Aceitação

Principais insights

• Aceitação
• ACT usa atenção plena
• Profissionais treinados em ACT podem apoiar efetivamente os clientes na navegação pelos desafios da vida

Emoções dolorosas ou pensamentos desagradáveis ​​podem ser extremamente difíceis de aceitar e aceitar.

Muitas vezes, nossa reação instintiva é evitar essas experiências ou tentar nos livrar delas completamente, o que na maioria das vezes só nos faz sentir pior.

A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) visa ajudar as pessoas a desenvolver um relacionamento melhor com pensamentos, sentimentos e experiências internas difíceis e encorajá-las a se comprometerem a viver suas vidas ao máximo (Harris, 2011).

Se você deseja se tornar um profissional do ACT, ficará feliz em saber que há muitos cursos disponíveis para você. No entanto, atualmente não existe uma rota de certificação oficial. Este artigo fornece uma lista de alguns dos melhores cursos de treinamento em terapia de aceitação e compromisso disponíveis no momento para ajudá-lo a avaliar suas opções.

Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Essas ferramentas práticas e baseadas na ciência foram projetadas para ajudar você ou seus clientes a desenvolver flexibilidade psicológica, esclarecer valores e tomar medidas comprometidas em direção a uma vida mais significativa.

Como se tornar um praticante de ACT

Um objetivo fundamental Terapia de Aceitação e Compromisso é cultivar uma vida significativa alinhada com seus valores, ao mesmo tempo em que aceita que o sofrimento é uma parte normal e natural disso (Harris, 2011).

Acredita-se que as habilidades de mindfulness sejam de importância central no ACT para ajudar os clientes a gerenciar pensamentos e sentimentos difíceis e diminuir o impacto que essas experiências têm em suas vidas (Harris, 2011).

Atualmente não existe um processo oficial para se tornar um profissional certificado em ACT. A Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), uma comunidade internacional para ACT, decidiu contra um processo de certificação no interesse de evitar um processo hierárquico e fechado que seria antitético aos nossos valores (Long, sd).

Em vez disso, a ACBS espera nutrir uma comunidade aberta, autocrítica e de apoio mútuo que, trabalhando em conjunto, construa uma psicologia progressista mais adequada aos desafios do sofrimento humano (Long, sd). Portanto, se você é um profissional de saúde que deseja ministrar ACT, pode escolher entre uma ampla variedade de opções de treinamento.

É claro que, para oferecer terapia psicológica, você precisará obter o treinamento, a certificação e o licenciamento apropriados (por exemplo, como assistente social, psicólogo ou conselheiro) para exercer a profissão em sua região.

A ACBS também enfatiza que além do treinamento, o aprendizado e o aprimoramento de suas habilidades em ACT são apoiados por (Long, s.d.):

• Leitura Livros ACT
• Participar de grupos de consulta de pares
• Frequentando formação acadêmica
• Participando da Conferência Mundial Anual da ACBS
• Assistindo vídeos de terapia

14 melhores programas ACT

Há uma abundância de cursos de treinamento em terapia ACT para escolher e, como não há burocracia em torno da certificação, você tem a liberdade de escolher aquele que mais se alinha às suas preferências, orçamento e cronograma.

Para tornar um pouco mais fácil encontrar os melhores programas e cursos de treinamento em terapia de aceitação e compromisso, listamos algumas de nossas principais opções que são projetadas e ministradas por especialistas, a maioria dos quais são oferecidos on-line.

Prática

Prática offers a range of evidence-based and on-demand training courses for students looking to learn more about ACT or develop their skills as practitioners working with grupos clínicos específicos .

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1. Noções básicas do ACT

Ministrado pelo treinador e psicoterapeuta do ACT Matt Boone, o ACT Basics é um curso para iniciantes projetado para ajudar os médicos a integrar os princípios do ACT em sua prática desde o primeiro dia.

O curso consiste em 10 módulos que incluem instruções em vídeo, exercícios experienciais e demonstrações práticas – capturadas ao vivo em um workshop presencial com profissionais de saúde mental.

