Principais insights
- A terapia psicodrama usa role-playing
- Esta abordagem terapêutica incentiva a expressão emocional
- Através da encenação, os participantes podem ensaiar novos comportamentos
O psicodrama tem sido descrito como uma terapia individual em formato de grupo, com a ação ocorrendo em torno dos múltiplos papéis do protagonista na vida, como pai, parceiro, irmão e funcionário.
Talvez surpreendentemente, o psicodrama como psicoterapia está profundamente ligado à psicologia, à sociologia e até ao teatro, com o potencial de colmatar divisões entre indivíduos, grupos e comunidades (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).
Esta abordagem fascinante tem amplas aplicações, incluindo tratamento de depressão, fobias, uso de álcool e drogas, relacionamentos e questões familiares (Nicholls, 2017).
Neste artigo, exploramos algumas das técnicas e atividades psicodramáticas que os profissionais podem integrar juntamente com as suas abordagens existentes ao tratar clientes.
Antes de continuar, achamos que você gostaria de uporabnapsihologija.com. Esses exercícios baseados na ciência fornecerão uma visão detalhada da TCC positiva e as ferramentas para aplicá-la em sua terapia ou coaching.
O que é psicodrama em terapia?
O psicodrama começou com JL Moreno na década de 1920 e continua popular, tendo evoluído e sido reinterpretado muitas vezes desde então. É um modelo terapêutico amplamente utilizado na Europa em ambientes de saúde públicos e privados, incluindo hospitais, […] e serviços de saúde mental, […] no tratamento de diversas patologias como a esquizofrenia […] e o abuso de substâncias (Cruz et al., 2018, p. 2).
Esta forma de psicoterapia – embora preferencialmente realizada em grupo – centra-se no indivíduo que está no centro de múltiplos papéis relacionais (como ser cônjuge, irmão ou pai) e nas suas dificuldades e potenciais desafios, como o medo de rejeição ou de voar, ou dúvidas relativamente às capacidades no trabalho (Cruz et al., 2018).
O psicodrama é frequentemente descrito como uma terapia individual realizada em formato de grupo, concentrando-se nos vários papéis ou identidades que os clientes assumem ao longo da vida.
A abordagem oferece aos clientes a oportunidade de explorar como as experiências passadas podem ter influenciado o seu pensamento, sentimento e comportamento no presente e como moldarão o futuro, recorrendo à energia e espontaneidade do grupo para explorar a situação do protagonista (Nicholls, 2017, para. 2).
Normalmente, as sessões psicodramáticas são compostas por social , grupo , e dramático contextos, utilizando cinco instrumentos, incluindo (Cruz et al., 2018):
- Protagonista
O membro do grupo que fornece o conteúdo do psicodrama - Estágio
Onde as ações ocorrem e estão contidas - Ego(s) auxiliar(es)
Outros membros do grupo ou funcionários - Diretor
A pessoa que facilita a sessão, geralmente o terapeuta - Público
Os restantes membros do grupo que testemunham a história do protagonista
Cada sessão envolve três fases distintas (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021):
- Aquecimento – Prepare os participantes para a ação física e o psicodrama.
- Ação (promulgação) – Trazer para o palco a vida intrapsíquica ou interpessoal do protagonista.
- Compartilhamento – Uma vez concluída a representação, os membros do grupo mudam de papel e partilham as suas experiências.
As ferramentas psicodramáticas proporcionam um aquecimento para a fase de ação ou se combinam para auxiliar o protagonista na dramatização do conflito que precisa ser resolvido (Cruz et al., 2018, p. 2).
3 exemplos de técnicas psicodramáticas
Uma recente revisão sistemática da literatura identificou 11 essencial técnicas psicodramáticas.
Incluímos três abaixo e outros nas seções subsequentes (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).
Duplicação
O dobro pretende dar voz ao mundo interior do protagonista, cavando mais fundo do que o eu visível e revelando como eles falam consigo mesmos na segurança do seu mundo privado.
Duplicação can be achieved by another person (the therapist or anyone in the grupo acting as the dobro) physically standing close by the protagonist, mimicking their posture, e talking as if they were them. O protagonist corrects them if the doubling is inaccurate but owns and repeats what they say when correct.
