nas nossas experiências emocionais. Sugere que, ao alterar a forma como percebemos e avaliamos uma situação, podemos mudar a nossa resposta emocional. Essa compreensão abre novas possibilidades para regulação emocional e destaca o papel das intervenções cognitivas na gestão e transformação das nossas emoções.
A teoria Cannon-Bard fornece uma estrutura valiosa para a compreensão da complexa interação entre cognição, fisiologia e emoções. Sublinha a importância da avaliação cognitiva na formação das nossas experiências emocionais e convida à exploração de estratégias que podem capacitar os indivíduos a exercerem maior controlo sobre as suas respostas emocionais.
Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.