Compaixão pelas crianças: 21 atividades de ensino

Principais insights

• Ensinar compaixão às crianças aumenta sua inteligência emocional
• Atividades como role-playing
• Incentivar atos diários de bondade reforça o comportamento compassivo, promovendo o bem-estar

Se você alegasse que existe uma epidemia de bullying em nossa sociedade, sua afirmação seria confirmada pelo número drástico de relatos de tal comportamento relatados entre nossos jovens.

A questão subjacente, contudo, não é o comportamento intimidador (embora obviamente preocupante e doloroso). O principal problema é a compreensão muito comovente de que muitas crianças na sociedade atual carecem de uma compreensão profunda e da prática do comportamento compassivo.

Todos os humanos têm uma necessidade biológica básica de pertencer ao todo maior. Comportamentos pró-sociais são comportamentos aprendidos, por meio de conexões pessoa a pessoa com outras pessoas. O desenvolvimento das habilidades empáticas começa no primeiro ano de vida da criança.

Os pais têm uma influência profunda no desenvolvimento desta capacidade, simplesmente seguindo o comportamento instintivo de cuidado de aliviar o sofrimento dos seus filhos. Quando o filho chora, eles o acalmam.

Uma melhor compreensão da perspectiva dos outros dá às crianças a oportunidade de praticar a compaixão na vida diária. A compaixão é como um músculo, fica mais forte à medida que é praticada. O nosso sistema educativo está a compreender a necessidade de formação adicional em empatia e compaixão, o que é um caminho estimulante para a próxima geração.

Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios detalhados e baseados na ciência ajudarão você ou seus clientes a identificar oportunidades para implementar práticas parentais positivas e apoiar o desenvolvimento infantil saudável.

Uma definição de compaixão para crianças

Definir compaixão pelas crianças pode ser difícil se você explicar isso em termos adultos. Dizer a uma criança que compaixão é uma consciência solidária da angústia dos outros, juntamente com um desejo de aliviá-la , provavelmente faria com que os olhos das crianças parecessem vidrados de confusão. As crianças precisam de definições de comportamento compassivo explicadas em palavras que possam compreender.

Um primeiro passo para compreender o que eles já sabem sobre compaixão seria fazer com que definissem as seguintes palavras:

• pêsames
• filantropia
• sensibilidade
• misericórdia
• empatia
• gentileza
• humanidade
• entendimento
• benevolência
• generosidade

Se uma criança consegue definir essas palavras, relacione sua definição com compaixão. Ajudá-los a compreender melhor o vocabulário do desejo de ajudar alguém que está em perigo pode aprofundar a sua consciência de compaixão. Ter um vocabulário robusto também pode dar-lhes mais referências em suas vidas diárias nas quais a compaixão pode aparecer.

Ajudar as crianças a assumir a perspectiva de outra pessoa é importante para compreender a compaixão. Desacelerar as situações e criar espaço para as crianças comunicarem eficazmente as suas necessidades é difícil no nosso mundo acelerado, mas é necessário para ensinar o que significa compaixão. Quando uma sala de aula é configurada tendo isto como prioridade desde o início, cria-se um ambiente onde a cooperação e a comunidade são valorizadas em detrimento da competição.

Como podemos ensinar compaixão às crianças?

As crianças desenvolvem vários níveis de empatia em diferentes idades. O desenvolvimento da empatia é necessário para que o comportamento compassivo também se desenvolva. Ensinando compaixão , portanto, começa no nascimento. No primeiro ano, as crianças desenvolvem empatia global. Eles correspondem às emoções que testemunham.

Quando um pai pega seu filho e o acalma cantando, a criança se acalma e reage às expressões faciais de seu pai compassivo. A criança está aprendendo a ter compaixão nessas interações fundamentais.

Durante o segundo ano, as crianças oferecem ajuda ativamente. Os pais que encorajam ativamente este comportamento de ajuda reforçam o seu desejo de continuar. Elogiar o comportamento e reforçar o efeito que a compaixão tem sobre quem o recebe é um reforço adicional. Usar frases como “que foi tão gentil” reforçará a compreensão da criança sobre o comportamento e seus efeitos em ambientes do mundo real.