Tal técnica pode ser particularmente útil para apoiar o protagonista na integração de emoções e pensamentos que foram previamente separados da consciência devido à natureza avassaladora da experiência traumática (Giacomucci, 2021, p. 255).
Espelhamento
Esta técnica dá ao protagonista a oportunidade de se ver como os outros, olhando-se num “espelho”. O terapeuta pede-lhe que se sente e observe outro membro do grupo reencenar uma cena enquanto espelha o seu comportamento. A técnica é particularmente valiosa quando o protagonista está preso a um papel ou não tem consciência de como seu comportamento afeta os outros.
Ao trocar de lugar com um membro do público, eles podem ganhar perspectiva, ver padrões relacionais desadaptativos e identificar mudanças que criaram como resultado do tratamento.
Inversão de papéis
Sair da própria identidade e trocar de lugar com outra é considerada uma técnica crucial no psicodrama. Ver a perspectiva de outra pessoa (como o outro parceiro em um relacionamento, um modelo, uma figura histórica ou até mesmo Deus) pode ser uma experiência poderosa.
Como abordagem, pode expandir a percepção do protagonista e ajudá-lo a se libertar de sentimentos negativos, como culpa e vergonha.
3 melhores intervenções de psicodrama
O following three interventions are integral to and powerful supporting tools for psychodrama as a treatment and can be used alone or in conjunction with other techniques (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).
Entrevista inicial
Selecionado um protagonista, o próximo passo é a entrevista inicial com o diretor. Embora geralmente seja curto e frequentemente executado enquanto caminhamos juntos em círculo para criar movimento físico, tem vários propósitos, incluindo (Giacomucci, 2021):
- Continuando a aquecer o protagonista
- Aquecendo o grupo e o diretor para a encenação do psicodrama
- Desenvolvendo confiança, compreensão e conexão
- Criação de um contrato em torno do objetivo da promulgação
- Coletando informações adicionais sobre o tópico de apresentação
Configuração de cena
Imediatamente após a entrevista inicial, é fundamental escolher um cenário para o psicodrama e começar a utilizar objetos que ajudem a torná-lo real. Isso marca a mudança para o que os terapeutas chamam de realidade excedente, onde o protagonista entra em ação, aquecendo seu corpo, emoções e imaginação.
O protagonist may be left to set the scene up on their own, showing how it should look while potentially accessing and sharing deep memories.
Autoapresentação
Nesse ponto, o protagonista começa a mostrar ao diretor, aos egos auxiliares e ao público como eles normalmente agem em determinada situação. Esta intervenção estabelece um ponto de partida e a oportunidade de entrar na realidade excedente, aumentando a espontaneidade e ao mesmo tempo reduzindo a ansiedade.
Talvez o mais importante seja que a autoapresentação é uma oportunidade de externalizar a sua própria realidade subjetiva, perspectiva e experiência (Giacomucci, 2021, p. 260). O protagonista pode então prosseguir com a encenação de seu psicodrama passado, presente ou futuro.
2 atividades e exercícios eficazes
O psicodrama trata tanto de ação quanto de conversa.
Por isso, é fundamental aquecer o grupo e criar uma cena que tenha muitas das qualidades da situação que está sendo encenada.
O following activities and exercises can help create and maintain the energy required (Giacomucci, 2021).
Improvisação espontânea
Ao contrário da autoapresentação, o protagonista é convidado a assumir o papel de um personagem fictício. O diretor normalmente impõe fortes exigências a eles, criando distância do tema psicodramático original.
Por exemplo, alguém que luta contra o vício pode ser solicitado a agir como um pai protegendo sua família. A improvisação espontânea pode ser valiosa para um aquecimento ou como uma intervenção de fundamentação após um psicodrama pessoal particularmente intenso.
Interpolação de resistência
Enquanto o protagonista define a cena física, o diretor pode optar por fazer modificações que coloquem novas exigências no papel. O exercício pode ser alterado de alguma forma previamente imprevista para o protagonista, aumentando a espontaneidade e potencialmente revelando novas respostas comportamentais e aspectos da personalidade.
