Visão geral
O desenvolvimento de habilidades de automonitoramento ensina os clientes a observar e registrar sistematicamente alvos específicos, como seus próprios pensamentos, sentimentos corporais, emoções e comportamentos. Embora geralmente seja introduzido no início do processo terapêutico, pode continuar a fornecer uma medida barata e constante dos sintomas e comportamentos problemáticos durante todo o tratamento. O Baixa Autoestima – Registro de Automonitoramento A planilha foi projetada para ajudar os clientes a capturar informações sobre situações que desencadeiam suas experiências de baixa autoestima.