Você aprenderá como aplicar os seis processos básicos de flexibilidade psicológica, usar ferramentas ACT com clientes e aprofundar o relacionamento terapêutico por meio de flexibilidade e presença. Você também receberá webinars gravados como bônus que respondem a perguntas comuns de iniciantes e exploram como o ACT pode ser integrado a outras abordagens, como CBT e DBT.

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2. Explorando Valores no ACT

Liderado pela cofundadora da ACT, Dra. Kelly Wilson, este curso oferece uma exploração profunda de como trabalhar com valores de uma forma significativa e transformadora.

Ao longo de seis módulos, você aprenderá como abordar o trabalho com valores com mais presença, criatividade e nuances, mesmo quando os clientes parecem paralisados ​​ou resistentes. Você terá acesso a 11 horas de instruções em vídeo e áudio, demonstrações reais de terapia, materiais escritos e exercícios experienciais que você pode usar em sua própria prática.

Dois recursos bônus – uma consulta de caso ao vivo e uma análise guiada de estagnação no trabalho de valores – acrescentam mais profundidade. O curso oferece 13 horas CE e acesso vitalício a todos os materiais.

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3. Curando Traumas com ACT

Ministrado pelo renomado treinador do ACT e especialista em trauma, Dr. Robyn D. Walser, este curso treina médicos para apoiar sobreviventes de traumas - incluindo aqueles com TEPT, lesões morais e traumas complexos - usando o ACT.

Através de 12 módulos, você aprenderá como desenvolver flexibilidade psicológica usando instruções claras, dramatizações clínicas, relatórios de áudio e exercícios práticos. Você também explorará como integrar o ACT com outras terapias para traumas e navegar em momentos difíceis com maior clareza e compaixão.

Com acesso vitalício e 12 horas CE incluídas, este curso oferece as ferramentas para ajudar os clientes a curar, reconectar e encontrar um significado além do trauma.

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4. ACT focado para intervenções breves

Este curso é ministrado pelos principais especialistas em ACT Dr. Kirk Strosahl e Dra. Strosahl também foi cofundador da ACT. Juntos, os treinadores escreveram alguns dos livros mais influentes sobre ACT e ensinam Terapia Focada de Aceitação e Compromisso (FACT) para profissionais de saúde em todo o mundo.

Este curso de seis módulos consiste em instruções em vídeo, exercícios práticos, dramatização de teleterapia e materiais escritos. Os três primeiros módulos explicam como conduzir a sessão inicial do FACT. O Módulo 4 analisa sessões de acompanhamento, o Módulo 5 concentra-se em metáforas e como usá-las na terapia, e o Módulo 6 orienta você sobre como trabalhar com clientes complexos e apoiar seus resiliência como terapeuta .

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Cursos ACT

Para profissionais e estudantes que desejam aprender o ACT diretamente com seu criador, Dr. Steven C. Hayes, e seus associados, os Cursos ACT oferecem uma variedade de opções de treinamento sob demanda e baseadas em evidências.

Visite o seu site para saber mais.

1. Imersão ACT

Este curso introdutório oferece um mergulho profundo nos processos e princípios do ACT.

Uma parte significativa do conteúdo do curso foi criada a partir de gravações de um workshop ACT ao vivo de três dias com 30 profissionais de saúde mental, para que você possa realmente ter uma ideia de como o ACT funciona em ação.

São 10 módulos do curso, o que equivale a 24 horas de formação continuada. Alguns dos tópicos do módulo incluem a compreensão dos seis anseios humanos fundamentais, passando da inflexibilidade psicológica à flexibilidade e a base do nosso senso de identidade. Além do material do curso, você terá acesso a exercícios de áudio, Q

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2. AGIR na Prática

Este é outro curso do Dr. Hayes e tem como objetivo ajudar os médicos com uma sólida compreensão do ACT a fazer a transição da teoria para a prática.

