Visão geral
Distorções cognitivas, preconceitos cognitivos ou “estilos de pensamento inúteis” são formas características pelas quais os nossos pensamentos podem tornar-se tendenciosos (Beck, 1963). A generalização excessiva é uma distorção cognitiva em que os indivíduos tiram conclusões amplas e autodestrutivas sobre si mesmos, os outros e o mundo com base em incidentes isolados. Consequentemente, um único evento pode ser incorretamente visto como parte de um padrão contínuo e difundido na vida de uma pessoa (Tolin, 2016). Esse tipo de pensamento geralmente inclui termos globais como “sempre”, “nunca” e “todos”.
Esse Generalização excessiva folheto informativo faz parte da série de distorções cognitivas, projetada para ajudar clientes e terapeutas a trabalhar de maneira mais eficaz com preconceitos de pensamento comuns.