Visão geral
O desenvolvimento de habilidades de automonitoramento ensina os clientes a observar e registrar sistematicamente alvos específicos, como seus próprios pensamentos, sentimentos corporais, emoções e comportamentos. Embora geralmente seja introduzido no início do processo terapêutico, pode continuar a fornecer uma medida barata e constante dos sintomas e comportamentos problemáticos durante todo o tratamento. O Ansiedade de Saúde – Registro de Automonitoramento foi projetado para ajudar os clientes a capturar informações sobre situações em que seus problemas de saúde estão presentes ou amplificados.