Um olhar sobre o psicodrama na terapia de grupo
O psicodrama utiliza formato de grupo e ferramentas do teatro, da psicologia e da sociologia para realizar a psicoterapia (Cruz et al., 2018).
Enquanto uma sessão se concentra em um indivíduo como protagonista, outros membros do grupo assumem papéis conforme necessário. O terapeuta trabalha diretamente com o protagonista, mas o grupo fornece energias de apoio e criatividade ao representar papéis dentro do seu psicodrama (Nicholls, 2017).
Curiosamente, uma vez alcançada a segurança e a coesão dentro do grupo, este torna-se o seu próprio organismo, aumentando o seu efeito sobre os seus membros, e pode ser tratado como o cliente identificado. A pesquisa nos últimos anos mostrou que a terapia de grupo é pelo menos tão eficaz quanto a terapia individual e continua sendo um aspecto fundamental do psicodrama (Giacomucci, 2021).
2 Atividades em grupo de psicodrama
O following two activities, in particular, engage multiple members of the grupo in the enactment (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).
Escultura
Em vez de outros membros do grupo permanecerem estáticos ou desligados, eles estão envolvidos na conclusão da cena.
O protagonist directs where they are and what they are doing. Along with doubling and role reversal, psychodramático techniques sculpt and make concrete the perceived relationships with their family, environment, e even internal parts of the self.
Cadeira(s) vazia(s)
Em vez de apenas falar para a cadeira vazia – como é o caso de algumas outras abordagens terapêuticas – esta atividade é usada para facilitar a inversão de papéis e a duplicação no psicodrama.
O approach reduces the load on the protagonist, particularly useful when having a single person acting the role could be too stressful. O chair (or chairs) can remain empty or alternated between multiple grupo members. Para example, multiple grupo members may take turns sitting at a chair and verbalizing positive or negative messages associated with the protagonist’s life.
3 livros fascinantes para terapeutas
O following three books provide valuable insight into the theory and practice of psychodrama inside and outside the consultation room.
1. Serviço Social, Sociometria e Psicodrama: Abordagens Experienciais para Terapeutas de Grupo, Líderes Comunitários e Assistentes Sociais –Scott Giacomucci
Scott Giacomucci leva o leitor além da sessão terapêutica, onde o psicodrama encontra o trabalho social e a prática comunitária.
Este livro prático explora o psicodrama e sua aplicação prática no trabalho com indivíduos, grupos e comunidades que enfrentam traumas. Juntamente com vinhetas clínicas e teoria, o texto inclui ferramentas para avaliação e intervenção.
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2. O Handbook of Psicodrama – Marcia Karp, Paul Holmes e Kate Bradshaw Tauvon
Este manual oferece um guia valioso para estagiários e profissionais de saúde mental experientes compreenderem a teoria e a prática por trás do psicodrama e sua relação com outras psicoterapias.
O text follows the psychodramático approach of warm-up, action, sharing, e subsequent processing and explores how we can use them to treat clients with depression.
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3. Psicodrama –Jacob Levy Moreno
O book explores Moreno’s work in psychodrama, sociometry, e grupo psychotherapy to develop a deep understanding of its potential for helping clients face challenges in their lives through role-play.
Revisitar esses escritos originais do fundador do psicodrama oferece insights poderosos sobre a necessidade de incluir a pessoa integralmente no tratamento terapêutico.
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Opções de treinamento: 5 cursos
Psicodrama has been popular over the last few decades as a therapeutic treatment, e there are a number of psychodramático training and accreditation schools worldwide.
- Workshops Presenciais – Instituto de Formação em Psicodrama
Os alunos aprendem a teoria e a prática do psicodrama, sociometria e psicoterapia de grupo e sua aplicação a indivíduos, casais, grupos e famílias.
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- Centro Nacional de Treinamento em Psicodrama (NPTC)
Disponível nos EUA, o NPTC treina alunos na teoria e nos métodos de J. L. Moreno e sua aplicação dentro e fora da psicoterapia.
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- Centro de Londres para Psicodrama
Registrado na Associação Britânica de Psicodrama, este provedor de treinamento oferece um curso básico de um ano e uma certificação de treinamento de três anos para torne-se um terapeuta .