Neste curso individualizado de 10 módulos, você aprenderá sobre uma estrutura baseada em processos para fornecer ACT e assistirá a demonstrações de sessões de dramatização e de dramatização real.

Alguns dos tópicos do módulo incluem ‘Análise Funcional’, ‘Planejamento de Tratamento’ e ‘Momento Presente e Auto-Contexto’.

Você também terá acesso a recursos úteis, como um kit de ferramentas de avaliação ACT e um manual de treinamento da escala de classificação ACT. A conclusão do curso conta como 23,5 horas de educação continuada.

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3. Fundações ACT para analistas de comportamento

Este curso básico, criado especialmente para analistas do comportamento, mostra como usar o ACT em sua linha de trabalho.

Mark R. Dixon e Dra. Ruth Anne Rehfeldt, o curso discute os fundamentos comportamentais da ACT e da teoria do quadro relacional e fornece recursos úteis para aprimorar os resultados para clientes em uma variedade de contextos.

O curso oferece 12 horas de excelente conteúdo e 16 horas CE, e inclui 8 módulos principais, demonstrações clínicas, estudos de caso, exercícios experienciais e materiais bônus.

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Fio Psicológico

Fio Psicológico offers numerous online courses in ACT delivered by Dr. Russ Harris, a leading ACT expert and author of the bestselling book A armadilha da felicidade .

1. ACT para iniciantes

Este curso de seis semanas e 16 horas é adequado para profissionais de saúde e conta como 16 créditos de educação continuada.

Os módulos do curso incluem uma introdução ao ACT, desfusão cognitiva, a diferença entre objetivos e valores e metáforas do eu como contexto. Você aprenderá como usar o ACT para lidar com diferentes tipos de clientes desafiadores e criar um relacionamento melhor com seus próprios pensamentos e sentimentos.

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2. ACT para depressão e ansiedade

Este curso de seis semanas e 16 horas é adequado para profissionais de saúde que buscam aprimorar suas habilidades de ACT ao trabalhar com pessoas com depressão e transtornos de ansiedade.

O curso espera que os alunos tenham mais do que um conhecimento de iniciante sobre ACT, então você precisará concluir o Curso para Iniciantes, ir para um treinamento introdutório de ACT de dois dias ou trabalhar em um livro didático do ACT de nível iniciante.

O currículo do curso cobre uma ampla gama de tópicos e questões exclusivas de ansiedade e transtornos de humor. Algumas áreas abordadas incluem preocupação, a diferença entre atenção plena e relaxamento, medo versus ansiedade, exploração das raízes da ansiedade e trabalho em valores com clientes que afirmam não ter nenhum.

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3. ACT Focado no Trauma

Este curso de nível avançado é altamente focado em habilidades. Ao longo de seis semanas (16 horas), você aprenderá uma abordagem baseada na compaixão e centrada na exposição para fornecer ACT para questões relacionadas a traumas, sejam eles agudos, crônicos, simples ou complexos.

Você explorará maneiras de abordar questões-chave associadas ao trauma, como hiperexcitação, flashbacks, vergonha e um senso de identidade fragmentado.

O curso é aberto a profissionais de saúde. Tal como acontece com o curso acima, espera-se que você tenha um conhecimento sólido do ACT antes de ingressar, e os mesmos pré-requisitos se aplicam.

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4. AJA como uma intervenção breve

Este curso de seis semanas (oito horas) destina-se a profissionais de saúde que frequentemente enfrentam o desafio de aproveitar ao máximo o tempo muito limitado com os clientes.

Este é um curso de nível avançado e os mesmos requisitos pré-curso se aplicam aos dois cursos acima.

O treinamento cobre os princípios e práticas do modelo FACT. Você aprenderá habilidades e estratégias para fornecer ACT com eficiência, como habilidades de entrevistas focadas e formulação rápida de casos, e entenderá como fornecer uma intervenção ACT eficaz em 10 minutos ou menos.

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PESOS

PESOS is a nonprofit continuing education organization offering a range of courses in ACT.