No terceiro ano, as crianças percebem que os sentimentos dos outros podem ser diferentes dos seus próprios sentimentos. Essa mudança vem com uma compreensão mais profunda da linguagem. Quanto mais palavras uma criança puder usar para explicar a empatia e as ações de compaixão, mais profunda será a compreensão da sua importância. Perguntando, como você acha que eles se sentiram? pode ser uma maneira poderosa de estimular a capacidade de uma criança de ter empatia por outra pessoa.

A empatia pelas condições de vida do outro desenvolve-se no final da infância ou no início da adolescência. Compreender que os sentimentos de outra pessoa podem não se basear numa situação atual, mas sim na sua situação de vida mais duradoura, que se desenvolve nesta fase da infância.

O desenvolvimento da empatia por grupos inteiros de pessoas, como a população sem-abrigo ou as pessoas oprimidas, é mais plenamente compreendido também durante esta fase da infância. Ajudar uma criança a administrar seus próprios sentimentos em relação aos grupos é muito importante, para não desenvolver também o uso excessivo de habilidades empáticas.

Ensinando compaixão for children must be done in age-appropriate opportunities. Talking to a two-year-old about cultural oppression is obviously not the way to go.

Ajudar as crianças a chegarem ao seu próprio entendimento é a chave para o desenvolvimento adequado da compaixão. Mostrar-lhes que oferecem a sua força para ajudar os outros é um comportamento que terá de ser reforçado continuamente ao longo da vida de uma criança.

Definir compaixão é o primeiro passo para ensinar como mostrar-se para outros humanos. Ensinar o como da compaixão pode ser uma lição mais profunda. O passo mais importante na compreensão da compaixão pelas crianças é modelar o comportamento.

As crianças utilizam neurônios-espelho prontamente. Se um pai critica e julga os outros consistentemente, o filho aprenderá a fazer o mesmo. Esteja ciente de como seu comportamento influencia o comportamento de seus filhos. Eles ouvem e internalizam seus comportamentos mais do que você imagina.

Encontrando a compaixão de uma criança pontos fortes o comportamento é uma ótima maneira de ensinar e reforçar a compaixão. As crianças demonstrarão compaixão de diferentes maneiras, assim como os adultos. Procure os seguintes tipos de comportamentos de força compassiva e ajude as crianças a desenvolver esse comportamento em ambientes da vida real. Comemore-os pelo que já fazem e incentive o crescimento do comportamento.

Observe quando a criança….

1. Faz coisas boas para os outros sem esperar algo em troca.
2. Diz coisas encorajadoras para animar os outros.
3. Mostra interesse pelos outros por meio de iniciativas intencionais em comportamento pró-social (de ajuda).
4. Participa na escuta ativa.
5. Respeita a privacidade e evita fofocas ( exceto fofocas positivas ).

Ao ensinar compaixão, é importante ensinar também a compreensão de que as pessoas experimentam a compaixão de forma única. Algumas pessoas preferem um abraço. Outros podem responder melhor às palavras gentis das crianças. Além disso, diferentes situações exigem diferentes tipos de compaixão. É um conceito abstrato que as crianças precisam aprender em ambientes do mundo real para compreender melhor suas nuances.

A melhor maneira de as crianças aprenderem a ter compaixão é observando modelos desse comportamento. Seus professores, pais e outros adultos precisam se comportar dessa maneira para que as crianças considerem isso valioso e encontrem aprovação ao copiá-lo. Encontrar compaixão em momentos de adversidade é uma habilidade que todos os adultos deveriam trabalhar para dominar. A geração futura depende disso.

Uma olhada na pesquisa

Há uma grande quantidade de pesquisas sendo realizadas na área da compaixão. Aumentar o comportamento de cuidado beneficiará o indivíduo, mas também a sociedade como um todo. Os benefícios da compaixão são de longo alcance. Ter a ciência por trás desse comportamento é emocionante.

