Visão geral
A terapia cognitiva enfatiza o impacto que os pensamentos têm nas emoções e no comportamento. O modelo cognitivo de Beck afirma que a nossa interpretação dos acontecimentos - e não os próprios acontecimentos - molda as nossas respostas emocionais. O Registro de pensamento CBT ajuda os clientes a examinar seus pensamentos automáticos negativos (NATs) para apoiar o pensamento preciso e reduzir o sofrimento.