Visão geral
A baixa autoestima gira em torno de crenças negativas arraigadas que persistem, muitas vezes apesar de evidências contraditórias. Esta planilha de formulação destaca como os preconceitos perceptivos e interpretativos sustentam essas crenças. Ajuda os clientes a identificar situações que ativam esquemas negativos, gerando previsões tendenciosas e subsequentes comportamentos motivados pela ansiedade.