Voltando a Darwin

Uma análise brilhante (Goetz, Keltner,

Essa análise também diferenciou empatia da compaixão, dando crédito à compreensão de que a compaixão se revela na ação de tentar aliviar o sofrimento do outro. A análise evolutiva conclui que as emoções são adaptações à sobrevivência e às necessidades reprodutivas entre as espécies. Esta pesquisa procurou separar a compaixão das emoções, como o amor, para compreender melhor a necessidade biológica de cooperação.

Darwin havia proposto em Descida do Homem , e Seleção em relação ao sexo que, para a sobrevivência final das espécies, a comunidade com os membros mais simpáticos teria maior probabilidade de florescer. Esta proposição foi apoiada por observações entre espécies e divisões culturais.

A evolução da simpatia permitiu a continuação da viabilidade da reprodução das espécies. Basicamente, a análise concluiu que Darwin não apenas acreditava que só os fortes sobrevivem , mas o mais importante os mais cooperativos sobrevivem .

Considerando a autocompaixão

O papel da autocompaixão no desempenho acadêmico tem sido um tema interessante de pesquisa (Neff, Hsieh, autoestima (como foi feito nas décadas anteriores) tem sido um melhor indicador de resiliência e de um efeito mais positivo após um fracasso académico.

A autocompaixão tem muitos benefícios, como a autoestima, mas com menos desvantagens (como tendências ao narcisismo). O professor Neff também empregou pesquisas no campo da fadiga por compaixão para ajudar os profissionais a superar sentimentos de esgotamento.

Centros de pesquisa de compaixão

O Centro de Pesquisa e Educação sobre Compaixão e Altruísmo da Universidade de Stanford está conduzindo um número crescente de esforços de pesquisa para compreender melhor as implicações do aumento da compaixão na sociedade.

James Doty fundou o CCARE para melhor compreender e cultivar a compaixão e promover o altruísmo. A pesquisa do Dr. Doty, juntamente com muitas outras em Stanford, procurou descobrir as implicações da compaixão no cérebro e no coração através de pesquisas em neurociência, psicologia, economia e tradições contemplativas.

O CCARE conta com formação de professores, eventos educativos e programas para difundir esse conhecimento na sociedade como um todo.

Fadiga de compaixão e trauma

Como mencionado anteriormente, aproximadamente 40% dos professores relatam fadiga por compaixão na sua profissão de ajuda. Profissionais de saúde mental têm sido extensivamente pesquisados, mas a pesquisa sobre fadiga por compaixão em educadores é um tanto limitada. No entanto, alguns trabalhos interessantes foram realizados destacando o trauma secundário no pessoal escolar (Borntrager et al., 2012; VanBergeijk

Os educadores veem mais do que apenas ler, escrever e aritmética em suas salas de aula. Ao relatar um trauma, conforme exigido por lei, muitos sofrem de trauma secundário, resultando em aumento do estresse emocional.

O pessoal da educação pública está particularmente em risco de desenvolver sintomas de trauma secundário devido ao aumento da exposição e aos elevados níveis relatados de empatia e compaixão.

Aqueles que são mais empáticos provavelmente sofrerão níveis mais elevados de experiência secundária do trauma. O cuidado e a compreensão do bem-estar emocional desses educadores é uma área que requer mais pesquisas e melhorias no cuidado ao seu bem-estar emocional.

Estudos comportamentais

O papel da empatia na compaixão está na base do comportamento pró-social. Uma melhor compreensão da empatia melhora a capacidade de agir a partir de um estado de compaixão. A pesquisa sobre empatia foi feita já em 1902. Embora não se concentrasse nas crianças, a pesquisa sobre o preconceito (Stephan

Um estudo de design controlado muito interessante realizado na Universidade de Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, baseado em atenção plena habilidades de autorregulação. Os resultados foram entusiasmantes, uma vez que as competências de autorregulação são um indicador sólido de sucesso ao longo da vida.

As crianças do estudo melhoraram suas habilidades interpessoais, aumentaram o comportamento pró-social e aumentaram o sucesso acadêmico. Este período maleável da infância é uma área profunda para melhorar a atenção plena e as atividades pró-sociais. A capacidade de regular a emoção e a atenção são indicadores de prontidão escolar.