1. Treinamento ACT intensivo de 2 dias

Este seminário digital sob demanda, organizado pelo Dr. Daniel Moran, ensina técnicas úteis baseadas em pesquisas para aumentar seu impacto terapêutico. O treinamento prepara os médicos para usar Técnicas de ACT para uma variedade de questões, como ansiedade, TEPT, transtornos de humor, traumas, abuso de substâncias e muito mais.

Ferramentas de conceituação de caso, técnicas de intervenção eficazes e cerca de 12 horas de instrução elegível para CE estão incluídas no seminário. O crédito CE está disponível após a conclusão do pós-teste online.

Saiba mais no PESOS site .

2. Curso Intensivo Online ACT

Este curso é ministrado pelo Dr. Steven Hayes e Dr. Daniel Moran e apresenta demonstrações em sessão de Hayes e outros médicos mestres do ACT.

São seis módulos, o que equivale a 23,75 horas de formação continuada. Alguns tópicos do módulo incluem ‘Controle e Aceitação’, ‘Desfusão Cognitiva’, ‘Valores e Ação’ e ‘Flexibilidade Psicológica’.

Saiba mais no PESOS site .

3. Workshop de 3 dias: Terapia de Aceitação e Compromisso

Ministrado pelo treinador do ACT, Dr. Mike Mecozzi, este seminário digital abrangente (também disponível como um webinar ao vivo) oferece mais de 18 horas de treinamento prático projetado para ajudar os médicos a aplicar o ACT com confiança em uma ampla variedade de cenários clínicos.

Você explorará o modelo ACT completo - incluindo flexibilidade psicológica, desesperança criativa, desfusão, aceitação, trabalho com valores e ação comprometida - juntamente com intervenções direcionadas para ansiedade, depressão, trauma e desafios interpessoais. O treinamento também inclui créditos CE após a conclusão do pós-teste.

Saiba mais no PESOS site .

Psicoterapia Portland

Psicoterapia Portland has an abundance of ACT resources, including a peer consultation group and regular ACT training workshops.

No site deles você encontra arquivos de áudio, meditações e exercícios para suas sessões. Confira o site para saber as próximas datas de treinamento do ACT.

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Associação de Ciência Comportamental Contextual

Finalmente, a ACBS tem um processo de revisão por pares para formadores especializados em ACT na comunidade, para facilitar às pessoas a localização de formação em ACT de alta qualidade (ACBS, n.d.).

Este não é de forma alguma um processo de acreditação, nem examina a competência de alguém como profissional de ACT. Em vez disso, este processo de revisão por pares centra-se apenas na prestação de formação profissional em ACT pela pessoa e é totalmente voluntário para os formadores.

Se você está procurando instrutores ACT para fornecer treinamento, consultoria ou coaching, o site ACBS é um bom lugar para começar. Você pode entrar em contato com os treinadores através do site da ACBS.

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Treinamento online: 4 cursos virtuais a serem considerados

Muitos dos cursos que abordamos têm opções de aprendizagem virtual, então não deixe de conferir também. Se você não encontrou o caminho certo para você, aqui estão mais algumas opções de treinamento on-line em terapia ACT a serem consideradas.

A Associação de Terapias Psicológicas (APT), ACT Essentials

Este curso de três dias é adequado para profissionais clinicamente qualificados que atendem pacientes em ambientes de tratamento ou equipes que trabalham em ambientes hospitalares ou comunitários.

A conclusão do curso lhe dará o credenciamento de nível 1 do APT. Você pode concluir o curso individualmente ou por meio de um curso ao vivo no Zoom.

Embora este seja um curso ‘essencial’, você cobrirá muito terreno. Ao final, você poderá começar a usar abordagens ACT com seus clientes. Você também ganhará recompensas pessoais que o ajudarão a ajudar outras pessoas, como ficar mais em contato com seus valores e ser mais capaz de aceitar seus pensamentos e sentimentos.

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Udemy, Terapia de Aceitação e Compromisso

Este curso introdutório ao ACT é muito gentil e está aberto a qualquer pessoa interessada em psicologia, terapia e ACT, com uma ideia geral do que envolve psicoterapia e aconselhamento.

