Visão geral
Gerencie sua mente: o guia de aptidão mental é um recurso inestimável e abrangente para terapeutas e clientes que visa melhorar o bem-estar psicológico usando ferramentas e estratégias terapêuticas eficazes. De autoria dos renomados médicos Gillian Butler, Nick Grey e Tony Hope, esta terceira edição combina terapia cognitivo-comportamental (TCC) com insights modernos de psicologia positiva, atenção plena, neurociência e psicologia da saúde.
O guia está estruturado em formato modular, permitindo uma utilização flexível. Baseando-se em mais de duas décadas de experiência clínica, esta edição amplia os fundamentos originais da TCC, incorporando estratégias que promovem o florescimento e uma vida significativa - e não apenas a redução dos sintomas.
Publicado sob licença da Oxford University Press, este título está agora disponível através de Psychology Tools, proporcionando aos terapeutas e clientes um poderoso recurso para promover o bem-estar mental através de uma variedade de apresentações.