As melhorias nesta área para as crianças são indicativas de melhorias no sucesso escolar. Quando essas competências são adquiridas na infância, são preditores de estabilidade financeira, nível educacional e saúde na idade adulta. Mais trabalho está sendo feito em relação à diversidade cultural também nesta área de mindfulness.

Empatia

Empatia has been studied for a long time and remains confused when viewed from the lens of social justice and moral behavior (Decety & Cowell, 2015). There is an intersection between neuroscience and psychology and moral decision making.

O contágio emocional é uma implicação neurobiológica e cognitiva do comportamento afetivo empático. Diminuir isso da ciência é dizer que, por meio do cuidado parental empático, os humanos aprendem a pensar mais sobre a perspectiva dos outros porque aprenderam e estão refletindo esse comportamento quando o testemunham. Este artigo analisa a complexa tarefa da cognição e seu papel no comportamento empático.

A capacidade de avaliar as taxas de empatia em crianças evoluiu para diversas avaliações. A KEDS (Kids Empathic Development Scale) foi desenvolvida recentemente.

Outro preditor é o EmQue-CA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone,

A avaliação desembaraça os três componentes da empatia e é melhor na previsão do comportamento de bullying com possibilidade de correções de curso. É um trabalho fascinante que separa as ações complexas das crianças e dá foco às áreas que precisam ser melhoradas.

Temer

Uma pesquisa poderosa (Gilbert et al., 2012) revelou uma área de descoberta muito necessária no medo da compaixão e da felicidade. Quando as crianças não têm apego às capacidades empáticas, surgem muitos comportamentos de autocrítica, que resultam em mais danos psicológicos e emocionais.

Uma maior compreensão dos caminhos necessários para a atenção plena e a capacidade de identificar e auto-descrever as emoções em si mesmo é uma peça poderosa para uma melhor compreensão do cultivo da empatia.

Agressão

Outra pesquisa interessante (Zuffianò, Colasante, Buchmann,

Verificou-se que as crianças que têm um sentido subdesenvolvido de simpatia pelos outros tendem a provocar níveis aumentados de agressão para com os outros. Isso é visto em comportamentos que são físicos e emocionalmente agressivos. Isso aponta para o fato de que o comportamento de bullying ocorre quando as crianças não têm capacidade cognitiva ou empática para compreender melhor a perspectiva dos outros.

O que é Transtorno de Déficit de Compaixão?

O termo transtorno de déficit de compaixão foi cunhado por uma professora do Wheelock College em Boston chamada Diane Levin (2009). É usado para descrever crianças que agem sem empatia ou consideração pelos outros. O professor Levin trabalha na área de desenvolvimento da primeira infância e fez pesquisas na área relacionada a distúrbios anti-sociais de comportamento.

Os comportamentos provocados por crianças com esse transtorno são comportamentos violentos/bullying. Pode-se imaginar a perturbação num ambiente de grupo quando este tipo de comportamento está presente. As crianças com este transtorno expressam suas necessidades de forma violenta devido à sua incapacidade de ter empatia ou comunicar-se de maneira adequada e eficiente com seus colegas.

Estas perturbações revelam-se em diferentes áreas do desenvolvimento, já na Educação Infantil. Recentemente, os professores têm passado mais tempo tentando manter suas salas de aula seguras do que ensinando conteúdo aos alunos. Quando esses distúrbios de comportamento anti-social surgem na sala de aula, todo o grupo de alunos é afetado.

Saber que a empatia se desenvolve em diferentes fases durante a primeira infância levantou questões sobre o efeito da tecnologia neste desenvolvimento. Se um bebê é acalmado pelos pais e a criança reage às expressões faciais, a empatia se desenvolve por meio da interação humana apropriada.

Quando um bebê é acalmado por um sinal sonoro ou outra forma de tecnologia, ele se assusta e é acalmado, mas a empatia não é desenvolvida por meio da interação social.

