Visão geral
A reestruturação cognitiva é uma intervenção baseada em evidências que envolve identificar, avaliar e modificar cognições desadaptativas, incluindo pensamentos automáticos negativos (NATs). O Dicas para desafiar seu pensamento negativo O folheto informativo foi elaborado para orientar os clientes no processo de avaliação de pensamentos automáticos negativos. Apresenta perguntas que ajudam os clientes a explorar se os seus pensamentos negativos são precisos, úteis, objetivos e se enquadram no “quadro geral”.