O curso inclui 35 palestras (quase 7 horas no total). Alguns títulos de módulos incluem ‘Processos Básicos em ACT,’ Psicologia Positiva e a Armadilha da Felicidade’ e ‘Quando as Emoções Não Querem Desaparecer’.

O curso é ministrado pela Psicóloga Motivacional e Life Coach, Elmira Strange.

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Academia de Psicoterapia, Desmistificando ACT: Um Guia Prático para Terapeutas

Este curso on-line individualizado é ministrado pelo especialista em ACT, Dr. Daniel Moran.

São cinco módulos que somam 4,75 créditos de formação continuada. Cada módulo vem com um vídeo com dicas práticas para levar para casa. Você também terá acesso a entrevistas em áudio com o Dr. Moran, onde ele fala sobre alguns casos clínicos da vida real.

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The Affinity Center, uma introdução à terapia de aceitação e compromisso

Este é um curso com preços muito razoáveis ​​​​do psicoterapeuta Ian Tomlinson, registrado no Conselho de Psicoterapia do Reino Unido, que é praticante e treinador do ACT.

O curso é adequado para qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre o ACT e inclui exercícios que os alunos podem aplicar a si mesmos. Existem 11 módulos, incluindo tópicos como ‘Como o ACT é diferente’, ‘O ACT Hexaflex’ e ‘Self as Context’.

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Recursos relevantes de PositivePsychology.com

Se você já entrega ACT e procura inspiração para suas sessões, por que não usar alguns de nossos Planilhas ACT e exercícios abaixo?

• Explorando Disposição e Compromisso
  Este exercício combina técnicas de ACT e Terapia Comportamental Emotiva Racional (REBT) para ajudar os clientes a selecionar um valor pessoal e a se comprometerem com uma ação prática que possam realizar para viver de acordo com esse valor.
• Planilha de Valores Pessoais
  Esta planilha ajuda os clientes a explorar o que consideram significativo e importante, servindo como base para determinar como podem concentrar sua energia e tempo.
• Valores e Problemas
  Esta planilha convida os clientes a refletir sobre os pensamentos e comportamentos problemáticos que contribuem para as suas lutas e a considerar como podem substituí-los por metas e ações orientadas por valores.
• Planilha de Compromisso, Obstáculos e Estratégias
  Esta planilha de três partes ajuda os clientes a identificar um objetivo de vida relacionado a valores pessoais, a considerar possíveis obstáculos para atingir esse objetivo e a desenvolver um plano para fortalecer o comprometimento com o objetivo.

Se você deseja traduzir os princípios baseados em evidências da ACT em estratégias práticas e estruturadas, considere uporabnapsihologija.com. Use-os para esclarecer valores, desenvolver a atenção plena e tomar medidas comprometidas com o que realmente importa.

Uma mensagem para levar para casa

Para muitas pessoas, aprender a estar em paz com pensamentos e sentimentos dolorosos pode ser extremamente desafiador e muito difícil de fazer sozinho.

ACT é uma forma de terapia da fala baseada em evidências e altamente eficaz que pode ajudar as pessoas a lidar melhor com seus pensamentos e sentimentos e ajudá-las a concentrar seu comprometimento e energia para viver uma vida plena e significativa.

A formação em ACT é atualmente um processo muito aberto e inclusivo para os profissionais de saúde, uma vez que não existe um percurso de formação oficial certificado. Há uma abundância de cursos on-line de treinamento em terapia de aceitação e compromisso disponíveis, o que significa que você normalmente pode aprender em seu próprio ritmo em relação a seus outros compromissos.

Se você estiver pronto para embarcar no treinamento em terapia ACT em um futuro próximo, esperamos que este artigo tenha fornecido alguns alimentos úteis para reflexão e desejamos a você tudo de melhor em sua próxima aventura de aprendizado.

Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Não se esqueça de uporabnapsihologija.com.