Quando uma criança não tem empatia pelos outros, provavelmente também não tem a capacidade de praticar a autocompaixão. Os comportamentos resultantes são violentos e erráticos. A menor autoeficácia e autoestima impactam ainda mais a criança e todos aqueles ao seu redor.

A quantidade de exposição à tecnologia na primeira infância aumentou e os riscos são abrangentes. Atualmente, estão em curso muitas pesquisas num esforço para avaliar o risco para o bem-estar mental de crianças e adultos. É altamente recomendável adiar a exposição à tecnologia o máximo possível e, em vez disso, incentivar a interação apropriada e supervisionada com os pares.

Não há um grande número de avaliações para compreender o nível de empatia que as crianças possuem. A Escala de Desenvolvimento Empático Infantil (Reid et al., 2013) foi criada justamente para esse fim. Antes da criação desta escala, revelava-se difícil uma maior compreensão das medidas dos elementos da empatia nas crianças.

A compreensão de que a capacidade empática subdesenvolvida resulta em comportamento anti-social torna vital a compreensão mais profunda da medição neste assunto. A intervenção precoce nesta área é fundamental para construir relações interpessoais adequadas e eficazes.

Na psicologia positiva, a conexão eficaz entre os seres humanos é um caminho para vidas prósperas e, portanto, é vital reduzir os casos de transtorno de déficit de compaixão. Nesses casos, trabalhar com um profissional treinado por meio de terapia infantil pode fornecer apoio essencial na construção dessas habilidades fundamentais.

Um olhar sobre o ensino da compaixão na educação

Certamente você concordaria que os professores são alguns dos mais compassivos entre os trabalhadores profissionais. Eles testemunham todos os tipos de questões sociais e sociais complicadas.

As crianças chegam às salas de aula provenientes de todos os tipos de origens e apresentam muitos tipos diferentes de obstáculos e perspectivas.

Com esses obstáculos vêm as necessidades de toda a sala de aula. A principal função dos professores é manter as salas de aula seguras e, ao mesmo tempo, tentar melhorar o desempenho acadêmico. Abordagens familiares conflitantes tornam-se o caldeirão definitivo para os educadores. Como então os educadores ensinam a compaixão num ambiente de grupo com crianças de todas as esferas da vida?

A compaixão beneficia as salas de aula por contágio. Alunos mais gentis, mais felizes e mais saudáveis ​​estão presentes em salas de aula com níveis mais elevados de compaixão. Estudos mostram que quanto mais compassivo for o professor, mais facilmente os alunos aprenderão.

O aumento de incidentes de violência e outros comportamentos anti-sociais nas escolas tem sido um tema de estudo muito sério para melhoria da educação. O que muitos descobriram é que quanto mais cedo as crianças aprendem a empatia e o comportamento pró-social apropriado, menos incidentes de bullying e comportamento anti-social ocorrem mais tarde na infância.

O livro Ensinando Compaixão: Educação Humana na Primeira Infância de Mary Renck Jalongo, que faz parte de uma série de livros sobre educação na primeira infância, descreve grande parte dessa pesquisa.

Uma pesquisa da American Psychological Association em 2013 mostrou que os adolescentes estão herdando os hábitos de estresse dos adultos. Quanto maior o nível de estresse, menores os níveis de dopamina.

Um ser humano em estado de compaixão apresenta níveis mais elevados de oxitocina, o que por sua vez aumenta os níveis de dopamina, permitindo que o sujeito relaxe. Uma sala de aula de cooperação versus uma sala de aula de competição provavelmente promoveria melhores resultados na atenção de seus alunos.

Goldstein (2015) S.A.F.E. O exercício de autocompaixão pretende acalmar uma mente perturbada.

Essa prática auxilia na quebra do ciclo de respostas automáticas e pode ser adaptada para uso por crianças.

A sigla S.A.F.E. significa:

• Suavizar:

  Abrace-se suavemente. Respire fundo e aceite que está sentindo uma emoção forte. Continue inspirando e expirando, profunda e lentamente.

• Permitir:

  Permita-se ter uma emoção forte. Não tente afastá-lo ou segurá-lo.