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2 cursos online a serem considerados
Ore are several online courses exploring psychodrama, including:
- Psicodrama de Grupo
Psicodrama de Grupo offers several online opportunities for learning more about the theory and practice of psychodrama and potential areas and opportunities for its application.
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- Instituto de Psicodrama do Vale Hudson (HVPI)
O HVPI oferece treinamento on-line e presencial em psicodrama, sociometria, sociodrama e muito mais, ajudando as pessoas a descobrir e construir conexões entre indivíduos, grupos e comunidades.
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Recursos de PositivePsychology.com
Temos muitos recursos disponíveis para terapeutas que prestam apoio psicoterapêutico a indivíduos, casais e famílias.
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- O Sound Relationship House Inspection
Os relacionamentos exigem ações nutritivas e regulares para promover a amizade, o crescimento e a confiança. Esta ferramenta foi projetada para ajudar os casais a examinar o quão bem seu relacionamento está funcionando através das lentes da sólida metáfora da casa de relacionamento. - Conectando-se com outras pessoas por meio da auto-revelação
A investigação sobre a auto-revelação encontrou fortes ligações entre vulnerabilidade e relações positivas (Laurenceau, et al., 1998). Estas descobertas apoiam a visão de que a coragem de ser vulnerável é um ingrediente essencial na formação de relacionamentos positivos. Neste exercício, aprendemos como praticar a auto-revelação para fortalecer as conexões existentes e criar novas conexões.
Outros recursos gratuitos de dramatização e dramatização incluem:
- Encenação de mensagem assertiva
Mensagens assertivas expressam nossas necessidades, opiniões e ideias de maneira honesta e respeitosa. Este cenário de exemplo inclui uma dramatização para praticar a formulação e o uso de comunicação assertiva. - Permanecendo calmo durante o conflito
Ose helpful tips for dealing with conflict can be helpful prompts for role-play.
Versões mais extensas das seguintes ferramentas estão disponíveis com uma assinatura em uporabnapsihologija.com, mas são descritas resumidamente abaixo:
- Atividade do grupo de passageiros no ônibus
O passengers on the bus metaphor is a powerful grupo experiential exercise to help clients practice allowing distressing internal experiences (e.g., thoughts, feelings, memories, sensations, e urges) to emerge and choosing to act in line with their values in triggering situations.
O client learns that taking the pain or distress with them in a valued direction is possible instead of avoiding painful emotions or acting on their feelings. O exercise is an engaging grupo activity that involves role-play and intermittent debriefing of therapeutic concepts.
- Explorando a dinâmica dos pontos fortes
Os pontos fortes não funcionam isoladamente. Em vez disso, funcionam em combinação com outros pontos fortes, interagindo e sobrepondo-se, permitindo que a pessoa beneficie ao máximo da sua interação (referida como dinâmica de pontos fortes). O processo pode ser explorado através de uma série de etapas executadas pelo cliente, incluindo:
Passo um – Identifique e liste seus pontos fortes.
Passo dois – Analise a interação de seus pontos fortes.
Etapa três – Crie um modelo visual.
Passo quatro – Refletir sobre o que aprenderam com o exercício.
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Uma mensagem para levar para casa
Orapists constantly strive to find the best treatment for their practices. Oy learn, explore, e try out various techniques to help clients overcome obstacles and become unstuck, introducing tools and techniques to help them live a more complete and fulfilling life.
Psicodrama has a history of helping clients deal with various problems across multiple settings. O effect of utilizing the power and energy of the grupo to support the individual as they confront their past to help their present and future selves can be profound.
Para protagonistas, mostrar vulnerabilidade na abertura à forma como lidam com conflitos ou situações difíceis proporciona a oportunidade de uma visão profunda e de crescimento.
Para terapeutas, o psicodrama pode oferecer uma ferramenta nova e diferente que pode envolver um grupo em um tratamento reflexivo e ativo, identificando padrões relacionais desadaptativos e, ao mesmo tempo, validando as mudanças criadas a partir da terapia.
O techniques, books, e training recommended in this article offer new tools for therapists and further hope for clients to find a new way forward in overcoming a legacy of past difficulties previously untreated.
Esperamos que você tenha gostado de ler este artigo. Para mais informações, não se esqueça de uporabnapsihologija.com.