• Sentir:

  Pergunte a si mesmo que emoção é essa que você está sentindo. Você pode descrevê-lo e dar-lhe um nome? Onde você sente isso fortemente em seu corpo? O que você acha que essa emoção quer de você?

• Expandir:

  Solte os braços e abra-os bem. Pense em outras pessoas tendo essa mesma emoção difícil. Pense em como outras pessoas também lutam com seus sentimentos e emoções e que você não está sozinho.

Por que a compaixão no sistema educacional é importante?

Uma vez que quanto maior o nível de compaixão numa sala de aula prevê níveis mais elevados de envolvimento dos alunos; ter professores que praticam regularmente a compaixão é vital. Com 40% ou mais relatando fadiga por compaixão, surge um problema em nosso sistema educacional. Tudo começa com os professores como exemplos do tipo de comportamento que o nosso sistema educativo deve provocar nas crianças.

Como os professores estão sob grande pressão para produzir resultados mais elevados nos testes, parte do stress reduziu os níveis de compaixão nas nossas salas de aula. Aliviar a fadiga da compaixão nos professores é um passo importante na melhoria do sistema educativo.

Existem caminhos para ajudar os professores na capacidade de praticar o autocuidado. A Consciência da Fadiga da Compaixão Projeto é um ótimo lugar para começar.

Aqui estão algumas maneiras de melhorar a compaixão em adultos:

1. Meditação de compaixão , especialmente a meditação da bondade amorosa pode aumentar os níveis de oxitocina.
2. Praticar atos de compaixão por pessoas conhecidas.
3. Praticar atos de compaixão com pessoas neutras (ex. caixa).
4. Tempo de voluntariado com uma comunidade problemática.

Os professores podem melhorar comportamento compassivo em seus alunos também. Ajudar as crianças a ver a perspectiva dos outros é uma tarefa difícil, mas muito possível quando a intenção é definida. Concentrando-se em uma compaixão pontos fortes-based abordagem é uma forma eficaz de melhorar o tipo de comportamento desejado.

8 atividades e exercícios para professores usarem com os alunos

1. Jogar jogos cooperativos e de formação de equipes. Ter interação diária com colegas de uma forma divertida e com capacidade de formação de equipe promove habilidades pró-sociais.
2. Criação de uma posição de ajudante voluntário na sala de aula. Muitas escolas criaram funções de mentoria para crianças. Ajudar uma criança mais nova em uma determinada matéria ou orientar novos alunos na escola são ótimas maneiras de promover a melhoria das atividades pró-sociais.
3. Estabelecendo um jarro de ‘atos de bondade’. Incentive atos de bondade ajudando as crianças a se concentrarem neles. Criar um pote ou caixa onde os alunos possam oferecer anonimamente exemplos de gentileza na sala de aula é uma maneira poderosa de fazê-los interagir de maneira positiva.
4. Ler/escrever histórias sobre ajudantes. Histórias de figuras históricas importantes e suas vidas compassivas são formas poderosas de inspirar compaixão nos alunos. Ouvir histórias de líderes que causam um impacto compassivo no mundo mostra às crianças o que é possível com intenção.
5. Escrevendo cartas para soldados. Há muitas crianças militares que crescem enquanto seus pais estão em outro lugar. Ajudar as crianças a expressarem a sua compaixão pelos soldados que também sentem falta dos seus filhos é uma forma significativa de expressar sentimentos pró-sociais pela liberdade proporcionada por esses soldados.
6. Atuar (faça com que as crianças representem cenários que exijam compaixão). Pode ser assustador no início, como uma experiência teatral, mas quando as crianças são criativas na prática da compaixão na dramatização, estão abrindo caminhos para a compaixão para experiências posteriores da vida real.
7. Whole class brainstorming in an imaginary crisis scenario (aka Hurricane Katrina). Helping kids come up with solutions in crisis are powerful ways for them to realize how vital compassion is, especially when situations are extremely dire.
8. Ensine às crianças bondade amorosa meditação . Existem muitos disponíveis e reservar um tempo para investir nesta prática diminuirá o estresse dos profissionais.

7 vídeos de compaixão para estudantes

Um vídeo com música, destacando o significado da compaixão no ensino da prática para alunos do ensino médio.

Uma história simples de um jovem que se conecta com colegas segurando uma porta. É um vídeo poderoso sobre um jovem tentando se conectar com seus colegas em um momento de sofrimento.

Educate Kids in Compassion é um vídeo animado para ensinar às crianças os fundamentos da compaixão.

Um vídeo instrutivo animado sobre compaixão com música.

Vídeo fantástico para crianças pequenas aprenderem os fundamentos da compaixão.

A Fundação Educacional George Lucas oferece um série de vídeos destacando a importância de falar abertamente sobre ser um defensor. Mostra a necessidade de as pessoas praticarem falar contra a falta de compaixão e o comportamento intimidador.

8 atividades e exercícios para cultivar a compaixão nas crianças

Cultivar a compaixão nas crianças é muitas vezes uma parte subestimada da sua educação. Torná-lo intencional ajudará os músculos da compaixão a crescer. Aqui está uma lista de ideias para ajudar as crianças a desenvolver a capacidade de ajudar a aliviar o sofrimento dos outros.

1. Seja voluntário em um abrigo para moradores de rua ou em um abrigo de animais. Embora para alguns possa ser doloroso testemunhar o sofrimento da população sem-abrigo, é uma forma poderosa de mostrar às crianças que elas podem fazer a diferença. Os abrigos em todos os lugares dependem do voluntariado dos cidadãos para melhor servir esta comunidade.
2. Ler livros com compaixão temas. Existem muitos livros para crianças que têm a bondade e a compaixão como temas centrais. Quanto mais o tema é discutido, maiores são as oportunidades de praticar na vida real.
3. Discuta o sofrimento. Embora possa ser uma conversa difícil, ajudar as crianças a perceber o sofrimento dos outros é o primeiro passo para cultivar a ação necessária para aliviar esse sofrimento.
4. Pergunte às crianças quem elas gostariam de ajudar no mundo. Eles provavelmente estão percebendo mais sofrimento do que você imagina.
5. Ler about helpers. Help your child understand the helpers in their world and how their work in compassionate endeavors are valued.
6. Ensine-lhes autocompaixão. Aprendemos rápido demais para sermos duros conosco mesmos em relação ao fracasso. Embora todos desejemos que as crianças tenham sucesso, observe quando seus filhos estão sofrendo com esse fracasso. Ajude-os a saber que não há problema em falhar, especialmente se pudermos aprender com isso.
7. Modelo, modelo, modelo. Mostre a seus filhos o que significa ter compaixão pelos outros e por si mesmo. Certifique-se de que suas interações com as crianças sejam conduzidas com compaixão.
8. Quando seus filhos estiverem envolvidos em interações sociais e construindo relacionamentos, observe-os e elogie-os ao perceber um comportamento compassivo. Aponte o comportamento compassivo também nos outros.
9. Ajude-os a aprender autoconsciência . Ensinar as crianças a estarem cientes de que suas ações afetam os outros é vital para a compreensão do comportamento de ação empática.

Vídeos de compaixão para crianças

Usar a tecnologia para aumentar a compaixão nas crianças é uma ótima maneira de usar a tecnologia para um bem maior. Aqui estão alguns exemplos de alguns vídeos maravilhosos para compartilhar com as crianças. Numa cultura de consumo, este é um conteúdo muito mais saudável de consumir.

Esta é a história de uma família generosa, que encontrou compaixão ao ajudar outra família necessitada. Esse clipe curto mostra que a compaixão não precisa ser contrária ao orgulho. Mostrar a coisa certa, fazendo a coisa certa é o tema.

Doce desenho animado sobre um cachorro e uma garça encontrando compaixão.

5 recursos mais úteis

1. Edutopia faz parte da Fundação Educacional George Lucas. A missão da fundação é expandir a compreensão da educação eficaz das crianças do jardim ao 12º ano. Possui ótimos recursos para expandir nossa abordagem à educação.
2. Ótimo Expectativas é um programa de desenvolvimento profissional para professores. O objetivo é ajudar os educadores a desenvolver e criar um ambiente de entusiasmo e harmonia na aprendizagem.
3. Aqui está um lista de livros melhorar as práticas de autocompaixão.
4. Aqui você pode acessar Informação que oferece aos pais habilidades para ensinar a seus filhos habilidades pró-sociais eficazes.
5. Ajuda professores compartilham na tarefa monumental de ensinar compaixão nas escolas.

20 citações inspiradoras de compaixão para crianças

Nós nos elevamos elevando os outros.

Robert Ingersoll

A menos que alguém como você se importe muito, nada vai melhorar. Não é.

Dr.

O simples ato de cuidar é heróico.

Eduardo Alberto

Três coisas são importantes na vida humana: a primeira é ser gentil; a segunda é ser gentil; e a terceira é ser gentil.

Henrique James

Nenhum ato de bondade, por menor que seja, é desperdiçado.

Esopo

Quando você é gentil com os outros, isso não apenas muda o mundo, mas também você.

Harold Kushner

Seja gentil sempre que possível. É sempre possível.

Dalai Lhama

> Seja um pouco mais gentil do que o necessário.

E. Lockhart

Muitas vezes subestimamos o poder de um toque, de um sorriso, de uma palavra gentil, de um ouvido atento, de um elogio honesto ou do menor ato de carinho, todos os quais têm o potencial de mudar uma vida.

Leo Buscaglia

Tente ser um arco-íris na nuvem de alguém.

Maya Angelou

Deixemos que nossos corações e mãos estejam estendidos em compaixão para com os outros, pois cada um está trilhando seu próprio caminho difícil.

Dieter F. Uchtdorf

Uma pessoa pode fazer a diferença e todos deveriam tentar.

John Fitzgerald Kennedy

Tenho apenas três coisas para ensinar: simplicidade, paciência e compaixão. Essas três coisas são seus maiores tesouros.

Laos era

Não existe um pequeno ato de bondade. Todo ato compassivo torna grande o mundo.

Maria Ana Radmacher

Tudo que eu sempre quis foi estender a mão e tocar outro ser humano, não apenas com as mãos, mas com o coração.

Há mais

Se a sua compaixão não inclui você mesmo, ela está incompleta.

Gautama Buda

Temos que cometer erros, é assim que aprendemos a ter compaixão pelos outros.

Curtis Sittenfeld

Amor e compaixão são necessidades, não luxos. Sem eles, a humanidade não pode sobreviver.

Dalai Lama XIV

Se você quer que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se você quer ser feliz, pratique a compaixão.

Dalai Lama XIV

Ninguém jamais ficou pobre por doar.

Ana Frank

Uma mensagem para levar para casa

Cultivar a compaixão nas crianças pode ser o antídoto para a epidemia de bullying e comportamento agressivo. Começa em nossas casas. Ser pai não é uma tarefa fácil, mas concentrar a energia em ajudar os nossos filhos a compreender e espelhar melhor os comportamentos pró-sociais é onde começa uma mudança no mundo real.

Modelar a compaixão diariamente é a melhor maneira possível para as crianças compreenderem melhor o que esse comportamento significa em ambientes do mundo real.

As salas de aula têm oportunidades para aumentar ainda mais o alcance dos comportamentos pró-sociais, criando ambientes de cooperação. Uma compreensão mais profunda do papel de cada indivíduo no bem maior da sua comunidade construirá adultos mais socialmente resilientes e bem-sucedidos. Novamente, modelar é essencial para que as crianças entendam melhor o que significa compaixão.

Juntos, pais e educadores podem melhorar os incidentes de compaixão que aparecem nas crianças, em vez de continuarem a encolher-se diante dos incidentes de bullying. Temos a oportunidade de educar a próxima geração sobre a importância da cooperação e da gentileza na vida cotidiana.

Aquilo em que nos concentramos, nós encontramos. Concentrar-se no cultivo da compaixão é vital para a melhoria dos adultos bem-sucedidos do nosso futuro.

Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.